月嫂珍藏的4个哄睡技巧，宝妈学会一个，也可以睡上安稳觉 宝宝哄睡的小技巧

在怀孕时，每位宝妈都期待宝宝的降生。宝宝降生之后，宝妈们终于把悬在心口的大石头烙下了。可之后又让宝妈烦恼的是，如何才能让自己睡一个安稳觉。

晓红家的宝宝就是这样，在晚上大人都要睡觉的时候，宝宝总是哭闹，到了晚上非常精神，这让晓红的妈妈消耗了大量精力。为了这点晓红还去找了月嫂，希望月嫂可以给支支招。

月嫂告诉晓红：她珍藏了以下这几个哄睡技巧，宝妈哪怕学会一个，也可以睡上安稳觉。

1、用简单的催眠曲：

月嫂在哄孩子睡觉上面也是有诀窍的，其中很多月嫂都会用到的一个办法就是唱催眠曲，宝妈可以多跟月嫂学几个，如非常简单的“两只老虎”。

其主要的内容是“两只老虎，两只老虎，一只没有尾巴，一只没有耳朵，真奇怪，真奇怪。”还有“一个青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。”

还可能是很多宝妈小时候的回忆，这样的简单歌谣，宝妈就可以唱给宝宝，宝宝听着听着入睡的速度也会更快一点。

2、轻轻拍着宝宝睡觉：

很多宝妈在哄宝宝入睡上面，用错了方式，特别是“抱着宝宝睡”。每次宝宝睡不着之后，宝妈都是抱着宝宝直到把宝宝哄睡着了。这样的方式其实对宝宝跟宝妈来说都是不利的，长期下去宝宝还容易养成不抱着入睡就睡不着的坏习惯，会更让宝妈头疼。

相比于这种办法，更适合的是轻轻拍着宝宝入睡，或者是在宝宝还小的时候，给宝宝准备一个摇篮，让宝宝在摇篮里面睡觉，之后摇着宝宝，也可以让他入睡。

3、安抚宝宝：

6个月大后的宝宝，知道了昼夜的变化，宝妈及时给宝宝做调整，让宝宝养成晚上睡觉的好习惯。如果宝宝一直不习惯，总是想要宝妈陪着。

其实这样的方式是宝宝缺乏安全感，对于有这种情况的宝宝，宝妈可以在宝宝睡觉的地方，放点小娃娃或者是有妈妈味道的衣服。这样做的目的可以让宝宝安心，具有一定的安抚作用。

4、让宝宝全身都放松：

有的宝宝不想睡觉是因为身体没有得到放松，宝妈可以观察宝宝，如果宝宝属于这样的状态，还能用触摸的方式，通过摸摸宝宝的胳膊、腿、脸颊等部位。

宝宝全身都放松了，那么入睡也就不是一件困难的事情了。

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