一岁内宝宝何时该添加辅食 一岁宝宝应该添加什么辅食

　　网友：刘医生你好；我女儿刚六个月了，身高，体重都很正常。母乳喂养，经常肚涨，吃完奶后肚子听见咕噜声，还没添加辅食，大便正常一天一次，添加辅食后，肚子会不会消化不好啊，请问医生怎么添加辅食，母乳充足，可以喂配方奶补充营养吗？

　　刘纪平：6个月母乳充足就不要加其他的奶，因为母乳喂的越多分泌的越多，如果用其他奶去补充的话，母乳量会逐渐减少。

　　这个咕噜声有可能吞下了气体，并不是说明孩子消化不好，可以通过两个通道，一个是通过打嗝气就排出来了，还有一个就是通过放屁。气过水声，气通过肠道里面的食物和水分的时候会有咕噜咕噜的声音，这是正常的，一天一次大便更没有问题了。

　　辅食添加满6个月加，就是再过1个月，加的时候肯定又要遵循辅食添加的原则，从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠，总体的辅食添加原则都是要遵守的。可以从加米粉开始，一天先加两三勺，所谓两三勺是兑好了以后的米粉，变成糊糊状的米粉，辅食添加都是从第1天10毫升，第2天20毫升，第3天30毫升，吃到30毫升没有问题才可以逐步加量，一种辅食吃3—5天才可以添加第二天。

　　这种有什么好处呢？一个是从少到多，另外经过三五天观察到孩子有没有过敏的可能性，如果有这个食物就要停，过2、3个月再喂，就保证孩子能够知道对什么过敏、对什么不过敏，保证从少到多逐步适应的国家。什么叫从稀到稠，开始是米汤，然后是稀粥，然后是稠稀、然后是米粉。

　　比如我们一开始吃肉迷，然后慢慢吃到肉末，再吃到小块的肉，再吃到稍微大一点的自己可以咀嚼的，这就是从细到粗的过程。

　　所以辅食添加要有充足的耐心，绝对不要说这个好吃给两口、哪个好吃给两口，甚至有的家长只要自己嘴里吃的东西拿出来就给孩子吃，根本不考虑孩子适应不适应、能吃不不能吃。甚至很多农村的家长，菜汤蘸馒头，这种一般盐比较多，另外营养也是不够的。尤其是菜汤，里面更是营养不够充足的，所以要考虑的更全面一些。

　　如果家长说我年轻，我也不太会做，希望给我一个简便的方法，现在市面上卖的米粉、市面上卖的天然的果汁，儿童专用的，不是大瓶装的。还有菜泥、肉泥，都可以适当的用，我觉得瓶装的泥状食物，比较主张的是先用胡罗卜泥，然后用苹果泥，慢慢过渡到蔬菜泥、肉泥，这样逐步的演变过程。