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冬天怎样晒太阳最好小宝宝冬天怎么晒太阳

2023-01-03 22:16:12孕产

冬天怎样晒太阳最好，冬天怎样晒太阳在风和日丽的冬天，太阳暖暖的那是相当舒服啊。你可以找个拐角处，在风吹不到的地方恰巧太阳刚好可以照到。拿下围巾，取下口罩，让面部和手被太阳直射就可以了，不过要注意晒太阳的时候，不能只晒前面，或者只晒后面。你可以晒会背面，再换个姿势再晒前面。如果你只晒一面的话，会很容易

冬天怎样晒太阳

在风和日丽的冬天，太阳暖暖的那是相当舒服啊。你可以找个拐角处，在风吹不到的地方恰巧太阳刚好可以照到。拿下围巾，取下口罩，让面部和手被太阳直射就可以了，不过要注意晒太阳的时候，不能只晒前面，或者只晒后面。你可以晒会背面，再换个姿势再晒前面。如果你只晒一面的话，会很容易感冒的。

冬天怎样晒太阳最好

冬天该怎样给宝宝晒太阳

冬天可以选在早上八九点，紫外线不是很强时候，在温度不是非常冷的情况下可以露出来让他晒一下，但每次出门不要太久，最多半小时就好，可以选在人车较少的地方，空气较好。有风时就不要出去了。宝宝太小要不要晒无所谓。

冬天怎样晒太阳最好

小宝宝冬天怎么晒太阳

冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。

1.时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

2.带顶有帽檐的小帽子。很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差；另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

3.隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。

4.多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。

冬天怎样晒太阳最好

冬天怎么给宝宝晒太阳

我的宝宝120天，满月只给她剪了靠近耳朵的头发，百天才给她剃的头，我也觉得长得挺慢的，我妈说这很正常，我的宝儿就有枕秃，医生说不是缺钙，俺娘也说枕秃不一定是缺钙，我家上午的阳光特别的好，我就把宝宝儿的床推到阳光能照到的地方，晒一会儿。生在冬天那也只能呆在家里了，不一定非得晒太阳才能补钙的，药补一样，等天气热了，再出去也一样，太阳永远是挂在天上的

冬天如何更好的晒太阳?

怎样才算科学地晒太阳呢？（1）时间。通常家长认为每天抱宝宝晒太阳半小时就可以了，其实不然。据有关研究，每天日照1小时，可使血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。因此，从预防佝偻病角度出发，即使在日照条件较好的季节，每天晒太阳也需1～2小时。为了保证宝宝能坚持晒太阳，应重视让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。（2）环境。若空气污染严重，日光中紫外线会被空气中的尘埃所遮挡或吸收，真正到达地面的紫外线就有限了，隔着玻璃晒太阳就更不足取了。有人隔着玻璃测试紫外线透过不足50％，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。由此可见，在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的，有的家长在让宝宝晒太阳时，戴着帽子、手套和口罩，怕宝宝感冒，殊不知这样晒太阳，紫外线要透过衣物再到达皮肤，很难达到晒太阳的目的。因此，给宝宝晒太阳应根据当时的气候条件，尽可能地暴露皮肤接受紫外线的照射。此外，春秋季宜在上午11时至下午2时，冬天气候暖和时尽量多晒太阳，夏季可根据气温情况尽量在上午多晒太阳。新生儿满月就可开始晒太阳，但应注意，晒太阳不宜空腹，不可入睡，以防感冒，还要循序渐进，最初晒5～10分钟，逐渐加到1～2小时。冬天，受条件限制不经常晒太阳，这时加服一些鱼肝油，您的宝宝一般就不会得佝偻病了。

冬天晒太阳有何讲究

冬天晒太阳注意事项
1.冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤
所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。
2.晒太阳时，可以戴一顶有帽檐的小帽子
因为有的人毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差。带帽檐的帽子可以保护眼睛。
3.隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果
这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
4.晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以了
或者晒会儿太阳又到树下凉会儿再晒，特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。