秋季给孩子穿衣服，太少会感冒太多也不好，三暖二凉很关键

转眼间夏天很快就过去了，马上就到了秋高气爽的秋天，尤其是加上几场雨，气温马上就下降了。很多的父母面临降温的时候，总是如临大敌般的紧张，生怕孩子一降温就感冒生病。甚至担心孩子受凉，总是给孩子一件又一件的加衣服，晚上睡觉的时候也要裹得严严实实的，生怕孩子生病。

所以说这样的目的是为了孩子健康着想，也是出于关心孩子的目的，宁愿让孩子多穿几件衣服，也不能让他受点感冒。出发点是好的，但是这样的行为却是错误的，小孩子健康快乐的话，最重要的就是别让孩子吃得太饱，别让孩子穿得太暖。尤其是在进入秋天以后，气温变化不定，一定要遵循三暖二凉的规律会给孩子穿衣服，不能给孩子穿的过手，也不能让孩子穿的过于单薄受凉，这样才能让孩子有健康的身体。

首先孩子的三个部位要注意保暖。

1.肚子。孩子的肚子受凉的话，就会让肠胃受到刺激，导致腹泻或者肚子疼的情况，甚至会影响孩子的消化问题，所以对于那些本身活泼活动的孩子来说，一定要注意好给孩子腹部的保暖工作，到了晚上睡觉的时候也可以给孩子穿上睡衣，防止孩子着凉。

2.背部。小孩子的新陈代谢是最快的，尤其是在热的时候，背后很容易出很多汗，在这个时候一定要注意，及时帮孩子擦干背部，并且要穿好衣服防止吹风受凉。

3.脚。俗话都说，寒从脚起，可想而知，足部的保暖工作是多么的重要，而且足部的神经末梢比较丰富，对温度的感知能力也更强一些，再加上四肢本身就是人体血液循环较差的部位，所以在这个时候家长一定要注意好给孩子做好足部保暖工作，让孩子穿好袜子，穿上保暖一些的鞋。

其次就是二凉。

1. 头部要通风。很多人担心孩子的头部受凉，其实对孩子来说在头部过分保暖，会影响到热量的散发，所以说最好就是给孩子戴一些轻薄的帽子，只要能够起到防风的作用就足够了，不用裹得太严实。

2.口鼻要凉。对于天气较好的情况下，最好让孩子能够自由的呼吸，如果长时间给孩子戴口罩出门的话，会影响孩子的呼吸情况，甚至也会对孩子适应了空气的能力造成损伤，更容易让孩子感冒。

在关心孩子的时候也应该注重科学的方式方法，这样才能帮助孩子有一个更健康的身体。