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过年吃什么零食养胃 零食也能养胃? 过年吃什么零食最养胃

2022-03-22 07:40:40备孕
过年吃什么零食养胃呢?过年天天大鱼大肉加上饮食不规律,对胃很不好,本文就为大家介绍了过年吃什么零食养胃,大家一起来看看吧!

过年吃什么零食最养胃

过年吃什么零食最养胃

花生

花生对胃很好,胃不好的朋友平时吃可以些熟花生,或是花生粥,不仅能养胃,还有利于补血。

板栗

板栗是冬季最好的养胃零食,除了养胃之外,中医还认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,经常食用有强身愈病的功能。

过年吃什么零食养胃 零食也能养胃?

过年吃什么零食最养胃(图片来源网络)

烤红薯

红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

核桃

核桃是食疗佳品,也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃,可健胃开胃、使人增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外,核桃还具有防癌抗癌作用,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。


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