宝宝频繁夜醒怎么办？

u003Cp>u003Cp>做到这些 帮助宝宝减少夜醒次数养成良好的睡眠习惯u003C/p>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cblockquote>u003Cp>宝宝睡觉黑白颠倒，频繁夜哭是一个非常普遍也让很人头疼的现象，时间久了，夜里不能安睡，多次夜醒更会影响宝宝大脑和身体的发育，降低对疾病的抵抗力。而且长时间的失眠缺觉，很容易拖垮老人和新手爸妈的身体。u003C/p>u003C/blockquote>u003Cp>对宝宝自身来说而且一旦养成了不良的睡眠习惯，只能花更久的时间调整和适应，对宝宝和照料的成人来说都将是一场耗时久的攻坚战。u003C/p>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>谢邀u003C/p>u003Cp> 有的宝宝睡觉频繁夜醒，有的宝宝却可以一觉睡到天亮。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp> 宝宝在4—6个月就会夜醒，夜醒会随着年龄增长逐渐减少从而形成完整的睡眠，宝宝夜醒大人先不要着急可以先观察3—5分钟看他有没有需求，尽量让他自行入睡。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp> 我家宝宝刚出生的时候就是跟我睡的，我没有给她准备小床，这样晚上方便我照顾她，有什么需求我会先看看，如果可以睡着我不会管她，如果不行在喂奶，或者看看是不是要换纸尿裤。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp> 宝宝夜醒有的是有需求，有的是因为习惯问题，宝宝在睡着时尽量不要去打扰他，不管是白天还是晚上。听我妈说我从小刚出生就是，还在月子里我爸刚当爸爸，觉得新鲜，晚上下班回家把我从被窝里掏出来看看，后来一发不可收拾，在他不上班的时候我也是要起来玩的，结果挨了第一顿打。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp> 当然生病的时候除外，特殊情况特殊对待。最后希望所有的宝宝都可以睡个好觉，健康快乐。u003C/p>###u003Cp>慢慢调整吧，孩子都有一个适应期。我家宝宝1个多月后，都是搞到很晚才进入深度睡眠，基本都要零点以后，2点左右都正常，晚点的到3点，熬了一个多月吧，也就是3个月后吧，慢慢就正常了。现在马上4个月了，基本10-11个小时的睡眠，中间只要吃一次奶，偶尔两次。u003C/p>u003Cp>晚上睡觉，刚开始都潜睡个20分钟之内，基本就醒了，我必须在他旁边，让他知道我的存在，就不会来精神哭，一般自己玩玩就睡，不行我就躺着喂，虽然说弊端多，但是现在天这么冷，抱来抱去容易着凉，还有这是动作幅度大，容易让他来精气神，躺着喂奶，基本吃吃就睡着了，而且吃的饱饱的，夜里睡眠时间可以拉长。u003C/p>u003Cp>宝妈可以慢慢摸索适合自己娃的方式。u003C/p>###u003Cp>u003Ch1>夜晚频繁醒来的孩子，家长就应该引起足够的重视了。u003C/h1>u003Cp>对于正在发育的宝宝来说，睡眠的质量也直接影响到身体的正常发育，良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。u003C/p>u003Cp>分析孩子的睡眠状态，可以分为u003Cspan>非快速眼动睡眠（深睡眠）u003C/span>和u003Cspan>快速眼动睡眠（浅睡眠）u003C/span>。u003C/p>u003Cp>孩子睡眠过程也是深浅交替的，当孩子睡眠中出现眼动、吮吸等无意识动作，也就正处于u003Cspan>浅睡眠状态u003C/span>。u003C/p>u003Cp>浅睡眠状态时若有环境或自身的因素，便会使孩子“惊醒”，而且病理性的因素，夜醒的频率也会相对增加。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>想要解决这个问题，咱们还是要从宝宝的睡眠规律说起。u003C/p>u003Cp>其实小宝宝的深浅睡眠交替非常频繁，而且越小的宝宝，浅睡眠在整个睡眠中所占的比例越高。u003C/p>u003Cp>这种生理特点造成的一种情况——就是宝宝在睡觉的时候更容易被外界因素干扰、更容易惊醒，特别是在深浅睡眠交替的过程中。u003C/p>u003Cp>大家可能会注意到一个现象：宝宝有时候上一秒还睡得好好的，下一秒就会突然翻个身、哭两声、甚至还会睁开眼睛，这其实都是正常的。他并不是真的醒了，而是处在深浅睡眠交替的阶段，要是我们不打扰他，过一会儿他还能自己接着睡。但要是我们干扰太多，那他就很难自己睡着了。u003C/p>u003Cp>比如宝宝刚开始只是偶尔会醒，在家长屡次搂抱、哄睡后才开始出现了频繁夜醒的问题，这个搂抱、哄睡的过程实际上就是一种人为干扰。几乎所有的宝宝都很喜欢，而且非常依赖妈妈的搂抱，那他要是习惯了这样的哄睡方式，肯定就不愿意自己去接觉了。u003C/p>u003Cp>要是哪天家长突然间不再满足宝宝的需求了，那宝宝也会想其他的办法，比如哭闹等等来获得安抚。案例中的宝宝就是这么做的，不断求抱，妈妈不给抱就哭，直到达到目的为止。u003C/p>u003Cp>这么说来，大家应该就明白了：宝宝在深浅睡眠交替的时候比较容易出现翻身、哭闹、睁开眼睛等情况，但这并不是真正的醒来，如果不加干扰的话，大多数时候他都能自己接着再睡着。反而家长的过度干扰，会让宝宝产生依赖，养成频繁夜醒的习惯。u003C/p>u003Cp>所以再有类似的现象出现时，家长就不用再干扰了，看到宝宝睁开眼睛的时候也不要起身搂抱，可以尝试着闭上眼睛假装睡觉，刚开始宝宝可能不太接受，但看到家长不理他，也就慢慢地睡着了。u003C/p>u003Cp>宝宝夜醒，妈妈尽量少或不干预，未必会造成分离焦虑。u003C/p>u003Cp>关于这个问题，与其说宝宝有分离焦虑，倒不如说更焦虑的是家长。不知道大家有没有发现：对于同样的事，妈妈在家的时候宝宝会变的更敏感、更粘人，妈妈不在的时候反而挺豁达的。究其原因，就是妈妈的焦虑情绪传递给了宝宝，让宝宝也变得敏感焦虑了。u003C/p>u003Cp>大家爱孩子的心情我们完全可以理解，但家长还是要注意方式方法，高质量的陪伴不等于长时间的陪伴，更不等于在干扰宝宝的情况下陪伴，即使时间不充裕，如果能放下手机、排除干扰、积极回应，也算是高效的陪伴。u003C/p>u003Cp>关于宝宝吃夜奶，大家要明确宝宝吃奶是生理需求还是心理需求。u003C/p>u003Cp>从家长的描述来看，是不需要的。宝宝只是需要家长的安抚，被满足后就能继续睡着，并没有吃夜奶的需求。u003C/p>u003Cp>其实，要不要断夜奶关键取决于宝宝的需求，如果的确是生理需求，也就是饿了，那完全可以不断夜奶；但如果只是心理依赖就不需要继续喂。u003C/p>u003Cp>至于怎么区分这两种需求也很简单，要是宝宝只喝两口就不喝了，大多就是心理依赖，要是连续咕咚咕咚喝了很多，那就是真的饿了。u003C/p>u003Cp>解读4：跳出这个案例之外，造成宝宝频繁夜醒的原因还有两种可能，白天情绪发泄不够和疾病问题。u003C/p>u003Cp>对于白天情绪发泄不够这件事，家长不要太过限制宝宝白天的活动，让他多玩、多放电，这样晚上才能睡得更踏实。u003C/p>u003Cp>而疾病问题呢，其实也很好辨别，因为宝宝要是身体不舒服而睡不着，那么一般除了夜醒之外，肯定还会伴有其他的表现，家长一般都能短时间内捕捉这些表现，所以及时带宝宝就医，基本就能解决夜醒的问题了。u003C/p>###u003Cp>宝宝晚上醒。要找到问题出在哪里？很多宝宝，晚上谁不着，有几个原因：u003C/p>u003Cp>1、是生物钟的问题。这个需要慢慢纠正，白天不让她睡久了。如果条件允许，可以让孩子白天多游泳，游累了，谁的想的很。u003C/p>u003Cp>2、身体不舒服。有些孩子晚上哭闹，是因为身体不舒服，肚子痛啊，尿不湿有问题啊，都有可能，需要检查下。u003C/p>u003Cp>3、孩子没吃饱。我们家大宝以前晚上12点都不睡。结果是因为没吃饱，吃了就睡了。u003C/p>###u003Cp>夜醒的原因也有很多，比如1.白天睡觉时间过长，黑白夜颠倒。2.夜间光线，温差也会影响宝宝的睡眠。3.饥饿，睡觉前没有吃饱也会让宝宝在夜间醒来。4.胀气，宝宝是否肚子不舒服，一般胀气的宝宝也容易夜醒。5.缺钙，缺钙也会使宝宝睡的不安稳。可以根据宝宝的月龄，看看宝宝大概睡几个小时，规划好白天睡觉的时间，分清楚黑白夜，白天把窗帘拉开，不要太过于安静。u003C/p>###u003Cp>孩子总是夜醒，首要的分清是哪种情况。第一是前半夜醒得多，还是后半夜醒的多。一般前半夜有四个小时以上的长觉，后半夜会两个小时左右醒一次。如果说长期存在夜醒一般孩子。有生理上的影响因素。家长应给予额外的安抚。建议白天作息规律。睡觉前让孩子吃饱。u003C/p>###u003Cp>几个方面，一孩子饿，吃不饱，妈妈属高龄产妇，奶水营养不够，建议加适龄奶粉，二是给宝宝勤换尿不湿，检查是不是红屁屁，有了不行换牌子。三是看空气湿度，给宝宝勤喂水，四是看温度，不要太热，给宝宝盖太多，和大人一样就可以，孩子少冷点会拉肚子，但是不怕，尽量不要热着。五是做父母了就会有点小迷信，如果总醒，就找人烧香看看，俗话说宁可信其有。u003C/p>###u003Cp>那要观察孩子是什么因为频发起来！有可能是吃不饱，也有可能是喂养不当不舒服……各种因为要靠父母自己观察u003C/p>