早上叫孩子起床，最好晚于这个“时间点”，有利于孩子长个子

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快要开学了，很多宝妈从现在就开始在调整孩子的睡眠时间。晚上让宝宝早点睡，到了早上很早就叫宝宝起床。

晚上倒是能早睡，只是到了早上依然是爱赖床，而且赖床的时间也越来越长。每天宝妈叫孩子起床，喊上好几遍也不好使，费了九牛二虎之力让他起了吧，宝宝不情不愿的还要闹上个半天。

让孩子起床都是一部部血泪史！只是太早让宝宝起床会不会打扰到他们的休息？宝妈们是否都没想过这个问题。

也许宝妈们认为宝宝晚上睡得也早，早上六点多起床也不会有什么问题。因为晚上八点多到早上六点多这一时间段已经足够孩子睡觉，睡眠质量也应该是不差的。

众所周知，宝宝在睡觉的时候正是他在长身体的时候。

因为生长激素是在睡眠时间分泌最多的，尤其是深度睡眠时间才更有利于我们的宝宝长身高。

而深度睡眠的时间段分别是晚上的9点至凌晨的1点和早上的5点至7点。

晚上宝妈让宝宝睡觉的时间点和宝宝长身高时间段不冲突，但早上宝妈叫醒宝宝的时间正好卡在生长激素分泌最多的时间段了。

所以，宝妈最好晚于7点叫宝宝起床，有利于孩子长个子，这个起床的时间点是至关重要的哦。

就算把时间推迟到7点以后，宝宝赖床的毛病一天比一天见长。要是碰到宝宝心情不好，起床后就是大灾难，让宝宝起床是一项挑战。不叫起床上学又得迟到了。

其实只要方法对了，不用费劲就能让宝宝乖乖起床。

1.给宝宝定闹钟或跟宝宝约定好时间

宝妈要跟宝宝约定好第二天起床的时间。可以给宝宝设定闹钟，让闹钟叫醒他；也可以跟他约定好后第二天亲自叫醒。宝宝刚开始可能会很听话，按照规定的时间乖乖的起床。

慢慢的，宝宝可能会出现坚持不住的情况。这时宝妈们不能心软哦，严格按照规定的时间。久而久之宝宝会形成按照时间点起床的习惯。

2.让宝宝自己承担后果

如果宝宝总喜欢赖床，建议宝妈暂时不用管。让他迟到几天，在学校老师的批评多了自然而然会亲自定闹钟早起。这种方法隔几天使用两次，长期使用可能会导致孩子习惯迟到。

3.等宝宝完全清醒再提被子

有些急性子宝妈恨不得孩子醒了后能立即起床穿衣，须不知宝宝身体的苏醒需要一定的时间。得让孩子适应一下再穿衣服和洗漱，如果着急蛮荒的让宝宝立刻起床做这些会造成反作用，宝宝起来后更容易会闹情绪。

想让宝宝长得高，在让宝宝起床这一事上，以后宝妈得把握好叫醒的时间。特别是在孩子早晨起床的时间，时间不对容易错过他的生长激素分泌多的时间。

当然，让宝宝起床是每个宝妈都头疼的一件事，这需要宝妈和宝宝慢慢磨合。

我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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