亲子阅读：没时间陪孩子读书？试试这样做吧

亲子阅读的时间安排，是一个非常个性化的话题，因为每个孩子和每个家庭都是不同的，有自己的喜好，有自己的个性，有自己的生活规律，所以，我们提出一些关键字为参考，帮助爸爸妈妈找到自己和孩子最喜欢最惬意的亲子阅读时光。

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我们建议，每天最好有一个固定的亲子阅读的时间，固定的时间有助于亲子阅读习惯的养成，开始，可能是父母在固定的时间里坚持给孩子阅读，时间长了，就会变成孩子在固定的时间里大喊着：爸爸妈妈，讲故事时间到啦！看书时间到啦！习惯的养成，自然而然。

那么，什么时间最合适固定呢？比如睡前时光，是最适合亲子阅读的，洗漱好的孩子，躺在温暖的床上，翻看着书本，等着爸爸妈妈来讲甜美的有趣的故事，光是想想都觉得太美好。而且，选择合适的绘本在睡前阅读，还会有助于安抚孩子的情绪，帮助孩子顺利入睡，做一个甜美的梦，充分恢复体力。阅读时间因人而异，一个小时、半个小时、十五分钟都是很好的。如果担心孩子需求太大推迟入睡时间，可以尝试引入“约定原则”，比如孩子选两本、父母选一本，慢慢坚持，让亲子阅读与睡眠习惯养成良好结合。

也可以安排在刚刚睡醒后，懒洋洋的孩子，不会那么快地清醒，可以读上几本小书，听听故事，来上十几分钟的亲子阅读时间，被故事唤醒的孩子会有更充足的精神力量迎接新的一天。

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对于0-3岁的小宝宝来说，还没有入园，在家的时间比较多，亲子阅读的时间可以更自由，比如喂完奶、洗完澡、午睡前后、公园闲逛、旅行途中等等，甚至是孩子想看书的时候只要父母有空就可以陪他们读，就像母乳喂养的“按需哺乳”原则，让孩子的“爱书之心”获得最大满足。

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在一些特别的时刻，亲子阅读时间的安排也很重要，比如略大一些的宝宝遭遇小挫折、情绪有些低落、百无聊赖的时刻，爸爸妈妈见缝插针地来一段亲子阅读，读几本恰到好处的绘本，孩子可能就像被重新注入了能量，再次活跃起来。

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要特别提出的，亲子阅读不一定要与书同在，很多时候，孩子需要的是父母的陪伴，而不单纯是读书讲绘本，那么呢，就需要父母使出百般解数，尽量把绘本故事装在脑袋里，在孩子需要的时候，脱离书本，讲给孩子听，从这个角度来说，不管多大的孩子，亲子阅读，可以随时随地，不受任何限制。

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听了上边这些关键字，还是觉得自己太忙，还是觉得实在不知道该怎么安排时间？那么来个最简单的——每天五分钟，比如早起出门前，比如外出游玩回来后，比如午睡前，比如晚间入睡前，比如孩子在马桶上等待便便时……每天给自己一个小小的计划，抽出五分钟的时间，陪孩子读一本书或者读几页，慢慢形成习惯和规律，然后变成每天两个五分钟，每天三个五分钟……从而把亲子阅读的习惯慢慢培养起来。我们都知道那句话：时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，亲子阅读就从每天五分钟开始吧！

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特别提醒 ：亲子阅读虽然重要，但绝不是硬性的任务，每天必须要读几次读几本，读书首先应该是快乐的，才可能会被坚持下去成为习惯。所以，亲子阅读的时间应尽量选择孩子心情较好、爸爸妈妈比较放松的时间进行，父母疲累的时候、孩子困倦的时候都不是好时机哦！

编者注：这篇文章是我为《0-4岁不能错过的亲子阅读》撰写的，已获授权。