没好好“坐月子”会落下“月子病”?真相原来是这样的 不好好坐月子真的会落下月子病吗

上周，蜜丝懂去探望刚生完孩子的同事小欣，一到病房发现应该在床上好好休息的，产后第2天的小欣，在温度为25度的病房里，穿着厚厚的棉睡衣，带着加绒的棉帽子，在椅子上面正襟危坐。

蜜丝懂我就很纳闷地问：你在这坐着干啥啊？刚生完不是要好好休息吗？这才产后第二天，还侧切了，这么坐着捂着，一身汗不难受吗？伤口不疼吗？

小欣还没说话，婆婆说话了：这坐月子，不能见风，而且得“坐”，才叫坐月子啊，这坐着吧，能够排毒，还能够......

蜜丝懂真的是生气到变形，这又是哪一套理论？侧切口产妇没事就得坐着？而且穿这么厚的一身棉睡衣棉帽子，捂得人满头大汗真的好吗？“坐月子”就要“坐”的理论，还真是第一次遇到！

当然，这种理论压根就不科学，不仅不能排什么毒，对于产妇来说，反而可能造成伤害，尤其是会阴侧切的产妇！

侧切后，尤其是在5天内这个时间里，伤口还没有完全愈合，此时并不适宜做大幅度的动作，以免伤口裂开。产后产妇身体虚弱，需要多注意休息，可以采取侧卧位，暂时避免对于侧切伤口的压迫。

如果这个时候，你非得像领导视察一样端坐在椅子上，那么无疑，会压迫伤口造成疼痛，甚至影响伤口周围的血液循环，不利于伤口的愈合。

对于老一辈人来说，“坐月子”的理念可以说是根深蒂固。虽然说随着科学发展，网络的发达和医生的科普，科学坐月子的观念越来越被广大年轻人所接受，但是就是有些比较顽固的妈妈婆婆，生怕一点疏忽就落下“月子病”，什么老了腰疼腿疼脖子疼头疼，总之老了几乎所有的不舒服，都能跟这个“月子没坐好”联系起来！

月子病到底是个啥？

我现在就是后脚跟特别疼。都快走不了路了，家里人都说我是因为月子里没有穿袜子造成的，可当时是夏天啊，那么热！

我也有月子病，两条腿的膝盖当时受风了，现在天一变我的膝盖就疼，左肩也会酸，哎！一定要听老人的话啊。

月子期间，孩子一个人带，现在感觉腰疼、手疼，连上街也逛不了多长时间，一般逛10分钟左右就会腰疼。

围观完上面的“诉苦大会”，相信一定会有不少妈妈发出质疑：哪有那么邪乎啊？我月子里也洗头洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎么不见有啥毛病啊？

蜜丝懂只能说：体质不同！

正规的医学教材和研究文献里，是找不到所谓月子病的说法的，所以，蜜丝懂也只能到网上查一下。

月子病大概的意思是：如果你不按照传统要求的方法坐月子（在月子里需要保暖，要长衣长裤，要穿袜子，封闭门窗，不可刷牙、洗头，更不可以洗澡，要尽一切可能，避免受风、寒、湿的刺激），就会在月子里沾染上某些疾病，这些疾病将会非常顽固，无论如何都是治不好的，会跟你一辈子。

唯一有效的治愈方法，就是再生一个孩子，然后按照要求坐月子。

这样的月子病，我看更像是一种威胁，一种诅咒——人在任何时候都有可能染上疾病，月子里当然也不例外。 但是，非得说月子里的病是治不好的，要跟一辈子，这样的说法不是诅咒是什么？

那些所谓的“月子病”是怎样形成的？

很多妈妈有过这种感受：生完孩子后，腰背部或全身关节疼痛不适。跟别人说，别人会认为这是因为月子里受凉了，没有好好休息而落下了“月子病”。

真的是这样吗？是不是月子期间穿得严严实实，躺床上一动不动就不会腰酸背痛？很显然不是！

产后腰酸背痛：

一方面可能是孕期遗留的影响：孕期身体重心发生了改变，关节受力的方向发生了改变，同时，妈妈自己的体重也会增加，导致关节承受的压力也增加。

另一方面，孕期体内雌激素水平增加，会导致关节出现松弛，使腰椎更加不稳定。同样雌激素作用下，结缔组织内液体潴留也会引起腰痛不适。

可以这样缓解：

平时可以多准备些柔软的靠垫，坐着哺乳时，垫在后腰位置；

拿取

无论是抱着

Ps,

#生娃后，你的身体留下了哪些“后遗症”呢?#留言区一起聊聊呗~