孕妇补钙能补骨质疏松吗 孕妇需要补钙吗

孕妇骨质疏松吃什么补钙

怀孕期间小腿抽筋是很正常的现象，平常注意补钙就能解决。多食用含Ca、P、维生素D 高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、等食物。还有注意添加钙片，例如：钙之缘片，维生素D 促钙更好的吸收。最后就是注意休息和接受户外阳光照射。

孕妇多吃骨头汤能补钙吗

怀孕时机体对钙的需求量增加，为非孕时的2倍以上。怀孕的第2个月起，胎儿骨路开始形成，到孕中期，生长速度更快，对钙的需求明显增加。如果此时孕妇钙摄入不足，则自身体内会本能“无私”地将钙优先供给胎儿需要，致使孕妇缺钙，出现下肢抽搐，甚至骨质疏松。近年还发现，低血钙与妊娠高血压综合征的发生有关系。 人们普遍认为骨头内含钙量多，所以常常靠喝骨头汤来补钙。多喝骨头汤能补钙吗？ 营养学者研究，用骨头熬汤，能溶解到汤中的钙星极其有限，同时，骨油大量地溶入汤中，其中含大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收，而胎儿组织器官分化所必需的类脂是由食物中的不饱和脂肪酸形成的。

孕妇需要补钙吗

当然需要补钙了

如果孕妇缺钙的话 可能会导致

如：•先天性佝偻病•新生儿先天性喉软骨软化病•出生后极易患颅骨软化、方颅、枕秃、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等疾病。这对新生儿健康是十分不利。

怀孕的女人能补钙吗

恭喜你要做妈妈了！还要恭喜你有保健意识！但是！我认为你补充的钙有问题！我看你还是补点优质的钙吧！记住，一定是优质的钙，否则会伤害到你的胃！测试方法：是胶囊的钙，就倒出里面的粉末；是片剂的钙，就磨碎它。将钙粉倒入装有白水的一次性杯中，加一点点化学试剂－－酚酞！如果发现有钙粉的水变红，表示该种钙具有强碱性！千万不能服用，会烧伤你的胃！有一些长期服用钙的人，会患上胃病就是这个道理！我就是用美国的乐力钙做的这个测试，结果下了我一大跳，一点点的酚酞，显示出极强的强碱性！ 补充钙有讲究：青春期和怀孕妇女还有老年人每日需求的优质钙为1200，成年人日需求800就可以了！青春期主要是发育的需求，怀孕妇女主要是胎儿会吸收你体内大量的钙，老年人是防止骨质疏松！ 另外，少用电脑！ 祝你生出一个聪明活泼健康的宝宝！

所有孕妇都要补钙吗？

这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠日常饮食中的钙是不够的。因此就要求在整个孕期及哺乳期除了选择含钙质丰富的食物外，还应选择孕妇专用的补钙产品。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。【孕期缺钙的4大症状：】症状1：小腿抽筋症状2：牙齿松动症状3：妊娠期高血压综合征症状4：关节、骨盆疼痛【孕期缺钙对胎儿的影响：】先天性佝偻病新生儿先天性喉软骨软化病出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等疾病。这对新生儿健康十分不利。事实：妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙，供给胎儿骨骼和牙齿的发育，所以更容易缺钙。

孕妇腿抽筋是怎么回事呢？请问骨质疏松的方法是补钙最佳吗？

钙吸收也不是快速就能改善的，另外短时间内保健品补钙太多了，会导致肌肉酸痛等情况。建议选择孕妇专用钙的同时，饮食中也多摄入富钙食品。

生完孩子妈妈要怎么补钙？怕骨质疏松

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建议产后补充钙片到六个月，因为孕期和哺乳期会流失大量的钙，如果不补充回来就会导致骨质疏松的情况，而且人体本来就可以补充钙元素的，要注意多休息哦。

孕妇补钙有什么好处？一定要补钙吗？

听当妈的朋友们说孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，还能预防产后骨质疏松。中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。