“倾听”也是一门学问，用好“反思式倾听”，亲子关系才能更近 倾听是了解孩子的重要途径之一,倾听需要技巧

文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。

我们经常会听到身边的朋友抱怨："哎，孩子越来越大，也越来越不听话了。""就算他们心里有事，也宁愿憋着，什么都不跟我说。""有时候我说的他们也不听，真的不知道怎么说这孩子了。"

在家庭中，我们可以发现，一直在滔滔不绝地说的，是我们的父母。就好像他们怕自己孩子跟自己再多说一句话 。他们并不在意孩子什么想法，懒得去听也不给孩子说出心声的机会。

有位妈妈曾经跟我说，他们家对孩子管的挺严的，但是孩子就是不听教。

"上课的时候喜欢开小差，回到家也不愿意好好做作业。""说什么都不听，就喜欢跟我们顶嘴。""他才7岁，怎么就这么叛逆呢？"

当被问到"你们平时有跟孩子多交流下想法吗？"她给我的回答却是"一个七岁的孩子，能交流什么呢？让他听话就是了。"

因为父母懒得"听"孩子的心声，渐渐地，孩子也懒得"听"父母的说教，时间久了，父母不了解孩子，也不能帮助孩子解决问题，甚至有的时候会双方起冲突，这就是因为亲子之间缺乏沟通导致的，如果你想进一步增进彼此之间的亲子关系，那么家长就要学会"反思式倾听"。

何为"反思式倾听"？

都说沟通是一门学问，倾听也是。在沟通之前，你需要学会倾听，只有专心听孩子讲话，你才能更好地了解你的孩子，了解他的想法，了解他现在面对的难题。反思式倾听可以搭建起通往孩子心里的桥梁，增进彼此关系。

反思式倾听，又叫主动倾听，指倾听者通过复述和确认他人关心的事或者感受，向说话者反馈倾听者听到的内容，以确保交流准确性的一种方法。

反思式倾听有什么好处？父母能够更好地了解孩子的心理变化

父母多听孩子说话，就能知道孩子内心真正的想法，知道他们的需求，察觉到孩子内心的细小变化与成长。父母也能避免在不知道实际情况的时候对孩子做出错误决定，发表一些不恰当的言论，而导致双方发生摩擦甚至是起冲突。

反思式倾听可以提高孩子的独立性

当父母跟孩子在进行沟通的时候，父母愿意倾听孩子，会让孩子觉得自己的父母对自己是很关注的，并且他们是尊重自己的，会更加敞开心扉跟父母交流。父母要经常鼓励孩子述说他们的事情，然后在一旁认真的倾听，你就会发现，你会听到孩子的想法，以及一些有建设性的建议。

当孩子长期被自己的父母倾听时，会觉得自己拥有了提意见的权利，在遇到事情的时候，他们多会选择独立思考，甚至是找到解决问题的办法。

反思式倾听可以给孩子带来安全感

当父母选择倾听孩子的时候，就已经给孩子营造了一个安全的氛围，让孩子知道了无论自己是什么样子，自己的父母都会接纳自己，都是爱自己的。因此他也会悦纳自己，并且更加有勇气地走向社会，在与他人的相处中，更容易与人建立起融洽的关系。

反思式倾听，可以促进孩子情感的表达和不良情绪的宣泄

当孩子感觉到了安全感，那么他就能对父母敞开心扉，表达自己的情绪，甚至宣泄自己的不良情绪，这是理智思考的前提。所以这也是为什么心情不好的时候，有一个人听我们的倾诉之后，我们的头脑会变得更加清晰的原因。

在心理咨询室里，病人诉说着他受到的伤害，而作为医生只是需要安静地倾听就可以了。病人可能说着说着就嚎啕大哭，一次两次之后，他可能就会释然了。

孩子的任何一种情绪，愤怒、悲伤、恐惧、都有它们存在的意义，父母需要做的就是倾听孩子的情绪，帮助他们表达自己的情感，宣泄自己的不良情绪，这样可以促进他们的自我察觉，也是成长的开始。

父母如何做好"反思式倾听"？第一，要做出正确的倾听姿势

父母在倾听的时候，要跟自己的孩子保持平视，不要给孩子一种居高临下的感觉；把自己的身体稍微往前倾，不要用手捂住自己的嘴巴或者是双手抱着胳膊，这些只会增加跟孩子交流的障碍；父母要记得，在听孩子说话的时候，一定要注视着孩子的眼睛，用眼睛自然表达你的对他说的话的兴趣和愉悦。

第二，父母要给孩子一个表达的空间

当孩子在表达的过程中，父母不要随意打断孩子，这样的方式往往会让孩子感到非常的不愉快，一个小的打断，会让他断开思维的链条，让他原本的想法有些连接不上来。

父母要在孩子表达的间歇中，重点表达自己对孩子的理解，而不是跟孩子说出自己的意见和要求。

第三，不管孩子说什么，都不要去笑他

孩子跟大人不一样，他们的看法以及对于这个世界的理解与我们大人不同，所以当孩子在表达时，无论他说了什么，都不要去笑他。尤其是孩子很认真地告诉你事情的时候，你的轻蔑态度只会伤害孩子，让他从此以后都不愿意再跟你交流了。虽然说幽默是好事，但是家长也要善用这一种幽默。

小万正坐在沙发上跟自己的妈妈诉说自己今天在学校的遭遇。

"妈妈，今天班里的小楷欺负我，我就跟他打了一架，然后就被老师批评了一顿。"

"为什么？"

"因为今天我去上厕所的时候，他跟在我的后面，把我的裤子脱了，当着很多人的面。"小万说得气乎乎的。

原本很认真在听的妈妈，突然"噗嗤"一声笑了出来，让原本有些生气的小万更加生气了。

"哼，坏妈妈！你跟小楷是一伙的，你还笑我，同学们也笑我，我讨厌你们！"然后气冲冲地回到房间并且关上门。

第四，父母要多和自己的孩子相处

父母要尽可能地多抽出时间来陪自己的孩子，这种陪伴能够加深亲子之间交流的深度，充分的交流和沟通可以让孩子与父母更好地建立亲密的心理联系，也能让父母更好地了解自己的孩子，为有效的倾听打下基础。

孩子总是希望能跟自己最重要的亲人建立起密切的情感联系，有研究证明，如果孩子没有和一个重要的人建立起牢固的关系，那么很有可能会影响到孩子其他社会关系的发展。

第五，杜绝父母的一切虚假倾听

人是有感情的生物，真正的倾听和虚假倾听，在孩子眼中，他们都是一清二楚的，也能够明显感受到。父母千万要记得，不要在孩子面前假装很有耐心地倾听，实际上却在想自己的事情，这对孩子来说是不尊重的，态度上对孩子的敷衍，会造成孩子心理上的反感，次数多了也更容易破坏亲子感情。

最后一点，父母不要忽视了身体语言

很多家长并没有注意到身体语言的重要性，对于孩子来说，父母的一个鼓励的眼神，或者是一个表示理解的微笑，都是胜过千言万语的。充满关爱的一个怀抱，比你跟孩子说一千遍一万遍"爸爸爱你""妈妈爱你"更加贴切。

孩子再遇到困难时，家长只需要一个鼓励的眼神，孩子就会觉得自己一定可以战胜困难的；孩子遇到伤心的事情时，父母一个温暖又充满关爱的怀抱，能够化解孩子心中的冰冷寒意，犹如冬日里的一抹暖阳，能更好地鼓励和安抚孩子的情绪。因此，父母不要再忽视你们的身体语言了。

《倾听孩子》的作者帕蒂认为：孩子的每一个"非正常"表现的背后，都有一个正当的理由，他们是在宣泄精神或身体上的创伤引起的负面情绪，是在呼唤父母们关注并且帮助他们，从而获得康复。

家长要学会反思式倾听，并且要用好反思式倾听，这样不仅能够拉近亲子之间的情感。孩子从父母的倾听中获得爱与安全感，父母从孩子的诉说中了解孩子的想法、诉求和真正需要，得到孩子无条件的依赖，与孩子共同成长。只有这样，才能形成一个良性循环，亲子之间的关系才能更加亲密，更加健康。

我是小A妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

（图片源自网络，若有侵权，请联系删除！）