挑食非要纠正吗？再乖的孩子也有"反抗期"，父母越讲道理越无效 纠正孩子挑食的方法有哪些

孩子吃饭挑食，常常会令家长头疼不已。苦口婆心地给孩子讲道理吧，孩子左耳朵进右耳朵出。等到耐心耗完，父母只好拿出"杀手锏"，威胁孩子不好好吃饭就会抱去医院打针云云。

总之，孩子挑食在我们心中，绝不是一个好习惯，应该尽早"扼杀"在萌芽之中。

但《树屋童话》里有一则小故事《女巫和汤》，故事结局看起来不那么符合家长期望，却十分有趣。

《女巫和汤》讲述的是一个叫皮埃尔的小男孩不爱喝汤，全家人轮流出来要他喝汤，都被他拒绝了。最后爸爸威胁道："如果不把汤喝完，女巫半夜就会跑到你房间来吓唬你！"

当皮埃尔晚上真的遇到女巫时，面对女巫的恐吓，皮埃尔不仅没有被吓到，竟然还和女巫"斗智斗勇"，聪明地骗女巫钻进袜子里，最后扔到马桶冲掉了。

到了第二天，当爸爸妈妈爷爷奶奶再次要皮埃尔喝汤时，皮埃尔得意洋洋地继续说着："不！"一旁的爸爸望着把女巫冲掉的马桶，一脸茫然。

故事的发展出人意料，居然不是父母教育孩子不要挑食成功，反而是孩子打败女巫，取得了胜利，这样的故事真的适合给孩子看吗？

恰恰相反，这样的故事才是真正摸准了孩子成长的规律和心态。

从孩子三四岁起，就会进入第一个"反抗期"。这个时候的孩子，开始有较强烈的自我意识，想反抗一直以来都是由父母说了算的权威，慢慢地尝试出来，有些东西可以去反抗。可由于还不能有清晰的逻辑分析能力，会故意和父母要求反着来，并不清楚自己为什么反抗。

挑食正是孩子在这个期间，对父母的一种"反抗"方式。通过选择不吃某种事物，孩子会发现"原来我可以这样做""我可以这样选择"，来表达对父母权威的反抗。追根溯源，孩子挑食的本质是一种"反抗意识"。

实际上，除了过敏或气味实在特殊的食物，很多人挑食偏食都属于心理作用，很难说绝对不接受某一种食物。

我们都听过一些育儿理论，不要强调孩子"不爱吃青菜""不爱吃肉"的行为，否则孩子就真的会变得不爱吃青菜或者吃肉了。日本有些小学会严禁学生剩菜，目的就是杜绝孩子挑食偏食。

虽然应对的措施各不相同，但都说明大多数情况下，孩子挑食属于心理发育的正常表现。

为了让孩子不挑食、多吃饭，家长时而威逼利诱，时而讲道理，反复念叨的"都是为你好""不挑食才能长身体"等说辞，却并不能打动孩子。

这是因为孩子的认知还不完善，思维方式属于"短视思维"。短视思维是指还不能理解自己的行为和判断与未来时间的关系。

换句话说，孩子对未来的认知非常模糊和抽象，哪怕父母说一万句"都是为你好"，把道理讲得再透彻，他们也很难理解之间的关系。

正如《树屋童话》里《女巫和汤》这则小故事，并没有按照大人的期望去创作，去站大人地角度想去教育孩子，因为这样枯燥的说教起不到丝毫的作用。而是反过来站在孩子的角度，挖掘出了孩子的"反抗意识"，才能让孩子有强烈的认同感。

小主人翁皮埃尔还运用了自己的智慧战胜女巫，用自己的方式实现了自我第一次成长，意味着孩子抵抗了内心恐惧，反抗成功，能够获得强烈的存在感和成就感。

01 用孩子能理解的方法

遇到不想喝汤的皮埃尔，如果像《女巫和汤》故事里的家长，轮番上阵强制要求孩子喝汤，甚至拿女巫出来威胁，只会将孩子的"反抗意识"激化为"抗拒心理"。

受孩子"短视思维"影响，与其对孩子说这是"为你好"，不如让孩子体会这样做"会让爸爸妈妈高兴"。

孩子还不能深刻理解吃饭和自己未来的关系，但是能够体会我好好吃饭不挑食，爸爸妈妈会满意和高兴。

02 家长避免钻牛角尖

接触过一位有"完美倾向"的妈妈，她会按照自己"科学育儿"理念，严格把控孩子的饮食营养。用夸张的说法就是，恨不得拿天平去量重量，搭配孩子的营养餐。

但是过度追求营养健康，少盐、少酱料，多用蒸和煮，饭餐早已失去了美味和口感，孩子压根不爱吃。孩子连饭都不想吃了，还怎么谈营养健康呢？

所以家长应该避免钻牛角尖，多参考孩子喜欢的口味。仔细想想，许多事物的营养具有可替代性，哪怕孩子不爱吃鸡蛋，仍然有很多肉类和奶制品可以补充蛋白质。可见挑食其实并不算一件非常严重的事情。

孩子学会了挑食，是反抗期开始的表现，证明孩子逐渐长大了，开始有了自我的意识。这是一件值得庆幸的事情。

家长不必过度焦虑，喋喋不休地讲道理，或是恐吓孩子，都会起到相反的作用。不如用平常心去对待孩子的成长，或者用孩子能理解的方式去沟通。