5个月宝宝频繁夜醒，和孩子无关，主要是妈妈下意识的动作引起的

露露是个新手妈妈，每天除去工作之余还要带孩子。这几天她每天都给我发信息说到，累了一天也就盼着晚上能好好的休息休息，可是每次把5个月孩子哄睡着了想忙自己的事情或者准备休息的时候，孩子就醒了。而且不是只醒一次，频繁夜醒，一有醒来的预兆我要把他抱起来哄他，哭闹得我们一个晚上都睡不好。

而菁妈说：你试试孩子好像要醒了不要抱他起来而是拍拍两下他。

而没两天露露告诉我，这招真有效，孩子慢慢不起来了。

​婴儿睡眠是有浅睡眠期和深睡眠期之分，在入睡的时候先进入浅睡眠期，约30分钟至一个小时左右会进入深睡眠期。孩子的睡眠都会出现深浅交替的现象。

婴儿睡眠是有浅睡眠期和深睡眠期之分，在入睡的时候先进入浅睡眠期，约30分钟至一个小时左右会进入深睡眠期。孩子的睡眠都会出现深浅交替的现象。

孩子一有动静转醒，很多家长就着急忙慌的把孩子抱起来了，其实孩子并不是要醒了，只是进入浅眠期而已，很快他就会再次睡着的，这时候家长都不用着急，不用抱起孩子，轻轻拍他的后背或者胸口就可以了。抱起来反而会让孩子彻底的醒了过来。

一般没有特殊情况孩子又会从浅睡眠慢慢的过渡到深睡眠。如果孩子没有办法自己过渡的那说明孩子可能不太舒服。一般孩子会出现哭闹的情况。

1、 体感不舒服

宝宝的皮肤成年人的要更脆弱也更敏感，他的尿片湿透了，尿不湿包得太紧勒到他了，室内温度过高或者过低了，他感到口渴了等，都会让宝宝感到不适开始哭闹。

同时，宝宝对气味也是非常敏感的，只要房间里出现一些异味，宝宝都能敏感的察觉到，他们适应不了这样奇怪的味道，也会不停地哭闹。

2、 饥饿型哭闹

很多宝宝喝奶的时间是不固定的，所以有时候他们睡着后就有可能会感到饥饿，随后就开始哭闹着醒来。还有的宝宝就是每次喝奶的量都很少，习惯了”少食多餐”，所以夜间他们很容易饥饿，也导致了宝宝”饿醒”哭闹。

3、 惊吓型哭闹

白天家长和宝宝玩耍时，可能在不经意间会吓到孩子，这个时候他的神经中枢就会处在一种紧绷的状态。当他不安稳的睡着时，脑中突然想起今天的事情，他们就会被自己吓醒，出现惊醒哭闹的现象。

宝宝睡觉是一个大问题，只要孩子睡不好，全家人也跟着遭罪。在孩子飞速发育的阶段，一定要保证孩子的睡眠质量，这样才有利于他们体力的恢复，迎接元气满满的一天。如果他们的睡眠质量受到影响，对他们的身体来说也是一件很大的坏事。

1、 孩子第二天会精神不济

中医认为，睡觉就是补充能量，就像是把车开进加油站。看似什么也没做，实则是身体在进行阴阳调和、气机升降的过程。

一个晚上没有睡好，不要说是小朋友，就连大人都是难以承受的。不仅仅是身体的机能会受损，精神也会变得萎靡不振，第二天就有可能变得病恹恹的，毫无气色。

2、 会让孩子生病

孩子经常在晚上醒来不仅仅会影响他的精神状态，还会影响他的身体状况，长期如此他的抵抗力会越来越差，也会很容易生病。孩子晚上经常哭闹，有可能会把他的嗓子哭哑，会让他的嗓子出现问题，如果家长发现的不及时的话，他有可能会变得很严重的情况。

3、 会影响孩子的身高

决定孩子身高的除了先天的遗传因素外，还有后天的的生长激素也是影响孩子身高的一大重要因素。孩子睡不好就等于减少了孩子的生长激素，生长激素的分泌是在只在每晚10~11点和早上5~6点分泌，而且是在孩子熟睡时分泌的，当孩子频繁夜醒，不仅仅会影响到他的睡眠质量，还会影响到生长激素的分泌，孩子的身高自然也会受到影响了。

4、会影响孩子的智商

一项最新研究表明，按时就寝且睡眠充足的孩子，在多项发育评估测试中得分更高。研究结果显示，在各种睡眠习惯中，按时就寝的孩子发育情况最好。在语言接受和表达能力、辨音能力、认字能力、及早期数学能力测试中得分很高。

每个家长都希望自己的孩子能好，也非常的关注孩子的健康问题，孩子经常夜醒，家长也应该多多关注自己的行为和心态，是不是因为你的过度担心才让孩子频繁夜醒的呢?

1、 逐渐戒掉晚上喂奶的习惯

很多妈妈心疼孩子，总是不忍心给孩子戒奶，很多宝宝一个晚上有可能喝奶喝3~4次。其实宝宝晚上喝奶非常不利于消化，容易造成宝宝积食的情况。很多时候宝宝喝夜奶不是因为饿了单纯就是因为宝宝习惯了晚上喝奶，也就习惯了晚上经常醒来，如果不慢慢戒掉晚上喝奶的习惯的话，不仅仅妈妈会辛苦，宝宝也会跟着遭罪。切记，不管宝宝夜醒多少次，就为一次奶就好了。

2、 睡前不要让孩子太兴奋，按时睡觉

​家长应该根据宝宝的习惯给宝宝制定一个作息表，严格按照上面的作息时间去哄宝宝睡觉，养成一个良好的睡眠习惯。同时，家长要记住，在准备哄宝宝睡觉之前就不要和宝宝玩太剧烈的游戏，不要让宝宝的精神状态处于一个兴奋期，这样宝宝不会轻易入睡，就算是睡了也会睡得很不安稳。

在宝宝准备要睡觉的时候，可以给宝宝放一些轻柔的音乐，可以给宝宝讲一些入眠的故事等行为，这样不仅仅可以帮助宝宝很快入睡，还会提高宝宝的睡眠质量，让宝宝夜醒的次数减少。

3、 不要干预孩子自己的睡眠

孩子的睡眠状态和成年人是不一样的，他们睡觉姿态没有大人那么安稳。宝宝晚上睡觉的时候可能会突然哼哼唧唧或者闭着眼睛小声哭起来，这个时候家长就会急急忙忙的抱起宝宝来哄他。

其实这个时候家长不妨等等看，一般情况下，家长不进行干预，宝宝过一会自然就会再次沉睡。如果家长这个时候对宝宝进行哄睡，反而极有可能会把宝宝真正的吵醒，这个时候他们有可能就会大声哭闹了。

人的一生大多数时候都是在睡觉，而孩子的睡眠影响着孩子的身高增长和智力发育，家长一定要注意。