原来最初的慌乱，只是初为人父的不安 初为人父是什么感觉

养育CC两岁3个月，没有吃过口服药、没有打过针、更没有输过液。

起初是因为这孩子根本吃不了口服药，除了母乳她连口水都不喝，更别提喂药。

第一次强喂，喝进去就开始呕吐，把药和奶全部吐出来，本就气性大的孩子哭的我们心肝肺都集体颤了，于是心疼的决定不到万不得已，绝不再喂药。

却因祸得福，发现小儿常见的疾病，只要在家中护理得当，不用药、不打针基本都可以自愈。

原来最初的慌乱，只是初为人父的不安。

看着身边的孩子平常的发烧、感冒、咳嗽、腹泻也要兴师动众的去医院。

脱下医生这层白大衣，从为人父的角度来讲，C爸实在想劝一句：家庭疗法可以解决的小儿疾病，尽量不要去医院。

去医院，就有感染到更多病毒的风险，也许您的孩子并没有病的那么严重，但是交叉感染很可能会加重病情或是感染新的疾病。

再者说，只要到了医院，从医生的职业角度来讲就不能只凭经验而是要凭数据说话。不能说我觉得你就是普通感冒；而是需要抽血、化验，用化验单上的数据来证明你是上呼吸道感染。

如果你到医院排队、挂号、抽血、化验的折腾了大半天，医生告诉你，就是感冒了，没事回家养着去吧。你肯定会骂他是庸医，你自己都觉得好像不开点药打个针都对不起自己的这股子折腾。

甚至有的家长直接要求打点滴，这样来的快，家长满意，医生省心。可是这样却害了孩子，你可知道在海外，3岁前是打点滴是犯法的。

（此处配图为空）为尽量避免侵权，全文配图都是国外小朋友，本来这里想配一幅外国小宝宝输液图，很遗憾百度翻了十几页没找到，能搜到的都是国内小宝宝。）

铺垫写得太长，终于进入正文了。

乍冷还寒的季节，小儿疾病开始进入高发期，医院也多了很多妈妈来咨询宝宝生病的问题，对此我感同身受，因为就在刚刚过去的一周CC才经历了一场重感冒。

在我们的精心护理下，依然没有吃药打针顺利的闯过了这一关！

平心而论，哪怕身为医生，面对自己生病的孩子，也没法做到完全的理性和冷静，想必普通妈妈就更难保持淡定了。

CC生病的时候，我们都是怎么护理的，有值得分享的经验么？

有。

今天先分享一下CC这次感冒的一些实战经验，其他疾病C爸以后会分别再写。

发 烧

CC这次生病，起初除了发烧没有任何其他症状，连续烧了三天。第一天最高温度39.1，第二天最高温度39.5，第三天最高体温38.5。

首先你得直 知道。发烧是人体自身的防疫系统和外来入侵的病毒作战的结果。

发热越高，说明人体的反抗能力越强，但并不意味着疾病越严重，宝宝每发烧一次，身体免疫力就会提高一成。

发烧，是激活孩子自身免疫系统和成长因子的唯一途径。

为什么不需要盲目去医院？

发烧即便去了医院，首先也是抽血，而抽血大部分是两种结果：细菌感染或者是病毒感染，90%以上的感冒都是病毒感染。国内医院普遍使用抗生素治疗感冒，其实抗生素是抗细菌的，并不能抗病毒。

为什么不要盲目退烧？

38.5以下应物理降温，物理降温是临床上最简便而安全的降温方法。正确选择物理降温方法很重要,否则就不能取得满意的降温效果。临床上幼儿常用降温方法：

温水擦拭：被誉为最有效的一种。CC小一些的时候C妈拿玩具转移她的注意力，C爸还可以帮她温水擦拭，但是会走之后她就不会乖乖的等你来擦了；直到这次CC发烧我又试图给她擦背，此时她已会用言语表达感觉，她喊爸爸痛！我才知道，对小儿来讲，也许擦试并不是最舒适的方式。摩擦可以带走热量。但是同时也会刺激宝宝的皮肤。冷湿敷法：用温水浸湿毛巾或纱布敷于孩子前额、后颈部、双侧腹股沟、双侧腋下及膝关节后面，每3-5分钟换一次。注意对39℃以上高热的孩子来说，水温不宜过凉，明显低于体温即可。温水浴：水温37℃-38℃（手放入水中感觉不冷也不热）置宝宝于温水中，15-20分钟，或根据体温情况延长时间，做完后擦干全身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。此外，应保证洗完澡后的室内温度不能过低。CC最近一段时间很喜欢洗澡，所以这是最适合她的一个方式，但是如果你的宝宝本身不爱洗澡，就不要采用这个方式了，以免激起孩子的强烈反抗，加重病情。开空调减衣服：如果你家的熊孩子既不配合擦拭、又不配合洗浴，不用怕，保持室内环境干静、温度适中(18℃～25℃)，给宝宝褪去多余的衣物，一般剩一件秋衣、秋裤即可。从而使宝宝体温自行调节,达到降温目的。这是做一切物理降温的前提，温度太高影响孩子散热，太低容易加重病情。吃西瓜或冰棍：对于大人来说多喝水当然是最好的办法，不过一般孩子发烧之后都没有什么食欲。如果宝宝不爱喝水，最后一个终极大招就是给孩子吃西瓜，或是类似的多汁、口感又不错的水果。吃西瓜利于排尿，可以带走一部分热量， 现在的季节或是到了夏季，冰棍也可以适量供应，前提是宝宝没有腹泻症状，如果之前没有添加过西瓜或冰棍的宝宝，首次添加应适量。

在做物理或药物降温时应注意：每隔20-30分钟应量一次体温，同时注意宝宝呼吸、脉搏及皮肤颜色的变化。如发现孩子精神萎靡、面色苍白或有呕吐、腹泻等其他症状，则应立即去医院诊治，以防病情转化。

误区：发烧不能捂

新手妈妈们都知道发烧不能捂了，于是就一味的晾着，却不知道这也是错的。有几个阶段，初期当体温从正常变为要发烧的时候，是寒战期，表现为宝宝手脚冰凉，这个时候温度还会往上走，但是却该捂，因为此时身体会感觉冷；等到温度升得比较高进入平台期，宝宝手脚就不再那么凉，全身都会滚烫，手也烫头也烫，这个时候才应该晾。

其他注意事项：如果孩子发非常高的高烧、退烧以后精神不好，这里需要注意的是退烧以后精神不好。（一般孩子发烧都是烧的时候精神不好，但是温度稍微降下来就又活蹦乱跳，也就是俗语说的，小孩儿不装病。）但是如果退烧以后精神还是不好，依然病怏怏的不肯吃东西，也不肯睡觉，和平时差别太大。这种情况，需要及时去看医生。（0~6岁儿童常见病家庭护理—发烧篇）

感 冒

第三天烧过之后，CC的感冒症状就出来了，打喷嚏，流鼻涕，我们也就稍微放心了，即是感冒，就没什么好怕的了。

感冒是一种自限性疾病，通常一周左右就会自愈，但是人们得了感冒后总喜欢求医问药打点滴，市场上卖的感冒药并不能治愈感冒，最多只能缓解感冒症状。

在刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8-10次 （看到数字是不是淡定了许多。）

1、 多喝水。

白开水是最好的药（非纯净水和矿泉水，我们专门做过PH试验，自来水为弱碱性水，最好的方法是当天晚上把接来的自来水放一晚上，第二天烧开即可），可以多次小口喂水，或是稀释一些果汁比如上文提到的西瓜汁。

2、 如何处理鼻塞：

增加室内湿度，可以用加湿器，或是温毛巾敷鼻；睡觉时可以半卧位—垫高孩子的上半身；从宝宝开始流鼻涕起，就不断地在鼻孔周围涂抹凡士林，这是预防鼻头变红变疼的最好方法，只要你涂抹的次数足够，不管孩子流鼻涕多少天都不会疼。

咳 嗽

伴随着流鼻涕来的，是咳嗽。咳嗽不是病，是一系列呼吸道疾病常见的共同症状，是人体正常的保护性反应。对于医生来讲，从来不觉得咳嗽是大问题，反而害怕不咳嗽的孩子。咳嗽对身体是有益的，比如帮助排出分泌物、异物等等。

关于咳嗽的家庭护理：

1、想办法增加房间的湿度，保持呼吸道湿润，可以减轻咳嗽症状。

2、关于咳嗽的有效食疗：

3个月到1岁的婴儿，我们可以给孩子喝一些温热的液体。比如一些温热的水、苹果汁、雪梨水，每次不用喝太多——5-15毫升即可，目的是让孩子润润喉咙。1岁及以上孩子，可以食用蜂蜜（每次2-5ml）来稀释痰液，缓解咳嗽（但1岁以内宝宝严禁食用蜂蜜）。一岁半以上的孩子可以炖冰糖雪梨水，或是冰糖蒸雪梨。不过这些作用都非常有限，家长不要期望用某种药物或食物让孩子立马不咳，这个是不可能的，只能说它能帮助孩子变得舒服一点。

3、缓解夜间咳嗽：

在将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些（帮助呼吸道分泌物下流）

4、给宝宝拍痰：

家长可以多给宝宝拍背，让肺部的痰液通过咳嗽到达咽部，有助于排痰。

手法：手指并拢向上蜷起，拇指向食指靠拢，形成中空状，这样震动效果较好而且宝宝不会很疼，拍痰时要把两侧肺叶上下左右全部拍到。宝宝的肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。有的妈妈怕拍疼宝宝，轻描淡写，但是轻拍很难有效。其实只要姿势正确，宝宝并不会疼。CC就很享受拍痰，每次感觉到痰变多，就会跑来趴在我的腿上指着后背说“拍拍”。选择与宝宝正确的肢体交流，他们通常不排斥的。

六岁以下的孩子，没有什么止咳药可以用，用

止咳药风险大于收益。美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，很多研究证明，这些药物对6岁以下的儿童根本没有药效，而且可能存在严重的副作用。忘掉电视里那些“小儿××止咳药”的广告吧。

不过可以给孩子含一点喉糖，或者在喉咙充血很严重的时候吃一些冰激凌，这可以在咳嗽的时候缓解一定的症状。

误区：宝宝不会咳痰，拍了也是白拍

成年人会通过咳痰将分泌物排出体外，小宝宝还不会咳痰，家长要帮他拍背。有的家长说宝宝又不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗？

拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。而消化道内有许多消化酶，可以消化清除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。

肺炎不是咳嗽咳来的

孩子得不得肺炎，主要有两方面因素。

第一是感染的病毒和细菌的治病力，如果病菌很厉害，那就很容易发展成肺炎。这跟耽不耽误根本没有关系。

另外一方面是，孩子本身对疾病的反应，这也不是治疗能解决的。所以肺炎一开始就是肺炎。早期可能有一点咳嗽、流鼻涕，但病情发展会很快，会有气促，发展到一些缺氧的表现。这个过程并不是家长或者医生做什么就能阻止的，也并不是咳嗽咳久了就会咳成肺炎。

肺炎的症状：出现呼吸困难、三凹症等肺炎表现。

通常来讲，我们呼吸非常费劲的时候会出现锁骨上窝、胸骨上窝还有内肩凹陷的症状。 呼吸频率增快和胸凹陷也是宝宝从感冒转为肺炎的两个重要体征。若宝宝感冒后表现频繁咳嗽、发烧和气喘可有可无，并表现安静时呼吸频率增快（<2个月婴儿>60次/分；2-12个月婴儿>50次/分；1-3岁> 40次/分）（C爸经验：等宝宝入睡呼吸平稳后，数手腕脉搏次数更容易操作）但无明显胸凹陷就可诊断为轻度肺炎；如有呼吸频率增快同时伴有胸凹陷（指吸气时胸部随呼吸起伏内陷）、面部或口唇青紫，就可诊断为重度肺炎，一般无需借助听诊器或胸部X线拍片检查。此时应及早住院治疗。

大部分感染感冒引起的咳嗽会超过一个星期。一般来讲普通呼吸道的感染，咳嗽平均要十几天。

所以咳嗽不要紧，但是如果咳嗽超过一周症状一点不见好转，最好是去医院看一看，搞清楚原因。

咳嗽不是坏事，但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它也就失去了保护意义。(0~6岁儿童常见病家庭护理—发烧篇)

C爸说

今天这篇推送的目的，并不是让大家抵触去医院就医。我们不能盲目治疗，也不能完全不治疗。只是提醒大家没必要遇事就跑医院，能在家治疗的尽量在家治疗，孩子也不跟着遭罪，虽然大人要很费心。

就说发烧这事，如果选择塞个退热栓，完全能达到效果，半夜你还能睡会安心觉；但是如果选择物理降温，一宿你都睡不好，半夜敷着敷着毛巾都能睡着，毛巾弄湿被子的事也没少干。作为医生我当然愿意选择前者，但是作为父亲，即便累我也选择后者。是药就有副作用，我们累一点，孩子承受的副作用就能少一点。

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CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。想要了解更多育儿知识、快手辅食，移步微信公众号：CC爸妈(cc-bama）

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