初为人母，怀孕期间的这些问题如何解决 怀孕初期生理问题如何解决

第一次怀孕，在怀孕期间难免会遇到自己不懂的问题，这篇文章推荐给新手妈妈们，所有的问题在这里都能找到答案。

1、避孕药停多久才可以怀孕？

我今年32岁，育有一女，现在想要二胎。之前一直有口服避孕药，想咨询停药多久才能怀孕？

关于避孕药停用多久才可以怀孕，其实这取决于避孕药的种类。如果口服的是10年内开始使用的新型低剂量的短效避孕药，停药第二个月就可以尝试怀孕，比如优思明、美欣乐、妈富隆等。但如果长期大剂量使用避孕药，如狄波普维拉、皮下埋植长效避孕药、探亲避孕药等，需要等待2-3个月。此外，使用含药的新型避孕环的女性，在取环后来过一次月经后，可以尝试怀孕。

2、孕期不喝牛奶，会缺钙吗？

我怀孕快9周了，每次喝牛奶都恶心；怎么办？如果一直不喝牛奶，孕期是不是容易缺钙？

孕12周以前，胎儿营养需求其实不比孕期高，包括对钙的需要。孕吐的阶段，妈妈尽量少量多餐，可以多吃高钙的食物。

倘若对牛奶过敏，孕期不能喝牛奶。到孕中期，钙的需要量增高，每日1000毫克，靠饮食中的钙不够，孕妈可以补充钙和维生素D，以防缺钙。

3、孕中期头晕为那般？

我怀孕18周，早晨起床洗漱，稍稍一活动，都觉得头晕，出冷汗。这是怎么了？

妊娠中期，因为胎儿血液循环的建立，母体外周阻力降低，出现血压下降；通常在体位变化的时候最明显，或饱餐后长久站立、走动，会出现一过性头晕、出冷汗、甚至晕倒。妊娠6-8周开始，母体的血容量为了适应胎儿发育的需要开始增加，出现血液生理性稀释的现象。妊娠期，如果血红蛋白低于110g/L，视为贫血。

另一方面，妊娠期胎儿发育需要消耗母体的血糖，所以，妊娠期也容易出现低血糖，尤其晨起空腹血糖较非妊娠时低，因此，也会出现低血糖的表现，头晕、出冷汗等。

出现以上症状，及时到医院做相关的检查，查找病因，血压低、贫血、血糖低？健康指导：血压偏低，体位改变的时候，动作缓慢点，避免仰卧位，尽量以侧卧位为主。常吃富含铁的食物，动物肝脏、血等，服用铁制剂，预防贫血。进行糖尿病筛查，排除糖尿病，睡前适量加餐，预防早晨的低血压。

4、预防妊娠纹有没有好的招数？

我怀孕快24周了，女朋友说用她代理和产品，坚持每天按摩腹部、腿部，可以预防妊娠纹。我想试试，妊娠纹真的能预防吗？

妊娠纹80%是遗传决定的，不可完全预防，但是如果皮肤护理的好，确实可以减少妊娠纹的发生和程度。

建议孕妈坚持每日在腹部、大腿根部、臀部等部位涂抹含有维生素A、维生素E的油性护肤品，保持皮肤湿润。具体多少，可以根据皮肤的湿润程度来定。譬如，夏天需要涂抹的次数可以减少，冬天或者干燥、寒冷的地区，需要增加涂抹次数。每日保持饮水量，多吃富含胶原蛋白的食物。

5、吃蓖麻油炒鸡蛋真能助产吗？

我孕36周，朋友告诉我，吃蓖麻油超鸡蛋能加快产程。不知道这种说法科学吗？还有其他方法吗？

蓖麻油炒鸡蛋之前是用于41周末自然临产引产、诱发宫缩的方法，这点搞清楚，不是加快产程的方法。这个区别点很关键，因为一旦宫缩发动，不易控制，会导致子宫破裂，甚至羊水栓塞等情况。总之，不要乱用土法，加快产程，增加母婴的风险。

若想顺利顺产，这几点要注意：孕期，膳食要注意，控制体重增长，孕期控制增重12千克。孕期适当运动，保持体力。临产后不要过于紧张，宫口开大6厘米前慢一些，注意休息和饮食，保持良好的体力。6厘米后会快些，鼓励起来活动，有利于产程进度。如果胎儿不超过3.5千克，相对而言，产程会很快。