叫孩子起床时间要合适，错开这几个“时间点”，帮助孩子长高 几点叫孩子起床最合适

文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

上午这个时间点，是孩子长个的关键期——孩子成长发育的关键时间，家长须知家长强制性的叫醒孩子有什么危害？——错误的叫醒方式，影响亲子的关系和谐家长应该如何正确的叫孩子起床呢？——家长学会方法，助力孩子茁壮成长

在现实生活中很多人都有起床气，什么叫做起床气呢？

顾名思义就是指因赖床不想起床而产生的一股气，有的时候某些人的起床气甚至会绵延整个上午，耽误一天的好心情。

其实孩子也有起床气，家长过早的叫孩子又或者让孩子太晚睡，不仅会让他心情不好，反而会影响孩子长个，不知道你有没有get到这一点呢？

作为家长，谁不想让自己的孩子长个大高个，成为人见人爱的大帅哥或大美女呢？我想大多数家长都会点头。

那么，怎样才能让孩子长个大高个呢？家长一定要注意孩子的生长激素分泌期，孩子长个就在这几个关键的时间点，家长千万要把握好！

一、上午这个时间点，是孩子长个的关键期

正如前文中所说到的，成人都能有起床气，孩子又怎么可能没有呢？

可能孩子无法用言语无法用行动表现出来，但是他的号啕大哭就是最典型的证据。

成人和孩子存在很大的不同，孩子正是急速发展的时候，因此其发育时间多半集中在睡觉的时候，睡觉的时间略微长一些，对其生长发展也能够起到很大的帮助。

但是家长却往往遗漏到了这样一个关键期，虽然孩子睡觉很重要，但某些睡觉的节点也是十分关键的。

倘若能够注意到这些时间节点，并更好的调节孩子的睡眠时间，想必会对孩子的成长起到莫大的帮助作用。

一般来说，在晚上9:00 、1:00的时候，孩子的生长激素分泌的会比较多，换句话说，在这个时候其整个的潜力会更强，而到了早上7点的时候，其生长激素分泌期又达到了另一个高峰。

所以从这一点上讲，家长一定要注意这些时间点，那么在生活中又应该如何注意它呢？

尽量的让孩子在晚上9点之前就安然入睡，保证其在睡眠时经历着一个时间点，然后顺利的过渡过去。

而在早上7点的时候，也应该提前注意，不要在7点前叫孩子，应该让孩子在睡眠中度过7点这个节点，然后在7点以后去叫孩子起床。

听到这里有些家长可能要说了，不就是叫孩子起床吗？这有什么大不了的，干嘛非要纠结那几个时间点呢？

可是我要说的是，家长过早的叫醒孩子，可是存在很多危害，不知道您了解没了解过这一点?

二、家长强制性的叫醒孩子有什么危害？

▲ 1、会让孩子非常生气。

有很多宝妈之间都存在一些育儿盲区，他们觉得孩子是不会生气的，顶多就是哭两句，过了一会儿就好了。

但其实，孩子和大人一样都是有负面情绪的，也就是说他们都是有爆发起床气的可能性。

所以当家长强制性的叫孩子起床时，当孩子还处于睡梦中，而突然被叫醒时，他的坏情绪就会如火山般喷涌出来。

而到那个时候，虽然他只是好哭，但是这种负面情绪却深深地扎在他的头脑当中，甚至会形成一种惯性的情绪思维。

▲ 2、会影响孩子一天的好心情。

正如前文中所说到的，孩子也是有起床气的，因此家长强制性的叫孩子起床，就会使孩子慢慢的形成一种惯性的情绪思维，只要家长一这样做，他就会立马反弹，久而久之 ，必然会影响到孩子一天的好心情。

孩子正处于成长发展的关键时期，如果他不能有一个好心情，整天坏情绪满怀的话，他又怎能有更大的充沛精力去成长去发育呢？我想必然不会了。

▲ 3、也会在无形之间影响孩子和父母之间的关系。

孩子和成人不同，孩子所需要的睡眠时间一般比较长，因为其正处于生长发育的关键时期，所以急需要通过睡眠和休息来弥补自己所需要的元素。

而此时如果家长在不当的时间强制性的教孩子起床，必然就会使孩子的成长发育戛然而止，其激素也会有快速增长到极速消弭。

所以这时候，孩子就会非常怨恨父母，一来破坏了自己的成长，二来葬送了自己的美梦，可能他不会用言语去攻击父母，但是他的敌对情绪，也会使父母生畏。

真是不说不知道，一说吓一跳！原来强制性的叫孩子起床有这么多负面影响，家长如果不想碰上的话，又应该如何正确的叫孩子起床呢？

三、家长应该如何正确的叫孩子起床呢？

▲ 首先正如文章开头所说到的那样，因为孩子存在几个重要的时间节点，所以家长一定要利用好这些时间节点并妥善的去规划它。

比如说在晚上9点之前就让孩子入睡，又比如说在早上7点之前不要叫醒孩子等等，通过设置一个合理的休息时间，能够让孩子的生物钟得以调整。

而相应的，正是因为其得到了充分的睡眠时间，所以在他被叫醒之后就不会有那么大的负面情绪了。

▲ 凡事都有意外，如果家长实在有什么要紧事必须要教训孩子的话，那么你也应该换一种方式。

例如用悦耳的音乐去叫叫孩子，例如用温柔的阳光去造型，孩子，通过这种温柔不刺激的方式让孩子慢慢的醒来，负面情绪不会那么激烈。

而且即使孩子生气，父母也可以通过沟通，通过安抚来平静孩子的心血，我相信孩子的怒火会平息很多，他绝对不会如你所想象的那样那么难搞。

▲ 当然，准备一个适宜的休息环境也是非常重要的

例如，给孩子安排的小床养足够的舒适，在孩子的房间里布置一些有利于睡眠的东西，如花香果香等等。

通过这样的方式来为孩子准备一个更好的休息空间，这样会生孩子的睡眠状态和睡眠质量得以提升，而相应的，他的负面情绪也会消灭的很快，那在这个时候早上再叫孩子起床，产生的危害也就不那么大了。

虽然叫孩子起床是一件再简单不过的事情，但是家长也应该注意方式方法，必要的时候，应该利用好这些时间节点来进行妥善的安排。

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我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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