产后多喝这5款养生汤 低脂又滋补 下奶不长胖 产后补气血下奶汤

金针菇番茄蛋汤

食材：金针菇、番茄、鸡蛋

做法：番茄切丁，热油下锅炒出汤汁

加入两碗清水，放入洗干净的金针菇

出锅前倒入蛋液、适量盐即可

菌菇丝瓜虾仁汤

食材：海鲜菇、丝瓜、虾仁

步骤：热油炒一下虾仁至变色

加两碗水放入切好的丝瓜块和蟹味菇

出锅前加入盐调味即可

番茄豆腐菌菇汤

食材：番茄 嫩豆腐 香菇

步骤：番茄切丁，热油炒出汤汁

加两碗清水放入切好的豆腐和香菇

煮十分钟后加入盐、白胡椒调味即可

丝瓜菌菇鸡蛋汤

食材：丝瓜、海鲜菇、鸡蛋

步骤：鸡蛋打碎，热油下锅，成块后加两碗清水

倒入切好的丝瓜和海鲜菇

煮十分钟加入盐、白胡椒调味即可出锅

虾仁三鲜菌菇汤

食材：各种喜欢的菌菇、虾仁、葱花、火腿

步骤：热锅倒油炒虾，变色后加两碗水放入火腿丝和菌菇开锅煮5分钟即可，加入盐白胡椒调味即可