家长对孩子的“情感忽视”，伤害看似不明显，却是一辈子的阴影 情感忽视对孩子的影响

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孩子的童年时光只有一次，错过了就没有了，有些孩子的童年五彩缤纷，而有些孩子的童年却暗淡无色，我们总是觉得，我们已经把最好的给了孩子，那么孩子就一定是快乐的，他是幸福的，他是开心的，可事实上未必，孩子真正需要的，你了解吗？

接下来一起来看看下面这组图片，这是美国麻省大学波士顿分校爱德华·特罗尼克博士发表的一项关于婴儿情感发展的研究——当母亲面无表情的面对只有四个月大婴儿的时候，孩子会是什么样的反应？会发生哪些让人意想不到的事情？

我们看到了，仅仅是母亲的面无表情就能让孩子奔溃大哭，孩子的身心发生了什么变化了吗？

研究结果表明：在妈妈不回应孩子期间，孩子的心跳加速，体内压力激素增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞甚至可能死亡。

现如今，不少孩子或者青少年正在经历视频中婴儿的情况，他们或许曾经用各种方式向父母发生情感的讯号，希望能够让父母多多关注下或再关心一下他们，可是这些情感讯号却像断了线的WIFI一样，始终连线不到父母，而父母这种无形"情感忽视"，在日常生活中恰恰对孩子造成了一定的伤害。

情感忽视(emotional neglect)是指，在成长过程中，父母对你的情感需求没有给予足够的关注，因此你的情感需求长期得不到满足。

童年期情感忽视"简称CEN，是Jonice Webb博士基于自己二十多年的心理咨询和治疗的经验，正式提出并进行推广的。

JoniceWebb博士认为：在一个家庭中，当孩子的情感需求长期得不到父母足够的认可、接纳、和回应，孩子便学会了去隐藏或者压抑他们的真实感受，情感忽视的负面影响就发生了。

如果我们一直用大人的标准去要求孩子，是违背孩子的心理自然成长规律的，孩子的身心发育规律会随着年龄不断的在变化，孩子的需要也要得到足够的爱，关注安全感才能发展出健康独立的心理状态，强迫孩子独立坚强，只会增加孩子内心的恐惧，孩子虽然表面上没有表现出来，可是心里上已经给孩子造成了阴影，而这些阴影将会在孩子越来越发长大的过程中，以破坏性的方式呈现出来。

以下这些话是不是很熟悉？相信你有对孩子说过：

别那么不坚强，我和你爸在外面那么难，那么忙，就是为了能让你过上更好的生活，我们怎么会不在乎你呢？别想多了！你现在习惯自己一个人，以后才能更好的适应外面的生活！

这么小的事情都自己做不来...""你怎么这么笨，以后可是要靠自己的！

自己贴个创可贴就好了，"不就是手磕破了一点吗？男孩子嘛，坚强一点啦。"

像这样的情景，在中国的家庭再平常不过了，爸爸妈妈永远都在为工作忙，刘孩子在一个偌大的房间里，不能体会到孩子的孤独，孩子想要向父母索取更多的关注来满足自己的情感需求，而父母却觉得孩子在浪费时间，就连孩子受了伤，想要父母撒个娇都没有机会

这其实就是典型的童年期情感忽视。

正如临床心理学家Dr. Jonice Webb说的："情感忽视被忽略，因为它无影无形，是情感的'缺'；和童年虐待或者创伤相比，它几乎没有谈资。"忽视是一种"缺"，但这种缺实实在在会给孩子的童年留下许多大大小小的阴影。

当孩子在向你抱怨，说你不够关心他们，你却说你还想让我怎么关心你？我给你花了那么多钱，给你上最好的学校，给你穿名牌衣服，我怎么就不关心你了？你看看有一些浓农村的孩子，连饭都吃不上，不知好歹

孩子高高兴兴的考了98分，你却说那剩下的两分错哪里了？现在学会了吗？下次要检查的更认真一点"

孩子听写只有45分，对了妈妈说，妈妈你相信我，我真的是去上厕所，父母第二天急匆匆地拿着本子就去找责问老师：孩子为何只考了45分？他跟我说他去上厕所，所以才没听清 ，我要来问问老师如果真的是这样，我就原谅他，如果不是我可不会原谅他！！

这些父母都没有关心到孩子，真正的需求是什么？孩子的情感一直被忽视

总之，孩子的喜怒哀乐，信号发出去了，父母却像断了wifi的手机，没有回音。

1.焦虑和抑郁

受到忽视的你更容易患上焦虑和抑郁。研究（Roth et al.,2018）发现，忽视经历和大脑边缘系统异常有关，尤其是和杏仁核有关。杏仁核产生情绪功能，能引发应急反应，让动物能够挺身而出战斗或者逃离危险。上升的杏仁核活动水平和焦虑水平相关。研究发现，有着忽视经历的孩子，杏仁核体积更大，焦虑水平也更高。

​2. 自尊心受损

孩子的自信是首先是父母给的，其次才是自己给的，如果父母一直打压孩子，想让孩子因此得到进步，会更容易让孩子发展负面的自我认知，负面的自我认识导致了自尊心低下，抑郁水平升高

3. 逃避心理

与负面自我认识形影相随的是羞愧、自卑、丧失归属感甚至是人生无意义感。为了逃避这些折磨人的情感，青少年会借助酒精，香烟，网络甚至毒品

4.不成功的人际关系

在成长过程中，如果情绪没有受到照顾的孩子，往往觉得很难信任或者依赖他人。他们觉得自己很难和他人连接，无法满足，甚至感到空虚。他们往往隐藏自己真实的感受，去满足他人的期待

1.在乎孩子的感受

当孩子在生气，发脾气或者哭闹的时候，不要只是给孩子一个普通的安慰，告诉孩子别这样，别气馁，下次会好起来的，这样处理问题对于孩子的情绪并没有任何帮助，相反的，父母应该去询问孩子发生了什么，并且要顾虑孩子对于这件事情的具体感受。

2.弄清孩子有情绪的原因

当知道他情绪（比如愤怒）背后的原因后，进一步询问并弄清楚他到底在愤怒什么，如果他在学校被老师批评，他是因为什么事情才会批评呢？我们下次继续改正，但是要先顾虑孩子的情绪，再去询问孩子。

3.表达慰藉

告诉你的孩子你支持他并且能够理解他经历了什么。跟他保证说，无论发生什么，你都会在那里支持他。

4.教会孩子不是所有事情都可以控制

有些事情是我们控制不了的，如果发生，我们只能去接受它，孩子必须要很早的意识到，他不能够控制一切，并且这不应该成为挫折或愤怒的来源。

父母要做的是，从孩子的童年时期开始，就对孩子的情感及重视，从根本上避免被父母情感忽视的发生，自其中也包括了及时要关注孩子的情感需求，用同理心理解和接纳孩子的情绪，并对孩子发出的需求菊及时的关注和做出一些恰当的情感回应，要尊重孩子的意愿，相信孩子会自我调整的能力。

许多父母觉得孩子根本不懂他们的苦心，其实孩子想要的不过只是父母多抽点时间来陪陪自己，在必要的时候给自己一个拥抱。与孩子有效的沟通交流，让孩子在一个能够表达自己情感需求的环境中成长，是父母们需要共同学习的方向。​

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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