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如何添加辅食,才能呵护好宝宝的脾胃?辅食添加第一课 如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

2022-03-06 18:49:55孕产
先来一个粉丝的问题:一直为宝宝的情况焦虑,看到您文章说宝宝用过的药,所以问一下。我宝现在2岁2个月,出生第三天因黃疸住院,住院时有发烧,医生说可能出生时受感染,因为我的胎盘是球拍状。

先来一个粉丝的问题:

一直为宝宝的情况焦虑,看到您文章说宝宝用过的药,所以问一下。我宝现在2岁2个月,出生第三天因黃疸住院,住院时有发烧,医生说可能出生时受感染,因为我的胎盘是球拍状。出院后一直身体挺好的,60天左右就不吃夜奶睡到天亮,在他11个月之前,他只发烧过一次,感冒过一次就没了。但在11个月的时突然发烧,两天后身上长了一片片红疹,眼白、手掌脚掌发红。去了医院,确诊为川崎病。住院了三天,只吊针丙蛋球白。之后每天吃一包磷酸铝凝胶,一片阿司匹林,两个月后查心脏,显示左右冠状动脉内膜增粗,继续每天药。一个半月后复查心脏,仍是左右冠状动脉增粗,每天一包复方谷氨酰胺颗粒,一片阿司匹林,每天两支果糖二磷酸钠口服液。这样又吃了四个月后复检,仍是左右冠状动脉增粗,但药减去了果糖,其它药继续吃。这样又吃了两个月,再复查心脏,总算未见异常,停药了。也就是说,宝宝11个多月开始到1岁9个月,连续吃了10个多月,将近,300多片阿司匹林,谷氨酰胺和磷酸铝凝㬵也300多包,果糖200多支。宝宝现在生长情况不好,1岁半到2岁,身高体重不长,鼻根有点暗青色,眼袋有淡红紫色,舌苔和口气都好,大便每天一次,但前面有些羊咩屎,睡觉都是趴睡或跪睡。想问一下,宝宝现在生长不好是不是吃这么多药引起的?饮食上很清淡,日常有喝三星汤。中医上来说什么是川崎病?怎样喂养川崎病孩子,现在能怎样改善生长落后问题?求指点!


如何添加辅食,才能呵护好宝宝的脾胃?辅食添加第一课


今天要跟大家仔细说说的,是有关宝宝辅食添加的一些正确姿势。TIPS:文中文末有各种你想要的案例,咨询,回答哦。

我们常说孩子的体质基本由脾的功能所决定,也就是西医说的消化系统。而在孩子喂养的过程中,对脾的损伤最明显的一个时期就是辅食添加的过程。这个过程里,我观察到的家长很多做法都不科学,不合理,更不适合孩子的具体情况。



又如网友:我娃纯母乳喂养,现在7个月,医生建议的5个半月时开始添加辅食,因为体检验血说贫血现在每天服用铁剂,目前是每天米粉加蔬菜泥,不爱吃也不太抗拒不想吃就不勉强他吃完,一天一次或两次大便,大便糊糊状很臭。感觉最近一个月以来晚上睡眠越来越差,基本1个小时就会醒一次,醒来不喂奶就哭闹要吃奶,不吃就一直哭闹不睡,有时是真吃奶有时就是含奶头才睡。整晚没有再睡过整觉,口气酸像酸奶一样,舌苔有点白。之前3个月时已经可以睡整觉夜奶一次或两次。想起之前看过中医育儿说的胃不和卧不安,现在感觉好迷茫,是不是把孩子脾胃搞伤了,该怎么样调整才能让娃娃重新睡会整觉呢?


为什么孩子要开始添加辅食了?

如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

0-6个月的宝宝,食物以母乳为主,妈妈母乳不够的情况下,奶粉可作为替代。母乳中含有丰富的物质,蛋白质、维生素、免疫因子等等,既能为宝宝提供营养和能量,又能提高孩子的免疫力,抵抗细菌病毒等。

6个月后,母乳依然能为婴幼儿提供一部分营养能量和免疫能力,母乳仍然含有蛋白质、钙、维生素以及各种免疫保护因子等。但此时的能量已经不充足了,所以需要添加辅食来补充如铁、锌、维生素A等物质,以此达到均衡营养的作用。


多大开始添加辅食?

✘ 4个月?6个月?都不尽然!

✔ 孩子真正添加辅食的时间,是脾的能力成熟,能够适应和消化辅食的时候。

权威机构建议的辅食添加时间,都是6个月以后。较早期一些机构建议是宝宝4个月后可以开始添加辅食,现在大多数修改为6个月之后再添加辅食。为什么要从4个月推迟到6个月,就是因为大多数孩子肠道能力不足无法适应。我临床上的体会也是孩子4个月添加辅食太早,起码6个月之后再添加辅食。如果明显的脾胃功能差的,比如早产儿,6个月前用过抗生素的宝宝,或明显的过敏体质如反复湿疹很严重的宝宝,还要再往后推迟辅食添加的时间。最后是反反复复,加加停停,一岁半还没有完成辅食过渡。



判断孩子是否适合添加辅食的标准,关键就是看孩子的脾。添加新的食物,对脾是个挑战。脾胃肠道需要一个适应的过程,如果能力不到位,消化吸收不了,那么脾就会过负,马上就积滞。这个时候如果家长不晓得放缓,继续添加辅食,甚至加量,那么脾很快就会出问题。孩子很快就会出现所谓的“厌奶期”,其实,就是积滞,脾受损了。


如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

怎么判断脾是否已经准备好接受辅食了呢?

孩子添加辅食的时间,起码是6个月后。6个月之后,给孩子添加辅食,一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣,或者其它不正常的表现,那么就要减少添加的量或者内涵,甚至先停一停,过一段时间再尝试添加。


判断孩子消化,更为具体的方法可以学习文末的脾胃课。简单些说,就是通过孩子的大便、睡眠、口气、舌苔来判断。小宝宝的消化不好,最容易判断的就是便便,另外最直接的表现就是晚上睡觉不安稳。这几个方面如果表现不正常,宝宝添加辅食的进度就要放缓或暂时停止。


辅食添加的原则

添加辅食,要遵循一定的原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。


刚开始添加的时候,食物要单一

比如米糊、米粉或者米油。过了一段时间,孩子适应了,消化表现良好,才可以开始在米糊里加其他食物,每次只添加一种,因为任何新的食物的添加,对宝宝肠道都是一种新的挑战。不要总想着给孩子吃各种各样的辅食,恨不得什么都加给孩子吃,也不要动不动就想给宝宝煲补品炖汤。能消化吸收的食物是营养,不能消化吸收的食物是垃圾,严重一点说,甚至是毒药。不能消化,形成积滞,就是伤害。


如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

以流质为主,由稀到稠

虽然宝宝在6个月后,脾胃功能逐渐发育完善,但肯定不是完全成熟的,所以家长在添加辅食的过程中,仍然要给宝宝添加容易消化的食物,以流质为主。但是,宝宝这个时候已经长出牙齿了,咀嚼、吞咽功能慢慢成熟,你总是给他吃流质他肯定也不愿意,所以你可以在他消化功能好,健康的情况下,偶尔给一餐有膳食纤维的,比如芹菜条,苹果切成手指形状,锻炼他的口腔咀嚼功能,但大部分饮食仍要以流质为主。这样才不会损伤宝宝的脾胃,进而引发其他问题。


不要给宝宝吃冷食

有些袋装的果泥是冷的,并不是好选择。给孩子吃辅食,一定要温热为主。


每次添加辅食品种的时候,都要在宝宝脾胃功能好、健康的情况下进行。每添加一种新的食物,都要密切观察2~3天,观察孩子的消化情况是否良好,观察是否会出现一些胃肠道不适症状,诸如呕吐、腹泻、皮疹等,是否会出现过敏等情况。如果是,就要减少甚至是停止,待适应一种食物后再添加其他新的食物。

第一口辅食,是添加铁的米粉吗?

很多指导,都是认为应该给孩子吃添加铁的米粉。我的建议是,从营养米粉开始。高剂量的铁本身难消化,很多孩子添加辅食之后,大便偏绿,其实就是铁剂不能被吸收的表现。


这个时候,呵护脾的功能才是最重要的,消化好了,吸收好了,营养才会均衡,身体才有及时吸收营养的能力。


第一口辅食可以是婴儿专用的米粉,米糊,或者浓稠的米汤。可以把粥熬的浓浓的,要飘在粥面的那一层粥水,俗称米油。古人的说法是用米油来喂养孩子,不到一百天孩子就肥肥胖胖的。


如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

米油本身自古就是一道食疗方,有很好的补气生津的作用。但是现代人熬米油是比较少的了,一些婴儿专用的米粉也很方便,只要孩子消化好,就可以。


网友:宝宝7个月,一直被宝宝的粑粑困扰,经常都是几天拉一次粑粑,很粘稠,像水泥一样,而且味道还很酸臭,舌苔、口气都很好,晚上夜醒两次,辅食添加了米糊,量不多,中午一次,晚上一次,请问,这是消化不良的症状吗?精神状态都很好,肚子也是软软的


如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?

各个阶段如何添加辅食?


6个月以内,母乳是最好的。


7-9个月

辅食添加开始阶段,主要是尝试,让肠道适应,培养进食的兴趣和好习惯。称之为辅食,就是以辅助为主,不是以吃饱为目的,主食仍然是母乳,不要舍本逐末。

如果孩子消化不好,积食了,状态不好,胃口不好,辅食吃得少或者不吃都是可以的。此时,不宜再强求,按照参考量,只会加重孩子的肠胃负担。



刚出生的时候,黄疸。吃过那个茵陈口服液,黄疸住院期间就不知医院给孩子吃什么药。 之后肠绞痛还有消化不好的时候,喝过汉森四磨汤。 期间看过因为消化还有吐奶问题,看过中医,做小儿推拿。中医开了小儿肠胃康颗粒,吃了好几包,没有给孩子吃。 之前宝宝睡觉不踏实,大便几天也不拉,也给过两次三星汤宝宝吃,期间看中医也是叫喝汉森四磨汤。益生菌每天都吃。 现在宝宝四个月了,最近这个星期有鼻子塞的现象,去看了中医,开了艾叶,浮小麦,北芪,麻王,苍耳子,仓术这些中药来泡药浴,不过还是鼻塞。 请问对于我的宝宝该如何护理,吃什么?

建议:试试小儿推拿。


添加辅食种类的顺序,首先是单一的米糊、粥,其次从蔬菜开始添加,比如胡萝卜粥、番茄粥、青菜粥,尽量只喝粥,不吃渣。再其次可以增加一些蔬果泥,比如薯仔泥、南瓜泥、番薯泥等等。最后再增加肉类鱼类。消化能力差的宝宝,一开始用肉来煲粥,先给孩子只喝粥不吃肉,不要一开始就把肉打碎到粥里去,肉末对这个阶段的婴儿是很难消化的。


10-12个月

在正常添加辅食的情况下,可给一些小颗粒,固体,有渣的食物。要扩大辅食的种类,培养进食的兴趣,防止以后挑食偏食。绝大多数孩子在12个月前会长第一颗乳牙。这个时候可以给孩子吃蒸熟的小土豆块,胡萝卜块,馒头等,可以逐步吃肉泥、肉末,给孩子抓握和啃咬咀嚼的机会。但是主食仍要以流质为主,更要每天观察孩子的消化情况,以此来调整孩子饮食的结构和量。

1岁内宝宝的食疗保健


1岁内宝宝,不用考虑给孩子喝什么汤。最好的健脾的方法,就是减少脾的负担。


辅食选择上,要考虑孩子的“虚寒之体”的体质特点,过于寒凉的食物要少给宝宝吃,不要一开始就让孩子生冷生湿。比如香蕉、梨子、奇异果、甘蔗、马蹄这些凉性的果蔬,就不能经常吃,天天吃。

孩子煮粥,可以适当放一点点姜,或者一点点陈皮,温养脾胃。如果孩子对味道敏感,拒绝,不放也是可以的。



最关键的就是顾护脾胃,时刻关注孩子的消化情况。1岁内宝宝主要就是喂养问题,以及饮食习惯的培养,不要错过孩子的味觉敏感期,保持良好的消化情况,营养被吸收,孩子就会少生病,长的健壮!


Q:宝宝6个多月,最近一直被辅食困扰,舌苔、口气都很好,就是一两天才拉一次臭臭,很粘稠,像水泥一样,晚上夜醒三次,请问,这是消化不良的症状吗?喝了两天三星汤也还是这样


A:明显是的。仔细学习小儿肠胃系列课——《便秘腹泻积食,肠轻松才能常健康》。

孩子越小,越早学习越好。孩子这种情况关键是喂养出问题,给孩子用药,但是喂养不调整,一样解决不了。

更多问题,请关注后,查看专栏《宝宝辅食添加全攻略—父母必修课》。