孩子更专注会更优秀！这些小方法和小游戏很有效哦 小孩专注度训练小游戏

孩子更专注才能更优秀！

“孩子在外面上课时虽然不讲话不做小动作但是神思游离，老师讲什么一问三不知。”

“自家孩子看电视玩游戏很专心但是画画看书就不耐烦。”

“老师经常反映宝宝上课东看西看做小动作讲话，多次提醒都没用。”

这些问题想必让不少家长脑壳很疼，不少家长也明白这是孩子专注力不够的表现，但是该怎么改善却毫无头绪或者效果寥寥。

儿童的专注能力水平，是导致早期教育中学习差异的主要原因。坦诚地说，在我国教育体系下，在三年级甚至初中以前，孩子学习成绩差异的主要来源于孩子学习习惯和品质的差异，无关乎智商。

而专注力是所有学习能力的基础，决定了孩子在早期教育中的学习效率，是一项非常重要的心理素质，而且专注力能通过家庭教育得到非常显著的提高和改善，家庭教育也是最重要的改善途径，没有之一哦。

同时，专注力的缺失会有很深远的影响，不知道有一些家长自己是否有类似经历，小时候没有良好的学习习惯，高中时就难以保持学习进度，长大后工作学习的专注力也不如他人，更容易长时间刷手机抖音，学习时间一长就难以坚持。

先说一个常见的误区，很多文章抛开家庭环境和教育因素，直接谈提高专注度的方法，这其实是不全面的，正如刚刚所说，家庭环境与教育因素是影响孩子专注度最重要的因素。

（1）正确了解孩子专注力的发展进程

一般来说，3岁孩子的有效注意时间在5分钟； 4岁孩子的有效注意时间在10分钟；5-6岁孩子的有效注意时间在12-15分钟；6岁以上孩子有效注意时间可以逐渐过渡到在15-30分钟。

由此，家长在培养孩子专注力的时候需要清楚不同年龄段的孩子有效注意时间，我们应该根据孩子专注力发展的时间，进行科学的、有目的的培养。

比如一个小班的孩子专注听故事时能达到10分种，有些家长却觉得时间太短了，强迫孩子继续听，这显然是不符合孩子发展规律的，长期以往可能会造成孩子失去了听故事的兴趣，更严重的会让孩子学会装“专注”实际神游天外的现象。

（2）成人不合时宜的关心、干扰或者催促

孩子学习时候是否家长在做其他干扰活动，是否经常打断孩子的学习（突然打断问他累不累、问他在做什么东西、提醒孩子喝水吃水果等），家长想让孩子专心，就必须让孩子体验活动或者在做的某件事情的连贯性，不要去随意打断。

（3）学习生活环境中太多干扰

和家里的玩具不宜太多一样，如果一个孩子同时可以触手可及的东西太多，很容易三心二意。所以检查一下孩子的书桌，孩子的学习环境当中是否有太多的干扰。

（4）不合理的生活习惯

爱吃甜食和高糖饮料以及睡眠质量不好会影响孩子专注度。

（1）家庭需要为孩子创建简单的学习生活环境

创设简洁的环境；不要轻率打断孩子的活动；不去干扰孩子。

（2）通过一系列小游戏来训练幼儿的专注力

视觉专注力游戏推荐：

A 连线视觉追踪

引导幼儿在一堆散乱的字母或者数字里按一定顺序连起来，顺序难度可以逐渐加大，比如刚开始从小到大，后期的单数从大到小。

B 猜猜我在哪儿

家长取出三张扑克牌，背面朝上列成一排，让孩子选出一张（例如黑桃A）。

然后背面朝上放回原位，请孩子集中注意力盯着这张牌，然后把这张牌进行左右快速移动，

多次移动后请孩子从三张扑克牌中指出黑桃A的位置。

C 两幅图片找不同

对照两张图片，按照要求找出一定数量的不同之处来。

刚开始可以提示有几处不同，是哪几个方面不同（数量、位置、颜色等），慢慢过渡到不提示并且计时完成哦。家长需要注意根据孩子的发展水平来选择适合的难度，也可自己一起参与增加趣味性。

听觉专注力游戏推荐：

A 数字名词记忆

入门版：家长说出一串数字，让孩子复述数字，比如家长说2986，孩子要快速重复。

进阶版：家长说出一串数字，让孩子倒着说出数字，或者说出一系列名词，让孩子主动记忆重复。

这个游戏需要根据孩子的发展水平从易到难，慢慢上升难度哦。

B 听不同

爸爸妈妈快速念出一堆物体，其中有一个不是这一类的，让小朋友挑出来，比如酸奶、面包、番茄、台灯，孩子就应该挑出来台灯。

入门版：家长提前告诉孩子是哪一类物品，比如先告诉孩子我下面报的名词里有一个不是食物。

进阶版：家长事先不提示，需要幼儿根据听到的名词自己做出判断，刚开始时可以给予一定的时间。

动作专注力游戏：

A 乒乓球

让小朋友用球拍托着乒乓球按照指定路线行走，或者必须走多少圈数，并且不能让球掉下来。与此同时，在场的家长和孩子可以用语言、噪音等方式干扰他，注意不能故意阻挡和身体接触哦。幼儿们一般都非常喜欢这个游戏，尤其是有多个孩子和家长一起比赛时。

同样的，这个方法也适用于上述所有的游戏，增加一些奖励机制或者竞赛机制能极大地提高孩子的参与热情，也能促进亲子关系和家庭和谐。

但需要家长注意，游戏的难度和时长都需要根据孩子的发展规律有梯度的增加，不要急于求成哦。

（3）学习活动当中培养专注力

A 大声朗读/背诵

每天抽出几分钟，让孩子大声朗读或者背诵，当孩子需要大声朗读的时候，口脑并用，注意力自然而然地会集中。

B 限定时间做算术

如果小朋友已经学会了简单的加减，可以训练他们限时进行，制造紧张感，但是题目最好不要太多，控制在10分钟以内的题目数量。

C 和孩子一起做亲子阅读

爸爸妈妈们可以在家里为孩子朗读绘本，通过语音语调、表情、动作神态的变化来吸引孩子的注意力，引导孩子专注听讲，并在后期可以尝试让孩子自己复述、编故事等。

总结一下，孩子的专注力是早期孩子学习效率的基础，甚至能长远地影响到孩子一生。在认知幼儿专注力发展规律的基础上，做好家庭环境建设，为孩子营造一个安静简单的学习环境是每位家长最需要做的。其次，通过一些互动小游戏能够有效提高孩子的专注力水平。爸爸妈妈们和孩子快行动起来吧！

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今天为大家带来的是学习品质系列一期的第一篇，讲讲孩子的专注度该怎么培养？后期还有如何改善孩子做事拖拉和三分钟热度，一共三篇。

家长们平时有哪些提高孩子专注力的小妙招呢，欢迎一起交流讨论！