“你给孩子穿这么少，会感冒的。” 孩子感冒是因为穿的少吗

文│妈妈派俱乐部

一到冬天

有一种冷，叫奶奶觉得你冷。

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搞错了，再来。

一个球正在向你滚来。

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千层蛋糕可还行？

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宝宝：奶奶，我热。

奶奶：不，你冷。

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妈妈们表示心疼不已：

“夏天那么热的天都没长过痱子，现在1度的天气反而全身长满了痱子。”

“天天被裹的出汗，湿疹怎么好的了。”

“室温23度还要强行裹毛毯，我袜子都不想给他穿！”

孩子的新陈代谢旺盛，而且非常好动，怕热不怕冷，穿得可以比大人少。所以家长们不要自己觉得冷，就认为孩子会更冷哦。

衣服本身不会产生热量，越是寒冷，越该多动。穿成圆滚滚的球，孩子仿佛被封印住了一样，还啷个活动嘛~

穿太多，有时候会起反效果

冬天到了，医院的儿科门诊也“热闹”了起来。不少家长带着孩子来看病，不过冻出病的少，焐出病的倒是很多。长辈们生怕孩子着凉，分分钟把孩子裹成一个粽子，还总担心哪里漏风，来条围巾堵上。

穿太多，容易造成湿疹。衣服穿得太多，热量牢牢锁在里面，身上大量出汗，湿疹就发病了。而且湿疹容易复发，特别是以前得过湿疹的宝宝，一旦身上过热，很容易再犯。此外，还容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病。

穿太多，反而容易感冒。给孩子穿得太多，耐寒能力会下降，使孩子的抵抗力也下降。长时间捂在厚重的衣物里面，体内的热量无法挥发，流太多汗容易出现脱水现象。运动后就容易出汗，若是没有及时擦干冷风一吹就很容易感冒。

一不小心弄出“捂热综合证”就不好了。过度保暖、捂闷过久，可能会引起宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭，真的不是闹着玩儿的。

特别是小婴儿，他们的体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差。出生后150天以内的婴儿，产热量非常大，而出汗散热较为缓慢，产热和散热的不相协调使婴儿容易在环境影响下出现高热。

宝宝到底冷还是热？到底该咋穿？

小婴儿不会说话，无法向你表达TA的感受。实际上，TA身体上的这些信号，已经告诉你了哦。

很多家长通过摸宝宝的小手小脚来判断冷热，但其实并不是十分可靠。因为婴儿还太小，神经末梢发育还不完善，手脚很容易变得冰凉。手脚的温度，不能作为判断宝宝冷热的唯一标准。

宝宝的前胸和后脖颈，这两处位置的温度判断更加准确。都检查一下，更加全面。

为了避免判断错误，妈妈事先可以先摸摸自己的后脖颈，感知一下自己手的温度有没有过冷或过热。

如果摸上去温乎，那么宝宝穿的刚刚好，不冷不热；

如果摸上去有些潮湿，热乎乎的，那就是穿得比较多了；

如果摸起来有点凉，那给宝宝穿得有些少了。

这里需要注意的是，如果检查发现宝宝出汗了，不要马上就给宝宝脱衣服，这样会容易着凉。妈妈可以用干毛巾为宝宝吸掉潮湿的汗，然后再逐渐逐量地减衣或者去被。

那么，该如何给掌握给宝宝穿衣服的诀窍呢？

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杭州市中医院中内科桂晓春医师用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

桂医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃厚

棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

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冬天晚上睡觉穿什么？

新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

TIPS：

❶ 保护小肚子。如果家长自己晚上睡太熟，不能及时检查宝宝的冷热情况，那就做好重点保护小肚子的工作。根据气温的变化，给宝宝穿上护围包裹腹部，或用毛巾捆好小肚子。另外，被子的厚度也可以根据气温调整。

❷ 注意舒适度。随着宝宝渐渐长大，TA会不喜欢被束缚，选择睡袋的时候可以买袖子可拆卸的，宝宝觉得更自由。

宝宝穿衣不由我

很多宝妈们很无奈，道理我都懂，就是拗不过家里还有一个婆婆！

前后两天气温相差3度，第一天最低气温6℃，在棉毛衫的基础上，妈妈给宝宝羊毛衫里面穿了小棉袄，外面套了毛线小马甲，奶奶说：“你这样给孩子穿衣服，太热了！”

第二天最低气温3℃，妈妈给宝宝羊毛衫里面穿了丝绵小马甲，外面套了一件棉袄外套，奶奶说：“你这样给孩子穿衣服，太冷了！”

老人是为了孩子好，但有时候好心也许会办坏事儿。

如果住在一个屋檐下，保持和睦还是很重要的。讲明道理后还不听，在这些相对来讲算是“小事”上，让一些步也无妨。穿少了，可能打喷嚏拉肚子。焐多了，可能热感冒去趟医院，还没有上升到水火不容的地步。

妈妈多多注意，知冷知热地为宝宝增减衣物。有娃的人，永远是最操心的那个。

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感冒，未必就是穿得太少引起的。家长们还要注意的一点是，你家孩子的体质到底如何？身强力壮像头小牛，基础代谢能力强，相对来讲比较抗冻。但如果身娇体弱，就可能会比较怕冷。穿衣的多少，具体还是要结合孩子的体质来看，再科学穿搭。