你脱口而出的，是鼓励还是赞美？ 赞美的话你可以脱口而出

最近再一次温习了简·尼尔森博士的《正面管教》课程，很想跟大家去分享一些正面的管教方法。不过正面管教实在博大精深，限于时间和篇幅，本期只讲一个最基本的工具——鼓励。

我们都知道，人们在感受好的时候更容易有好的行为，孩子同样是这样（Children feel better，do better）。

因此让孩子有好的状态和感受，比家长苦口婆心的教导甚至棍棒相加实在要高明得多。前者让孩子积极自愿地表现好，后者则很容易会让孩子跟家长对抗， “被迫”表现良好。

那么如何让孩子有好的感受呢？最常见的就是赞美和鼓励了。

现实中有一些家长分不清楚“什么是赞美？什么是鼓励？”不少家长更是不知道这两种方法对孩子教育的结果。

赞美和鼓励有什么区别呢？我们先看下面几个例子。

▋ 宝宝考试获得很好的成绩，有的妈妈会说“你真棒啊，每门课都获得了优秀”，这是赞美。还有的家长会说“你学习一直很努力，这是你应得的”，这是鼓励。

▋ 宝宝把自己的玩具汽车分享给了正在哭的小朋友，你可能会说“宝宝你真棒，真是个懂事的孩子”，这是赞美。如果你说“你把玩具分享给了正在哭的小弟弟，他好像没那么难受了”，这是鼓励。

如果你把自己想象成一个孩子，当你听到赞美时，有什么感受？你会做出什么决定？或者如何回答赞美你的人呢？当你听到鼓励时，你又会有什么想法和感受，又会对鼓励你的人说什么呢？

我们来总结一下鼓励与赞美之间的区别。鼓励认可行为本身和努力过程；赞美认可行为者本身。

鼓励更多的是从孩子的角度出发，激发孩子对于自己取得好的成绩的思考，或者激发孩子对自己当下好的行为的成就感；而赞美更多的是从父母的角度出发，主要表达的是当孩子有好的行为或结果时父母的感受。

谁都喜欢被赞美，无论大人还是孩子，但我们建议鼓励要多于赞美。赞美就像是糖果，而鼓励才是主食。

如果我们给孩子太多赞美的“糖果”，孩子就容易“上瘾”。经常被赞美的孩子，更容易依赖外在奖励做事，很难建立起内在的驱动力，因为赞美表达的是家长的感受，容易让孩子好的行为变成取悦家长进而获得奖励。

而鼓励激发的是孩子内在的驱动力，因为鼓励肯定的是孩子的行为本身，以及孩子努力的过程，帮助孩子感受到对自己的信心，从当下好的行为中获取快乐和幸福感，进而强化好的表现。

吃太多赞美的“糖果”会让孩子“蛀牙”——赞美容易让孩子害怕失败，因为没有好的结果是无法获得赞美的。而多吃鼓励的“主食”则帮助孩子健康成长——鼓励让孩子看到自己努力的价值而不是只看结果，因此更敢于面对失败和挫折。

好了，我们再次重申一下，不是说不能赞美孩子（在这里赞美跟表扬是一个意思），而是建议家长更多地去鼓励孩子。

还有一点需要明确，使用“鼓励”这个正面管教工具，并不会让孩子变得完美，也不会让我们变得完美。

鼓励只是为我们提供过了一个更好的跟孩子互动的方式。当我们遇到自己犯错误的时候，抓住这个机会尝试用鼓励来帮助自己学习成长，并帮助孩子学习成长。