入秋一定要给孩子多喝这个粥，营养全面，不要错过孩子长高好季节

入秋一定要给孩子多喝这个粥，营养全面，不要错过孩子长高好季节。秋天是孩子长身体长身高的最佳季节了，尤来其妈妈们，最深有感触，总希望可以给家中宝宝吃到营养全面的健康食品，那么今天就来说一下这个五谷杂粮的粥，现在人都很注重健康，五谷杂粮要多吃哦。

下面就将具体制作做法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们可以一起动手来为家人做起来了哦，不加任何添加剂，非常的香甜软糯好喝哦。

【红薯五谷杂粮粥】

食材用料：红薯一个、小麦仁适量、玉米碴适、小米适量、高粱米适量、糯米适量、水适量，食用油适量、红枣几个、枸杞适量

制作过程：

1、首先我们先将红薯去皮洗净，切成滚刀块，如图所示。

2、将各种五谷杂粮备好，共计120克，如图所示。

3、将备好的五谷杂粮用水浸泡，如图所示。

4、锅中倒入适量水，将其开大火烧开，如图所示。

5、将提前浸泡最少一个小时的五谷杂粮及红薯块倒入锅中，同时滴上几滴食用油，将其搅拌均匀，如图所示。

6、盖好锅盖，将其继续大火烧开后，转中小火继续烧制20分钟。

7、中间别忘记打开锅盖将其进行搅拌几下，最后还有五六分钟时，可以再撒上点红枣还有枸杞一起继续熬制，熬好的粥将其稍微盖上盖子继续焖上一会儿，就会出现上面一层米油。

8、熬好的粥盛到碗中可以开始吃了哦。

9、来一张近图，米粒已经软糯，红薯香甜还有红枣的枣香，好好吃哦。

【小贴士】：

1、食材中的各种五谷杂粮，大家可以根据自己家中所备灵活操作即可。

2、各种米类要提前浸泡，最好是头天晚上已经浸泡好，第二天就可以直接进行熬制。

3、操作中先进行大火烧开后，再转中小火继续熬制。

更多的美味家常菜谱，为敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦。