明明很困却不睡觉，宝宝闹腾不睡为什么？这几个原因宝妈应该懂

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晓丽自从生了宝宝后，几乎没有睡过好觉，在宝宝刚出生的那几天，清醒的时间非常少，而且睡眠的时间也非常短，经常是不分昼夜的醒来，在第二个月的时候这种现象更加严重了，宝宝经常是哭闹不止，晓丽为了照顾宝宝，整日整夜的睡不好觉，晓丽咨询了身边的宝妈，他们的宝宝也经常会出现这样的状况，晓丽也就没放在心上，认为等宝宝在大点应该就没事了，但事实却大大相反，这种现象越来越严重了……

晓丽发现随着年龄的增长，宝宝不爱睡觉的习惯不仅没有好转，反而是更严重了，很多时候明明已经困到打哈欠了，但就是不睡觉，一直哭闹不停，无论怎么哄，都不管用，无奈之下的晓丽就抱着大哭的宝宝，自己也跟着哭……

如果把宝宝看成是一节电池，那么吃喝玩乐就是耗电的过程，而睡觉就是充电的过程，孩子玩累了自然而然就会乖乖入睡，但事实上却是：孩子明明很困了，但还是哭闹翻滚不肯入睡，不少家长总是责怪宝宝，但是责怪也没有用，关键是我们要找到宝宝不睡觉的原因是什么，这样才能对症下药，从而从根源解决孩子不睡觉哭闹的现象。

一、明明已经很困了，为什么不肯睡？

1、好奇心强，舍不得入睡

随着宝宝年龄的增长，他们的好奇心也会越来越强，对周围的一切事物都会产生兴趣，并且爱观察、爱模仿，每天不玩到筋疲力尽是不会休息的，他们生怕一睡觉，眼前的这些有趣的事物就会消失，所以好多都扛着瞌睡不愿入睡，经常会有这样的现象发生有家长在哄孩子入睡的时候，自己先睡着了，孩子却还睁着眼睛自娱自乐，所以这时候的孩子不是不想睡，而是舍不得睡。

2、安全感不足

宝宝从小就是在爸爸妈妈温暖的怀抱中渐渐入睡的，父母的呼吸、温度、安抚等等都会给孩子带来十足的安全感，这样孩子才能安然入睡，但是孩子总有长大的那一天，不能总是跟爸爸妈妈睡在一个床上，一旦跟父母分床而睡后，孩子的安全感就失去了寄托，因害怕失去父母，所以即便在很困的情况下也不愿意入睡。

3、身体不舒服

睡觉的环境太冷或太热都会给孩子带来严重的不适感，因为孩子身体觉的敏感度很高，稍有变化就会影响到他们的睡眠质量，除了外在的环境变化给孩子带来身上的不适感之外，孩子本身因为缺乏微量元素或肠绞痛的时候也哭闹不止，不肯入睡。

一般我们把孩子的这种表现称之为“闹觉”，宝宝闹觉的时候情绪是非常激动的，这样不仅不利于孩子身体的健康发展，而且对于家里人来说也是相当煎熬的过程，那面对宝宝不肯入睡，宝妈应该怎样做才能哄宝宝安然入睡呢？

二、面对宝宝不肯睡，宝妈应该如何哄？

1、要保持情绪稳定

当面对宝宝哭闹不止的状况时，宝妈总是无法控制自己的负面情绪，一旦负面情绪爆发就会殃及到孩子，孩子虽然不会说，但是他能感受到妈妈的情绪变化，从而带动自己产生更大的情绪波动。所以这时候家长首先应该做的就是要保持自己的情绪稳定，然后再回去哄宝宝。

2、创造安静舒适的睡眠环境

尽可能让宝宝在光线昏暗的室内入睡，因为过多的光照会刺激影响孩子体内分泌的促进快速入睡的激素，并且周围不能放有各种屏幕显示类的电子产品，做到保持室内安静、整洁、舒适即可。

3、睡前为孩子讲故事

在孩子睡前家长可以讲一些温馨有爱的小故事辅助孩子安然入睡，但注意声音一定要轻柔，语速一定要慢，而且故事的题材一定是温馨有爱的，不要讲一些悬疑恐怖类的故事，这样孩子就更难入睡了。

家长想要帮助孩子快速入睡，一定要善于抓住孩子的睡眠信号，给孩子创造良好的睡眠环境，从而建立规律的睡眠习惯，完善良好的睡眠结构是宝宝健康成长的重要保障，睡眠不好则会对孩子的体格、智力、心理等各方面产生不良的影响。

三、睡眠好习惯对孩子的重要性

良好的睡眠习惯不仅有助于宝宝快速入睡，而且还对宝宝的生长发育、智力等各方面都会产生重要的影响。宝宝在进入深度睡眠的时候，正是生长激素分泌最为旺盛的时刻，假若这时候孩子睡不好，就会影响生长激素的分泌，从而进一步影响孩子长个。除此之外，晚上睡不好，还会影响宝宝白天的精神状态，从而导致精神不佳，心情烦躁、注意力无法集中，大脑得不到充分的休息，反应就会迟钝，记忆力下降，进而影响宝宝智力的发展。

此外还有一些不良的睡眠习惯也会对宝宝造成很多不良的影响，例如蒙头大睡，要知道被窝里的空气不流通，二氧化碳和其它污浊气体比较多，长期待在里面就会产生头疼胸闷的状况；睡前吃太饱还会导致宝宝新陈代谢放慢，就会加重肠胃负担，从而引起消化不良，所以说良好的睡眠习惯对宝宝有着非常重要的作用。

良好的睡眠质量对宝宝来说很重要，但有一个良好睡眠质量的前提是要培养孩子良好的睡眠习惯，错误的睡眠习惯是阻碍宝宝成长发育的“头号杀手”，不仅会造成宝宝发育迟缓，而且还会影响宝宝的大脑和心理健康，所以作为家长一定要引起高度重视，了解孩子不睡觉的原因，对症下药，培养孩子健康的睡眠习惯。

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我是逗儿妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天会跟大家分享更多育儿知识，帮大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！