入秋后，3个信号暗示孩子进入猛长期，家长要抓牢

闺蜜说她家孩子今年个子长得特别快，前段时间买的裤子还没穿几次就已经短的不能穿了，你说这费不费钱！

孩子衣服小得快也是一件好事，也证实了孩子正处于长身体的阶段。家长如何判断孩子是否处于长身体的阶段，这些身体增长暗示一定要清楚：

饭量大增是宝宝想要长身体的第一个特征。如果宝宝平时吃一碗饭就饱了，那么在长身体的阶段，宝宝很可能需要额外的加餐。此外不光要在量上增加，营养也要跟得上！

这时候孩子根本没有摔倒，受伤，经过医生检查也并没有毛病，但是腿总是感觉非常疼，说明孩子生长痛。孩子的身体在慢慢发育，也在慢慢长高，家长可以做到的就是帮助孩子经常按摩关节，这样不仅可以缓解孩子疼痛，也可以让孩子在长高的过程中，产生一定的促进作用。

家长在生活中一定要观察孩子经常犯困或者是不容易叫起床的现象，如果有这么一段时间也可以让孩子多睡一会儿。孩子处于猛涨期的时候，也会比平时需要更多睡眠，家长能够给孩子提供更加舒适的睡眠环境，也会让孩子有更多安全感。

二、遇到孩子猛涨期的时候家长该注意哪些方面呢？

儿童多做户外运动，运动适量可以促进孩子的生长发育。

运动虽然促进生长，但是过量反而会抑制孩子的生长，因为消耗的能量太多了，就是身体透支太厉害了。如学龄前的孩子剧烈活动最好每次不要超过两个小时，以孩子的感受为主。如果说运动完了以后腿疼、肌肉酸痛特别厉害，说明还是运动过量了，孩子中间要有一个休息。

学龄期的孩子，如果想长得高一些，尽量做一些往上跳的运动，比如说跳绳、打篮球这些都可以促进孩子的生长。

孩子在睡觉的时候，生长激素是分泌高峰期，而我们长身高都是要依靠生长激素，所以只有睡眠好生长激素才能充足，而睡眠不好的孩子，血液供给不足，就会影响生长激素的分泌。

营养要均衡，不能够偏食。像蛋白质、热量、维生素、微量元素等等，都要顾及到。