孩子怎么不跟我说心里话了？他说话时，你用耳朵听还是用心听？ 不跟你说心里话的男朋友

“我也很想走进小丁心里，和孩子做朋友，可是他都不愿意跟我们讲心里话。“

很多家长跟小丁父母一样有同样的困扰，似乎永远猜不透儿子心里在想什么，虽然知道他不开心，但他不愿意把心事告诉父母。不知道什么时候起，孩子把父母关在了心门之外。

小丁的爸爸妈妈说，以前他们之间的关系也不是这样的，孩子刚上学时，晚上回家一家三口也会在餐桌上分享自己在单位、在学校发生的事情。后来孩子说作业多，吃完饭就做作业去了，夫妻俩也没在意。

再后来，孩子跟他们的话越来越少，才慢慢意识到问题。夫妻俩以为孩子在学校遇到了什么问题，找老师了解，老师说孩子在学校开朗上进，和同学之间相处也挺好。这让夫妻俩很困惑，活泼开朗的孩子怎么就自己面前就沉默了。

其实，孩子不愿意向家长吐露心声，问题一般都出在家长身上。

小丁认为，爸爸妈妈总是不能理解他，就算是别人的错，受教训的还是他。有一次，同桌丽丽掰断了他新买的橡皮，他很生气希望可以得到爸爸妈妈的安慰，可他们却说他小气，要让着女孩子。

还有一次开学，他跟爸爸妈妈说，新来的老师太凶了他不太喜欢。可他们说，肯定是学生调皮捣蛋了才会被凶，告诫小丁要好好听话，要他去适应各种风格的老师，这让他感到难过。

从这两件小事中可以看出，孩子是不会主动故意和父母疏远的，心理学家认为，会成为孩子和父母之间隔阂的不是年龄和阅历的差异，而是父母的行为。

原因一：父母听了孩子的话，却没有接纳孩子的情绪。很多家长会进入的一个误区，以为良好亲子沟通就是只要孩子愿意说，自己愿意听就可以。实际上，父母有没有用心听，有没有打从心里去理解、接纳孩子，会决定亲子沟通是会走向良性循环还是戛然而止。

无论是被同桌掰断了橡皮，还是面对严厉的新老师，小丁在向父母诉说时都是带有情绪的，可是父母却忽视了孩子背后的情绪和感受，这让孩子接收到了自己不被父母接纳的信息。

跟父母交流变成了一件不是很愉快的事情，自己不被理解，父母不在乎自己的感受，还自以为是地为孩子提建议，这让孩子无法轻松自在地和父母交谈，慢慢地就沉默了。

原因二：孩子害怕受到来自父母的二次伤害。 不愿意和父母讲心里话，是孩子一种自我保护的方式。蒋方舟曾经说，孩子是需要通过父母和其他大人来进行对话的，但是父母常常会不自觉地和其他大人站在同一边，把自己的孩子置于一个非常孤独的境地。

莎莎回家后，闷闷不乐地对还在做饭的妈妈说，今天上课，她因为被同学碰倒了文具盒，在课堂上发出了很大的声响，被老师训话了。

妈妈听了，头也不回地说：“肯定是你们上课小动作太多，才弄倒文具盒的吧？”

“才不是！“莎莎听了妈妈的话，大声吼了一句。实际上是前桌两个男孩淘气打闹才碰倒了她的文具盒，无缘无故被老师教训已经很伤心了，回家找妈妈诉苦还被冤枉，她跑回房间委屈地哭了。

父母不了解真相就加以评判和指责，会让孩子幼小的心灵再次受到伤害，经历几次之后，孩子们就会对父母启动心里的防御机制。

原因三：孩子觉得和父母之间存在代沟。孩子上学后，很多家长关心孩子的方式，会迅速转变成三句话离不开学习。甚至会觉得孩子除了学习之外，做其他的事情都是玩物丧志。

父母对孩子学习的过度焦虑和关注，会让他们在无意间忽视孩子的情感需求。

亮亮学习成绩在班里是中上水平，爸爸妈妈都觉他还有进步的空间。一次，亮亮又学会一个新的轮滑动作，拉着爸爸妈妈出门向演示给他们看。爸爸看完面无表情地对他说：“别老整这些没用的，要多把时间放在学习上。”

他借了同学订阅的科学杂志回家，想让爸爸给他订阅，爸爸却要求学期末成绩要达到多少分，才给他订阅。不然看这些和学习无关的影响考试成绩。

亮亮觉得，父母只关心他的成绩，无论他跟爸爸妈妈说什么，最后他们都能讲到学习成绩上去。他觉得爸爸妈妈除了唠叨成绩，再也没有其他话能讲了，而他不太愿意听父母唠叨了。

如果和父母的沟通，对孩子来说变成了一种压力，他们就不愿意再向父母敞开心扉了。父母的不接纳、不尊重，很容易伤害孩子们脆弱的心灵。家长们应该怎么做，才能让孩子在自己面前畅所欲言呢？

1、把孩子放在平等的位置，积极地用心倾听

很多父母认为，自己就是权威，再和孩子进行沟通交流的时候总是保持高高在上的姿态，这样很难跟孩子进行有效的沟通。

郑渊洁说，在家里孩子和他是平等的，孩子可以不用叫他爸爸，直接叫他的名字。在和孩子交流时，他会蹲下身来，让视线和孩子保持在同一高度，而非让孩子仰视自己。

把孩子当成一个独立平等的个体，是亲子间平等对话的前提。这需要家长们放下自己的身段、不带情绪、积极地用心倾听。认真去感受孩子的感受，要富有耐心，不随意打断，不心不在焉，不要孩子在说，你在玩手机。

孩子的心思异常敏感，当他说话时，目光触及的是父母慈爱的眼神，看到他们仔细地倾听自己的诉说，孩子会感受到父母是认真地对待他的问题的，是全身心地爱着他的，这会让孩子对父母更加信任。

2、用接纳性的语言，拉近和孩子的距离

有时候，父母总会觉得孩子的想法太稚嫩，听是听了，但却抱着不以为然的态度，他们忽略了孩子们已经有了独立的思想，经常性的轻视、否定他们。

之前说了，这样的表现，是在向孩子们传递他们不被父母接纳的信息。在有效的亲子沟通中，父母应该向孩子传递的是，自己是接纳他们。家长们可以用这些方式，来表示你的接纳：

当孩子们专注于做某件事情的时候，不要加以干涉，例如，不要孩子在房间写着作业时，突然闯入提醒他注意坐姿；

当孩子跟你倾诉的时候，像心理咨询师一样被动倾听，让孩子去宣泄，家长甚至不需要太多的回应，让孩子讲完就好；

当孩子宣泄不满情绪的时候，把话语权交回给他，鼓励他分享更多。比如这样回应他：“跟我讲讲吧”、“我想知道你是怎么想的”、“我们来讨论一下吧”；

用这样的方法，家长们可以把自己的情绪和意见保持在沟通的过程之外，以孩子的感受和情绪为主，这能让孩子充分感受到被接纳，鼓励他打开话匣子，跟父母聊更多。

3、尊重孩子，少做评判、责备和告诫

所有的孩子都需要父母的尊重，尤其是亲子沟通交流的时候。

见过太多的父母沟通方式，丝毫不顾虑孩子的自尊；孩子跟父母说自己在学校的糗事，父母居然嘲笑他们；孩子考试没考好，回家还要接受父母的冷嘲热讽；孩子做了错事主动找父母承认错误，没有得到谅解，只有一顿劈头盖脸的批评和责备……

一跟父母交流就要面对令人压迫的低气压，孩子当然会离我们越来越远。父母在和孩子交流的时候，应该多运用一些信任、商量、赞赏和鼓励的语气，让孩子觉得和家长的交流是一件轻松、愉悦的事情。

在和谐的氛围中，孩子更加乐于对父母敞开心扉，在这样的氛围中，孩子对于父母给出的一些建议也会更加容易接受。

有效的亲子沟通，可以及时打开孩子封闭的心灵。会沟通的父母，会带着孩子进入一个良性的循环，孩子和父母越来越亲，父母也能真正走进孩子的内心，陪伴孩子快乐成长！

作者简介：发现孩子的蓝妈妈，专注儿童心理健康和教育，希望所有父母都能和孩子共同成长。如果育儿过程中你也遇到一些疑惑，欢迎评论区一起探讨。如果你喜欢这篇文章，记得关注和转发哦～