科学抱孩子，让妈妈和宝宝的脊柱都安康 新生儿抱着对脊柱的影响

作为新妈妈，谁都想多抱抱自己可爱的孩子，但是由于大多数人抱孩子的姿势不科学，不仅损害了自己的脊柱，同时也会影响孩子脊柱的正常发育。

由于对孩子的爱等原因，有些妈妈抱起了孩子就不放下，长时间固定姿势抱孩子，会使新妈妈的下巴不自觉地抬起，一侧肩膀也会耸高，这样就会改变颈椎正常的生理弯曲，时间一长不仅容易造成颈肌劳损，还会使颈椎关节错位，影响大脑供血，使人头晕、头痛。

还有一些新妈妈，从婴儿床上抱起孩子时习惯弓背弯腰，这样会对腰椎造成巨大负荷。

抱孩子时我们要注意两点，一是不要固定一个姿势长时间抱孩子，应该多换换姿势，防止脊柱受累；二是当你从低处把孩子抱起来时，不要直接弯腰，应该先屈膝下蹲，抱住孩子站起来时要利用腰部肌肉和腿部肌肉的联合力量。

另外，从脊柱学的角度来讲，孩子在出生后的第一年，脊柱增长速度快于四肢，并且在生长发育中，脊柱会逐渐出现三个生理弯曲，即颈椎前凸、胸椎后凸和腰椎前凸。这个过程通常在一岁之内都会完成。所以新妈妈在抱孩子时一定要讲究姿势，否则就会影响孩子这三个脊柱生理弯曲的正常形成。

无论是横着还是斜着抱，都要给孩子稳固而全面的支持，避免腰背部悬空。

具体来说，横着抱1～3个月的婴儿时，一定要托住其头部。因为这个年龄段的婴儿颈部和背部肌肉发育还不完善，不能长时间支撑头的重量，如果头部悬空，就容易使婴儿颈椎发育受到阻碍。

斜着抱孩子时，要注意孩子向上倾斜的角度应稍微大一些，但不建议过早竖着抱孩子，否则容易影响孩子脊柱的发育。当然，这种对孩子脊柱的损伤，当时是不容易发现的，但等孩子将来长大了，问题就出来了。

竖着抱孩子时，要时刻用手护住孩子的颈部，防止孩子因忽然转头而闪了脖子。

竖着抱孩子的姿势不适合新生儿，因为新生儿头部较大较重，几乎占全身重量的四分之一，如果长时间竖着抱孩子，就容易因孩子的头部重量全部压在颈椎上而损伤颈椎。

其实竖着抱孩子有两种姿势可供选择：一种是让孩子背朝你，坐在你的左前臂或右前臂上，然后你用另一只手护住孩子胸部，让孩子头部和背部紧贴在你前胸；另一种是让孩子面朝你坐在手臂上，你用另一只手托住孩子的头颈和背部，让孩子的胸部紧贴你的前胸和肩部。

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