澳洲育儿嫂-家有梦游宝宝怎么办？如何防止孩子梦游？

今天上海家政就和大家聊聊关于孩子梦游的常见问题，梦游在孩子中很常见，到底梦游会带来什么危害以及如何预防呢？是什么原因导致孩子梦游呢？一起跟随维尔国际家政一起来看看吧。

什么是梦游？

梦游在孩子中很常见。大多数入睡的孩子只是偶尔这样做，到了十几岁就不再成长了。孩子们往往会在入睡的一两个小时内梦游，并且可能会走动数秒至30分钟。在梦游中唤醒某人很困难。醒来后，一个人可能会感到昏昏欲睡，迷失了几分钟。尽管它的名字叫梦游（也称为梦游症），但不仅仅是步行。梦游行为可以是：无害的-就像坐起来,潜在危险-例如在外面游荡,不当-例如打开壁橱门并在里面撒尿,但是，无论孩子在梦游期间做什么，他们都不会记得曾经做过！尽管如此，一些简单的步骤仍可以使您的年轻梦游者在旅途中保持安全。

梦游

梦游的原因

梦游在孩子中比在成年人中普遍得多。它可能在家庭中运行，所以如果您或您的伴侣曾经或曾经是梦游者，那么您的孩子也可能也是。可能导致梦游的原因包括：

1 缺乏睡眠或疲劳

2 不规律的睡眠时间表

3 疾病或发烧

4 一些药物

5 强调

梦游期间会发生什么？

下床睡觉时四处走动是最明显的梦游症状。但是年轻的梦游者还可能：

1 闲聊

2 很难醒来

3 似乎晕

4 笨拙

5 说话时没有回应

坐在床上坐着，反复做动作，例如揉眼睛或对睡衣大惊小怪，此外，梦游者的眼睛是睁开的，但醒着时却看不到它们的样子。通常，他们认为自己在房子的不同房间或完全不同的地方。有时，梦游还会发生以下其他情况：

1 睡眠呼吸暂停（睡觉时呼吸暂停）

2 尿床（遗尿症）

3 夜间恐怖

梦游的危害

梦游本身无害，但是梦游可能会很危险，因为梦游的孩子不会醒来并且可能不会意识到自己在做什么，例如走下楼梯或打开窗户。

梦游通常并不表示孩子在情感或心理上有问题。而且不会造成任何情感伤害。梦游者可能甚至都不记得夜间漫步。

如何确保梦游者的安全

梦游本身并不危险。但是重要的是要采取预防措施，以使您的梦游孩子不大可能跌倒，撞到东西，走出前门或开车（如果您的孩子是梦游者）。

为了帮助您的梦游者免受伤害：

1 尽量不要唤醒梦游者，因为这可能会吓到您的孩子。相反，请轻轻地引导他或她回到床上。

2 锁定窗户和门，将其锁在孩子的卧室和整个家庭中，以防年轻的梦游者决定漫步。您可能会在门上考虑使用额外的锁或儿童安全锁。对于年龄足够大可以开车的孩子，请将钥匙放在够不到的地方。

3 为防止摔倒，请勿让梦游者在双层床上睡觉。

4 从孩子的床周围清除尖锐或易碎的东西。

5 请将危险物品放在遥不可及的地方。

6 清除孩子房间以及整个家中的障碍物，以防止绊倒。摆脱地板上（您孩子的卧室或游戏室中）的混乱情况。

7 在孩子的房间外面和/或任何楼梯的顶部安装安全门。

梦游

什么情况下需要治疗

除非出现以下情况，否则通常无需治疗梦游：

1 很定期

2 使您的孩子白天困

3 涉及危险行为

4 如果梦游经常发生，引起问题或您的孩子到了十几岁还没有长大，请咨询医生。

对于经常梦游的孩子，医生可能会推荐一种称为定期唤醒的治疗方法。这意味着您将在通常的梦游时间之前将您的孩子轻轻地叫醒一下，这可以帮助您停止梦游。在极少数情况下，医生可能会开药以帮助睡眠。

如何帮助防止梦游事件：

1 让孩子在睡觉时通过听轻音乐或放松录音带放松身心。

2 建立定期的睡眠和午睡时间表，并遵守它-晚上和唤醒时间。

3 让孩子早点上床睡觉。这可以改善过度的嗜睡。

4 不要让孩子在晚上喝很多东西，并确保他们在睡觉前去洗手间。（充满膀胱会导致梦游。）

5 睡前避免咖啡因。

6 确保您孩子的卧室安静，舒适且可舒适入睡。在孩子尝试睡觉时（睡前和小睡时）降低噪音。

7 下次看到夜间流浪者时，不要惊慌。只是让您的孩子回到他或她的床的安全性和舒适性。