荷兰豆炒瘦肉怎么炒好吃 荷兰豆炒肉丸的做法，荷兰豆炒肉丸怎么做好吃

新鲜荷兰豆炒什么好吃

主料
荷兰豆
100g
香肠
2根
辅料
油
适量
葱末
适量
姜丝
适量
美极鲜
几滴
十三香
1/4小勺
白胡椒粉
1/4小勺
鸡粉
1/4小勺
红尖椒
1根
青尖椒
1根

步骤

1.荷兰豆洗净去掉两头老丝。香肠斜切片。小青红尖椒切小段，去掉籽。

2.油烧热，放入葱末、姜丝、小青红尖椒爆香。

3.放入香肠，煸炒至香肠变的透明，边缘开始变软。

4.倒入荷兰豆翻炒。

5.滴入美极鲜、盐、十三香、白胡椒粉、鸡粉。

6.翻炒均匀。

荷兰豆芹菜炒肉片怎么做好吃，荷兰豆芹菜炒

步骤

1.准备食材，分别摘洗净，肉切片码好味

2.热锅下油下姜蒜

3.下肉片快速滑散断生盛出备用

4.利用余油翻炒荷兰豆1-2分钟

5.下入芹菜翻炒几下

6.下入之前备用肉片翻炒几下，加入生抽，盐再次翻炒2分钟

7.最后倒入适量水淀粉大火翻炒即可上盘
小贴士
肉肉腌制好下锅快速滑散断生盛出，后面再放入肉炒会比较嫩多汁不柴

荷兰豆炒肉丸的做法，荷兰豆炒肉丸怎么做好吃

食材
主料
荷兰豆
300g
肉丸
250g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量

步骤

1.荷兰豆撕掉头洗净

2.肉丸洗净切好

3.荷兰豆放入油锅中炒

4.荷兰豆变色后倒入肉丸翻炒

5.放入盐、油、生抽

6.装入碟中

荷兰豆炒肉片的家常做法大全怎么做好吃视

食材用料

瘦肉150克

荷兰豆200克

油适量

红椒半个

盐适量

料酒一汤匙

生抽一汤匙

淀粉小半汤匙

鸡精适量

大蒜两粒

荷兰豆炒肉片的做法

1.荷兰豆摘掉茎洗净，红椒洗净

2.肉切薄片，放入料酒，生抽，和淀粉抓均匀，备用

3.锅里烧开水，水开后加入少量的盐和两滴油，倒入荷兰豆，焯水至水再次开就差不多了

4.把焯好的荷兰豆倒岀，溢干水

5.趁荷兰豆滴干水的时间把红椒切丝，蒜切碎

6.起锅烧油，油烧热，倒入肉片翻炒至变色

7.再放入红椒和蒜炒至断生

8.倒入荷兰豆，并调入盐和鸡精，翻炒均匀即可岀锅了
小贴士
荷兰豆焯水的时候放点盐和滴两滴油焯岀来的菜不变色，颜色还更脆绿；焯水的时候荷兰豆就已经熟了，炒的时候就不需要炒太长时间了，进进咸味就可以了

荷兰豆怎么做好吃的家常做法

食材明细
荷兰豆适量
青椒1个
红椒1个
蒜适量
盐适量
鸡精适量
微辣口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度
蒜香荷兰豆的做法步骤

1
荷兰豆两侧去筋洗净

2
红椒1个斜切成片

3
大蒜去皮切末

4
荷兰豆入沸水中焯一下，约20秒

5
捞出后放入装有冷水的盆里浸泡

6
凉透后捞出沥干，备用

7
锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香

8
再放入荷兰豆煸炒1分钟

9
然后加入红椒片翻炒半分钟

10
最后加适量盐与味精炒匀，即可关火
小窍门
荷兰豆经过热水焯过和冷水浸泡后再稍加炒制，在保证熟的前提下还可以保证荷兰豆颜色碧绿，口味脆爽。

荷兰豆炒小素鸡的做法，荷兰豆炒小素鸡怎么做好吃

五花肉炒荷兰豆的做法，五花肉炒荷兰豆怎么做

1. 荷兰豆要挑翠绿新鲜、籽粒饱满为宜，摘掉两头的筋，红椒切成块
2. 把五花肉切成薄片，锅里放水加一点盐和色拉油待水开后，放进荷兰豆煮到翠绿，煮熟老出待用
3. 锅里放少许油待油热后放进五花肉翻炒，待五花肉出油后把五花肉出的油倒出来，然后放进葱、姜、蒜翻炒几下调味道，倒入荷兰豆出锅即成
注：荷兰豆要没煮熟吃了都容易中毒，自己得多留心，荷兰豆炒食后颜色翠绿，清脆利口。

猪肉炒荷包豆的做法，猪肉炒荷包豆怎么做好吃，猪肉炒

主料
猪肉
100g
荷包豆
200g
辅料
油
量
盐
适量
酱油
适量
烧酒
适量
姜
适量
葱
适量
步骤

1.猪肉切粒

2.荷包豆除去外壳

3.洗净备用

4.猪肉粒放适量酱油，烧酒，盐腌制10分钟

5.热锅下油，放拍碎的姜爆香

6.放腌过的猪肉粒翻炒至转色

7.接着放荷包豆翻炒一下

8.放3碗水，盖盖子小火煮至荷包豆开裂口感绵绵的

9.放葱花段盛起