只补钙能补骨质疏松吗 骨质疏松只补钙就可以了吗？

骨质疏松能吃钙片吗

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你好，补钙和补充维生素D是骨质疏松症的骨健康基本补充剂，需长期吃。需要注意的是骨质疏松光补钙还不行，需要维生素D来促进身体吸收钙。
但补钙只是基本补充，还需要药物治疗。如双膦酸盐类（福善美等），降钙素类（鲑鱼降钙素等），雌激素类（只用于女性）。这些药物可以有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换，预防骨量丢失并增加骨量。

骨质疏松是要补钙的吗

骨质疏松一定要补钙的，因为质疏松和补钙是有很重要的联系。患者应经常摄入含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等。钙质不足就很容易导致骨质疏松症。常规的补钙方法可以预防此病的发生，但是严重者还需要服用碳酸钙制剂-钙之缘片。

骨质疏松只补钙就可以了吗？

1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。 　　2、从饮食中摄取足够的钙质。 　　3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。 　　4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。 　　5、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。 　　6、节制使用酒精。 　　7、戒烟。 　　8、限制咖啡因用量。 　　9、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。 　　10、减少盐量，以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。 　　11、注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。 　　12、有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症

骨质疏松如何补钙

骨质疏松的表现：骨质疏松的疼痛主要是腰背部疼痛，也包括四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感等，还有身高缩短或驼背、轻微的外力即可导致骨折等。 1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐百洋健康网的进口钙片迪巧秀源它是以碳酸钙、维生素D3为主要原料，添加大豆异黄酮纯天然雌激素（经国内外权威机构检测），补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。 2. 增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法 3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。

钙片能治疗骨质疏松症吗？

不能。钙剂只是治疗中老年人骨质疏松症的辅助用药。中老年人的骨质疏松症是因为自30-35岁以后，随着年龄的增长，性激素水平下降导致骨代谢失衡引起的。所以治疗骨质疏松症的关键是调理骨代谢平衡。 仙灵骨葆能通过滋补肝肾,调节性激素水平,恢复骨代谢平衡,提高骨密度，增加骨强度，达到治疗中老年人骨质疏松的目的。

骨质疏松吃钙片有用吗

补钙就能治疗骨质疏松。缺钙不是骨质疏松发生的唯一因素，35-39岁以后，骨质丢失速率逐年加快，骨量下降，骨吸收的速度超过了骨形成的速度，此时除了常规补钙外，减少骨质的流失同样重要，适量的雌激素、降钙素等药物均可减少骨质的溶解吸收，且补钙的同时需加服vitd3及其衍生物以帮助钙的吸收。而钙片最好于睡前服用防止夜间低血钙导致的反馈性骨溶解。

骨质疏松如何补钙呢？

 补钙最好是吃虾皮,晒太阳,也可以吃药.食补是最佳.
含钙的食物，如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等。

理想的钙剂应具备的三大条件，即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙；②能充分溶解；③服用后易被吸收、利用。
虾头虾壳中含钙量很高，达2000毫克／100克，溶解度好，是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物，吃虾取壳肉是不科学的！含钙丰富的常用食物，除上述外还有豆类（黄豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、发菜、海带等。补钙最好是在饭前一小时空腹服用。

钙与人体骨质疏松

骨质疏松症
osteoporosis

由于各种原因引起的骨代谢障碍。主要表现为单位体积内骨量降低，骨基质有机成分及钙盐沉着均减少，但基本结构保持不变。临床表现主要为骨痛和骨折，以脊椎骨折、股骨颈骨折及桡骨远端骨折多见 。X 射线表现以骨皮质变薄及骨小梁减少为特征。骨密度测定常用光子吸收测量。防治的重点在于预防骨折的发生，老年要补充钙和性激素，降钙素可同时预防和治疗骨质疏松症。

钙是生物体中的重要元素，所有的动、植物体内都含有钙，人体内钙以磷酸钙的形式存在于骨骼和牙齿中，是重要结构材料，缺钙会引起佝偻病，对婴儿的成长有很大的影响，食物中含钙量较大的是奶和奶制品。