孩子发脾气怎么办？不要无视，应该主动充当他的“情绪调节器”
文|走心育儿堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
周六的早上，糟心的一幕就上演了。爸爸把小明从床上拉起来的时候，他就明显有些情绪；吃早饭的时候，因为发现妈妈没有准备他最爱吃的水饺，就立马发作了起来。先是不肯吃饭，爸爸说他两句，马上就气得把碗筷一扔，做到沙发上就开始哭了起来。小明的表现让爸爸更生气了，便用重重的语气说了他几句，由于爸爸还要上班，说完这几句，就出门了。
爸爸走后，小明便哭得更厉害了，不过这样的情景，刘姐早就不陌生了。她没有去安抚儿子，也没有对他进行责骂，而是放任不管。让他哭去吧，等他哭饿了，自然就会吃饭了。
在刘姐看来，这虽然不是最好的办法，可也是无奈之下的最佳选择，如果她干预，反而会让小明哭得更厉害，持续时间更长，而这可是她吃了几次亏之后才领会到的教训。
面对孩子的不停哭闹，相信有不少家长也会采取刘姐这样的做法，随他怎么哭，自己反正一直保持沉默，等到孩子哭累了，自然就会停下来。这种“冷处理”的办法，往往是父母被逼之后的无奈的选择。然而父母这样做，其实是对孩子的负面情绪刻意地忽视，这种忽视，往往会造成比较严重的后果。
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▌ 忽视孩子情绪的危害
1.无法获知情绪产生的真正原因
孩子哭闹，总是有原因的，不但有表面原因，也会有深层次的原因。很多时候，父母可以清楚地知道表面的原因，比如小明不肯吃早饭，刘姐可以轻易地想到两个可能的原因：一是小明可能昨晚没睡好；二是没有做他最喜欢吃的水饺。
然而这种原因，只是流于表面的，真正让小明发脾气，尤其是动不动就发脾气的原因，其实是更深层次的，而这种深层次的原因，是需要父母去发掘的。
如果父母总是忽视孩子的情绪，用冷处理的方式来对待，自然就无法去做更深层次的发掘，从而无法找出让孩子产生情绪的真正原因。
2.孩子的负面情绪不断积累
忽视孩子的情绪，会让他们的这种情绪不断地积累下来，从而让孩子变得更容易发脾气。这也是为什么许多父母会觉得孩子的脾气越来越坏的原因了，因为他们心中的负面情绪越积越多了。
3.无法调节情绪，让孩子产生无助感
当成年人产生负面情绪的时候，会立刻进行自我调节，从而让这种负面情绪得到一定程度的消解。然而这种能力，孩子是缺乏的。所以说，倘若父母总是忽视他们的情绪，而他们又无法自我调节的话，就会因为情绪的过载而产生深深的无助感。
父母采用这种冷处理的方式，对孩子是很有害的。说到根本原因，还是因为孩子的情绪调节能力过弱，如果他们像成年人这样，能够很有效地进行自我调节，那么以上这些危害就会轻很多。
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▌ 什么是情绪调节？
1.自我安慰
当人产生负面情绪的时候，人的心里也会自动地升起一股“自我安慰”的情绪，一个人的心理越强大，这种自我安慰的情绪也就越能起到效果。很多时候，对于一些不怎么强烈的负面情绪，光靠自我安慰的调节，就足以抚平。
2.自我暗示
有的时候，当自我安慰也不足以抚平负面情绪的时候，人脑还会进行自我暗示，就仿佛脑子里有一个声音在对你说话，告诉你不用担心，这一切都会过去的，或者告诉你后果不严重之类的。这种自我暗示，也有非常好的情绪调节作用。
3.用反向情绪来中和
除了自我安慰以及自我暗示，其实人脑有时候也会有意识地转移注意力，去想一些积极的事情，通过思考这些事，可以产生积极的情绪，从而对现有的负面情绪进行中和，以起到调节的作用。
对于负面情绪，大脑本身就具有很强的调节作用。只是很可惜，对于孩子们来说，这种能力却非常欠缺，因此相对而言，负面情绪对他们的伤害也会更大。
有鉴于此，家长在面对孩子的负面情绪的时候，不但不应忽视，反而应该帮助他们进行调节，或者换句话说，家长应该主动充当起孩子的“情绪调节器”。
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▌ 充当孩子的情绪调节器
1.第一时间安抚
当孩子出现比较强烈的负面情绪的时候，家长应该第一时间进行安抚，而不是选择无视。只有及时地介入，才能够避免负面情绪完全占领孩子的内心，进而起到有效的调节作用。
2.不要做激化孩子情绪的事
家长不但要安抚，也要避免有意或无意地做出激化孩子负面情绪的事。也就是说，你不应该顺着这股情绪对孩子进行批评甚至责骂，也不应该在这个当口上提出可能会激化孩子情绪的事情，无论有意还是无意的。总之，只有让情绪不被继续激化，才能更容易调节。
3.从情绪产生的原因入手
要想帮助孩子调节情绪，家长应该深入了解孩子产生情绪的根源，不能只把眼光放在表面原因上。只有找到了更深层次的原因，才能够对症下药，从根本上调节甚至完全消解孩子心中的负面情绪。
总之，孩子发脾气，家长一定不可无视，而应该及时介入，充当好他们的情绪调节器，只有这样，才能够尽量减轻负面情绪对孩子的伤害。
今日互动话题：你的孩子发脾气你会怎么做？是选择无视还是试图安抚或者因为自己生气而继续激化？欢迎留下你的看法。
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