婴儿不可以晒太阳？掌握技巧和方法，让宝宝更好的晒太阳 给婴儿晒太阳的正确方式

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张姐刚生育完不久，因为顺产的关系张姐身体恢复的很快。看着怀里肉嘟嘟的小宝宝，张姐觉得自己被巨大的喜悦所包围着。恰巧天气比较晴朗张姐就想带着孩子出去晒太阳，但是看到孩子如此娇嫩的皮肤，张姐不知道婴儿可不可以晒太阳。于是张姐就抱着孩子站在窗前，这样既可以感受到窗外的阳光也可以避免太阳直接晒到。张姐对自己的做法颇为得意，单丝却不知道对孩子的成长发育是否有好处？

显然张姐这样的做法并不恰当，对新生儿来说可否晒太阳也是有时间限制的，并且有很多的注意事项，新生儿晒太阳要远比大人晒太阳复杂的多。宝妈们对此也要多加关注，否则很容易造成对孩子的不利影响。

新生儿能晒太阳吗？需满足年龄要求

对于新生儿来说，孩子刚刚出生后要对环境有一定的适应阶段，当孩子适应了周围的环境、温度后，才可以将孩子带出去晒太阳。这个适应的时间大约为2个星期，也就是说2个星期左右的宝宝不宜于外出晒太阳。

需提前做好准备

最好选择在无风的天气带着孩子外出，同时要注意孩子衣着恰当，不要着凉也不宜过多。避免阳光直接照射到孩子的头部，尤其是孩子的眼睛需要被遮阳。所以遮阳帽很有必要携带。

需了解最佳时间段

孩子每次晒太阳的最佳时间应该是避开紫外线最为强烈的时间段，避免孩子晒伤或者是中暑。当孩子有皮肤潮红的表现时一定要去到阴凉的地方停留。至于每次晒太阳的时间可逐渐的增加，从十几分钟一直增加到1-2个小时也是可以的。

虽然晒太阳是一件很容易的事，但是对孩子的好处却很多，也是值得宝妈们多花些时间配合宝宝的，除了在室外可以增加孩子与环境刺激的接触外，还有很多其他的好处。

婴儿晒太阳的好处加快宝宝黄疸消退

在带宝宝晒太阳的时候，有些新生儿比较常见的黄疸现象也可以得到很快的退散。尤其是晒屁股可以让一些黄疸情况不严重的新生儿黄疸情况得到很快的缓解。

增强宝宝免疫力

宝宝体内的免疫功能也因为孩子晒太阳的关系得到增强，宝宝体内存在的免疫细胞也因此更加有活力。并且与此同时，贫血的问题也可以得到及时的避免和预防。

促进新陈代谢和生长发育

这种方式也可以增加宝宝获得更多的维生素D，这对于宝宝来说，可以帮助宝宝获得更多的元素，这使得孩子更加的健壮。并且还对宝宝的新陈代谢方面有好处，孩子的生长发育更加健康。

关于晒太阳，宝妈们关注的最多的就是这种方法到底可不可以补钙，是否对宝宝的钙质补充有一些积极的帮助作用。

婴儿晒太阳能补钙吗？婴儿晒太阳可以补钙

显然，给婴儿晒太阳是可以实现补钙的目的的。不过这其中的作用机理或许会和很多家长想象的不同。通过这种方法补钙，是哦从促进钙吸收的方式来进行的，也就是说不是增加的钙摄入而是增强的钙吸收。

紫外线的作用功不可没

上面说到钙吸收，这就离不开维生素D，而通过这种相对安全、天然的方式来促进维生素D的产生这就需要紫外线的帮助。人体的油脂中会有胆固醇存在，在紫外线的帮助下，逐渐成了可以促吸收的维生素D3。

红外线可以促进代谢

而太阳光中的红外线多是对宝宝的代谢方面有一定的好处。可以实现对宝宝的血管扩张方面的帮助，进而导致宝宝的血液循环更加的快速一些。

给婴儿晒太阳的好处有很多，但是也要有一些注意的事项需要特别的进行关注。那么具体的内容都有哪些呢？

婴儿晒太阳的5个注意事项时间长度适宜

宝宝接受阳光照射的时间过长的话就很有可能会造成中暑或者脱水等情况的发生。家长可以通过循序渐进的方式来对孩子进行时间长度的递增，同时水分的补充。通常情况下是以10分钟为开始，然后逐渐的增加，最后到1-2个小时。

隔着玻璃无用

这是因为玻璃会把紫外线挡在玻璃外面，这样就会造成宝宝与紫外线的接触不到，无法实现相应的一系列复杂的转化。一张薄薄的纸张就可以阻挡到紫外线，所以隔着玻璃的效果是非常差的，几乎是没有影响作用的。

晒前不要洗澡

当宝宝洗澡后就会把表皮的油脂清洗掉，这样的方式也是不利于孩子的维生素D3的转化的，补钙的目的无法达到。洗澡也容易使得孩子的皮肤失去了表层油脂的保护而更够容易被晒伤。

关注身体状况

当宝宝有身体不适的状况时尽量不要带着宝宝晒太阳，保证宝宝的休息。关注宝宝的身体状况，如果宝宝有中暑的迹象赶紧远离阳光的照射区域。宝宝的身体状况舒适的时候，家长可以适当的增加照射的时间，但是要在适宜的时间内进行。

适度加减衣物

在尽可能保证皮肤裸露的同时保证衣服的添减，让孩子的衣物足够保暖也避免穿着过多。最好不要给宝宝戴口罩，这样的大面积的遮盖会对效果有影响。适度的加减衣物也可以避免中暑或者着凉的情况发生。保证了孩子的身体健康。

可以看出，对于出生后2周的宝宝来说，适当的外出晒晒太阳是非常有好处的，相对于一些药品的补充，晒太阳的方式更加的安全无负担。另外，宝妈在带着孩子晒太阳的时候心情也得以释放，焦虑的情绪得到缓解，也是非常珍贵的亲子间的亲密时光。

互动话题：大家对给婴儿晒太阳的补钙方式有哪些看法呢？对于婴儿的护理还有哪些好的建议呢？欢迎留言分享。

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