产后，宝妈要避开这几种睡觉方式，对自己和宝宝都好

大家都知道怀孕是一件辛苦的事情，怀孕以后会经历很多的事情，为了胎宝宝的健康发育，孕妈需要忍受孕期的各种不适，特别是在孕早期的时候，孕妈们会出现不同程度的妊娠反应，比如，呕吐、恶心、头晕等症状，吃不好，睡不好的，到了孕中晚期的时候，孕妈的肚子会越来越大，行动更不方便，不管做什么都比较难受。好不容易等到小宝宝出生了，宝妈们还会更艰巨的任务，那就是坐月子，坐月子是宝妈恢复身体的一个重要时期，在月子期间宝妈需要多休息，这样身体才能恢复的好。而产后睡觉也是有很多讲究的，如果睡觉方式不对的话，对宝妈和宝宝都不利，所以宝妈要避开下面这几种睡觉方式，接下来小编就跟大家一起来看看。

宝宝

生完宝宝以后，为了方便照顾宝宝，很多宝妈都会选择和宝宝在一个被窝里睡觉，但是这种睡觉方式存在一些危险，宝妈在睡觉的时候会变换姿势，很容易压到宝宝，而且宝妈和宝宝盖同一个被子，被子的中间很容易进入冷空气，从而使宝宝着凉，所以宝妈最好不要跟宝宝在一个被窝里睡觉。

宝妈

生完宝宝以后，宝妈每天都需要照顾宝宝，经常会感到疲劳，这个时候宝妈就会采用仰卧的睡觉方式，但是产后前6周是宝妈子宫恢复得最好时机，如果宝妈经常仰睡，就会影响子宫正常收缩，从而影响恶露的排出，所以宝妈在产后，尽量避免这种睡姿。

宝妈

生完宝宝以后，很多宝妈担心影响老公的休息，于是就和老公分房睡，但是长期分房睡觉，老公对自己和宝宝的感情会变淡，从而家庭关系就会收到影响，所以产后尽量不要分房睡，可以让宝爸多参与照顾宝宝的事情中，这样就会增加感情。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！