产后为啥不能吃辣 产后为啥不能吃辣的

产后坐月子期间合理的饮食是相当重要的，不仅仅是说要吃得好，重点是要吃对了，吃对了才能帮助产妇更快的恢复身体健康，另一方面也能够有更营养的奶水，让宝宝能够更好的发育。有一点是产妇们非常要注意的，就是饮食上要清淡一些，要少盐更不能吃辣。

那么，产后为什么不能吃辣?下面就来为大家详细的介绍一下。产后为什么不能吃辣 ？

产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要粗细搭配、干稀搭配、荤素相宜。

产后第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时 不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟 碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

产后第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。因为杜仲性温味甘，是顾筋骨的药材。