别让亲子陪伴，变成了“陪着” 有效的亲子陪伴

亲子陪伴，定义非常简单：陪伴孩子、共同成长。指的是父母能够陪着孩子一起完成适合孩子当下年龄段生理心理发展需求的一系列活动。

亲子陪伴，既能够帮助孩子自我提升和发展，又能够让父母通过与孩子的互动，反思自己的教育方式，实现父母的自我成长以及教育方式的优化改进。

亲子陪伴是孩子教育生涯的起点，也是最关键的一环。然而由于家长并没有接触系统、成型的亲子育儿知识，以及祖辈的教育方式的干扰，导致很多家长其实忽略了亲子陪伴这一教育方式。

同时，由于生活成本上升、生活质量下降，每一位父母肩负的压力都很大，车贷、房贷、养老、育儿、、租房、交通、工作压力等等，导致很多父母其实一天下来自己就很累很累了，无法估计孩子的早教，无法给与孩子足够的陪伴。

而在这种环境下，父母口中的“陪伴”，往往就变成了“陪着”，很多父母并没有意识到陪着并不等于陪伴，这是当下亲子陪伴最大的痛点。

如果问一个父母平时“陪伴”孩子的时间长短，一般父母会说每天能陪伴两三个小时，也就是下班之后的18-21点；然而巧合的是，网购、资讯、短视频用户活跃的高峰期，恰好也是在这个时间段。

也就是说，父母所谓的“陪伴”，可能仅仅是陪着孩子，坐在或者躺在孩子身边而已。实际上，父母自己可能在玩手机、网购等，并没有全心全意的放在孩子心上。

诚然，这些父母由于受到了工作、生活的种种压力，即便是心里想着亲子陪伴，行为上也只是简单的“陪着”孩子，比如和孩子一起吃饭、和孩子一起睡觉等单一化的行为。

亲子陪伴都已经岌岌可危了，想达到高质量的亲子陪伴更是难上加难了。而高质量的亲子陪伴，才是对孩子未来发展最有帮助的。

想要做好亲子陪伴、甚至达到高质量的亲子陪伴，父母们需要做到以下几点：

1、保持平和的心态与孩子互动。互动过程是双向平等的，只有这样才能有效地增进亲子之间的感情联系，才能感到快乐和愉悦。

2、全身心投入亲子陪伴。即要求父母陪伴孩子的时候，放下手中的一切一切，尤其是放下手机，全身心的陪孩子玩耍互动，这样才能和孩子充分的交流，才能够提升亲子品质。

3、耐心的倾听孩子的声音。父母终究是大人，经历了风风雨雨，懂得了太多道理，但是孩子是刚刚接触这个世界啊！所以父母和孩子的交流要建立在平等的基础上，父母要耐心、仔细的听取孩子的想法，同时给出恰当的回应，而不是敷衍了事。

4、提升自己的认知。育儿不是一件简单的事情，更不是一种依靠经验的事情。父母想要做好育儿、获得高质量亲子陪伴，就需要学习更多的育儿知识，拥有完全的育儿知识体系，只有自己的提升了，孩子才能提升。不要让自己成为孩子的天花板！

5、拒绝说教，换位思考。90%的家长，几乎都不懂什么是换位思考，育儿的时候完全就是单方面的说教或者敷衍，这样对亲子品质的提升毫无帮助，甚至都无法教育出优秀的孩子。家长要学会换位思考，站在孩子角度考虑问题，及时给与孩子帮助和鼓励！

亲子陪伴是加深父母与孩子之间情感联系的重要桥梁，希望每一位父母都能够真正的做到“陪伴”孩子，真正的能够培养出优秀的宝宝。