一孕傻三年，再孕傻半年？不是骗你，有一定的科学依据 一孕傻三年有科学依据吗

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生完孩子后很多的宝妈经常会觉得自己记忆力大不如以前了，经常忘东忘西不说，有时候还会做很多“傻事” 。因此，常被身边朋友打趣说“一孕傻三年”。

朋友朵朵就是这样一位怀孕后经常“犯傻”的孕妇，因为和老公是晚婚，结婚后，因为两人各方面都比稳定就早早的做好了生育计划。怀孕后，朵朵经常跟我感慨；自己孕后的体重已经是之前的两倍了，不仅如此每天回家之后还要面对各种十全大补养胎汤，想偷偷节制一下都不可能。

还经常会全身水肿，感觉自己跟熊大附身了一样。最要命的是，最近自己记忆力减退的很厉害，经常丢三落四，上次老公公司要出差，帮他收拾完东西后，我给了他一袋垃圾就送他出门了。有时候我自己都觉得我自己怀孕怀傻了。

相信怀孕后很多宝妈都有和朵朵一样的经历，关于怀孕傻三年，再孕傻半年一说很多宝妈都不相信，别着急否认，今天所说的3点孕期容易变傻原因可是有科学依据的

1. 状态都在照顾孩子和养胎身上

宝妈们怀孕后大部分注意力都放在养胎上，对其他事往往提不起兴趣，长期关注一件事，做其他事情时就经常会感觉自己状态不佳。不过这时宝妈也不用过于担心，这种现象是因为孕期宝妈体内荷尔蒙发生了变化，孕酮上升，甲状腺水平下降，受激素变化的影响。随着孩子的慢慢长大，这种现象也会日渐改善。

2. 受剖腹产的影响

随着现在科技的发展，很多宝妈都会选择剖腹产，剖腹产时医生经常会选择半麻，对宝妈来说，半麻更能保护好宝宝的安全，而且也方便手术时发生意外孕妈与医生进行沟通，但这种麻醉方式却是对宝妈记忆力影响的。所以经常会有宝妈术后感觉；自己生完孩子后，把脑子医院里了。

3. 周围人的暗示，自己的心里预期

怀孕后并不是每个宝妈精力都会受到影响，那为什么有些宝妈总是觉得自己变傻了呢？别担心，这可能与周围人经常给你灌输怀孕容易傻三年思想，因而你对自己产生心里预期的原因。

害怕孕期“变傻”，孕妈就要在这几个方面注意啦。

1. 放松自己。

宝妈们孕期不要过于有压力，多与朋友和家人沟通，向有经验的妈妈请教，情绪上的放松也会让大脑处于一种放松状态。更能较少孕期“变傻”现象。

2. 保证充足的睡眠

孕期充足的睡眠也很重要，孕前期，如果身体不适导致睡眠质量较差的话，可以借助按摩，轻音乐等方式，帮助改善睡眠质量。

3. 补充营养

宝妈营养均衡，不挑食、不偏食，饮食的种类越丰富越好。这样不仅能够全面补充身体所需的各种维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。对改善记忆力也会很大益处。还会促进胎儿的发育哦。

无论是上述哪种原因都揭露了为人母的艰辛，对于迎接新生成员的到来，不光是妈妈们要做好准备，更要让爸爸们参与进来，在日常起居方面多培养爸爸们的动手能力，妈妈们也就会轻松一点。

我是啵妈，一位高级育儿师同时也是一个3岁宝宝的妈妈，关注孩子成长的那些事，让养儿育女变得更轻松，如果你也喜欢我的文章记得请关注我。注：（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）