天气越来越冷，父母最担心孩子生病，如何预防有妙招 天气冷了提醒家长给孩子注意保暖

又到了换季的时候，昼夜温差较大，大部分北方地区都还没有供应暖气，南方地区越来越湿冷，多数人早已穿上了秋衣秋裤，但是还是随处可见的咳嗽声，这时的父母最担心的就是孩子，不要生病才好。0-3岁的婴幼儿生病最令人头痛心急，喂药不配合，打针住院又伤身又伤心。3-6岁的幼童，这时候已经在上幼儿园了，就是因为幼儿园，家长更是担心，怕幼儿教师照顾不到，怕其他小朋友感冒传染自己宝宝，而生病的小朋友更是难受的睡不着觉，没日没夜的折腾父母，搞到全家都心力交瘁。7-13岁的孩子，已经渐渐的拥有了自身的抵抗力，但是还是会大意，例如衣服扣子没系好，出去玩耍热了干脆脱掉外套等，回到家不是咳嗽就是闭塞。不过那个父母的宝贝们，都没少让父母操心，但是我们不该只会操心，而不做点实际行动，来帮助宝贝们更加健康！

如何预防：

家长要学会时时刻刻的预防，先做到保护好自己，提高自己的身体抵抗力，有个健康的身体，避免自己生病传染给宝宝。

每日饮食多吃蔬果，多喝水、多运动提高免疫力。

注意个人卫生以及环境卫生，如常洗手、常开窗通风保持室内空气流通等，减少病菌入侵身体。

接种疫苗，预防流行性感冒。

每日饮用姜红糖水，给身体补充热量。

睡前泡泡脚，促进血液循环。

保证足够的睡眠，休息好使身体有能量。

每日补充足够的维生素E、维生素C。

补充蛋白质，鸡蛋、牛奶必不可少。

多多注意天气情况，为孩子添减衣服。

以上都是预防妙招，但是已经感冒生病的孩子又该怎么办呢？别着急，往下看。

而且0-3岁的婴幼儿，最容易发烧感冒，就算天天在家里闷着，也可能会被大人们传染感冒，这时候该怎么办呢？3-6岁的幼童最讨厌喝药又该怎么办呢？7-13岁的孩子在学校期间没法照看，又该怎么办呢？

及时发现宝宝不舒服的迹象，就医治疗。

学习按摩手法，给宝宝做做按摩，缓解病症。

泡泡热水澡，加速血液循环，排除体内寒气。

拿出你的机智，引诱宝宝喝药。

可以购买有闹钟、提醒的手表类产品，在时间规定的时间，让孩子按时吃药。

同预防一样，一定要保证孩子有足够的睡眠休息、多喝水、多吃蔬果等。

但其实0-3岁的婴幼儿普通感冒，医生都是不建议吃药的，因为宝宝太小，吃药会造成肾脏的负担，所以能不吃药就不吃药，多靠宝宝休息和自身的抵抗力，来达到自愈。但是宝宝感冒难受，因为鼻塞的原因，常常是只能由家长抱在怀里，躺到床上就睡不着觉，不止宝宝休息不好？家长也无法好好休息。那么只能干着急？不，教你几个妙招，缓解宝宝的不适。

睡觉时把宝宝的枕头垫高，可以缓解宝宝的不适。

用温热的毛巾热敷宝宝的额头（需勤换毛巾，保持热度）。

月份大的宝宝可以尝试用艾灸，温度可以用靠近和远离的方式手动调节，在温热的距离下（大约离皮肤2—3厘米），艾灸宝宝的大椎穴（在背部正中线上，第七颈椎棘突下），5—10分钟即可。或是宝宝的合谷穴（通俗叫法虎口处），5分钟即可（此穴对鼻塞和流清涕很有效）。

艾灸（警告与建议：1. 一定要掌握好距离和手法避免烫伤宝宝和自己。2. 请专业的家庭医师上门服务更专业。3. 这个动作需要两位大人配合操作，一个稳住宝贝，一个造作艾灸。如自己一人操作，建议不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试，请不要尝试。）

为了健康，让我们一起加油吧！

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