在孩子面前放下手机吧！假装陪伴会让孩子觉得自己不重要 如何让家长放下手机陪伴孩子

有一句玩笑话这样说，世界上最遥远的距离，是我在你身边，你在玩手机。讽刺的是，这句玩笑话却是现在多数人的真实写照，不只孩子沉迷手机，大人也会！曾有孩子在家长会上勇敢说出心声，他总是看到爸妈很认真在玩手机，让他觉得手机才是父母的孩子，希望父母能放下手机，多陪陪自己。

手机才是父母的孩子，而我是手机的孩子

自己每次抬头看向父母，父母总是盯着手机；当父母想让男孩安静下来，就用手机打发男孩让他自己玩，他完全感受不到父母的关爱与陪伴，深深觉得‘手机才是父母的孩子，而我是手机的孩子’。但是等到孩子长大了，父母又叨唸孩子爱玩手机耽误学习，却没想过当初把手机塞到孩子手里的是他们。看着这个孩子的控诉，很多大人无法去指责这对家长，因为被手机抓走的爸妈，很可能是另外一个你我。

不认真的陪伴，孩子都看在眼里

家长在孩子面前总是玩手机，对孩子的冷淡与敷衍，他们都看在眼里，记在心里。如果你认为坐在孩子旁边就是一种陪伴，这种假装陪伴还不如不陪，因为你的行为在告诉孩子，你并没有那么重要。请各位爸妈要记得，陪伴是孩子最好的礼物，尤其0-6岁阶段是孩子成长的关键期，你的陪伴会对他将来行为、人格养成产生影响。我们下班后没有多少时间跟孩子相处，别让手机分走一部分的时间，请在孩子面前放下手机吧！

如何做到高质量的陪伴？

1. 半小时也好，请专心陪伴孩子：陪伴孩子最忌讳人在心不在，请家长每天拨出半小时专心跟孩子互动，聊天、玩耍、共读、散步都行，这段时间把手机或电视关掉，停止手边工作，请让孩子感受父母全心全意的陪伴。

2. 别惯性挑剔孩子：当你已经少有时间陪伴孩子，就别一把握机会叨唸他的学业，反而应该问问孩子今天学校发生什么趣事，认真倾听孩子的诉说与分享。

3. 陪伴孩子的6个关键时刻：哈佛心理学家凯萨琳．斯坦纳．阿黛尔（Catherine SteinerAdair）建议，在以下这6个关键时间，父母应该放下手机、放下工作，跟孩子好好相处。分别是去学校的路上、接孩子放学的时候、孩子从学校回到家的时候、当家长下班回到家时、晚饭时间、睡前时间。