想让孩子身高“名列前茅”？3大“长高”陷阱，家长需警惕

望子成龙是每个父母的心愿，这不仅体现在学习成绩上，更是体现在孩子的体质和身高之上。

很多家长由于自己身高没有达标，所以总是自责不已，认为是自己的基因影响到了孩子，对宝贝未来的身高条件充满担忧，而正是父母这种急切的心理作祟，反而更容易掉入所谓“长高”陷阱。接下来小编就给大家一一解析这些“身高误区”，避免家长入坑！

1、父母矮宝贝就一定矮？

虽说基因是影响宝贝身高的一大因素，但有句俗话是这样说的“三分天注定，七分靠打拼”，用在孩子身高成长上也是可以的，父母基因只是孩子身高因素中的百分之六十，而剩下的百分之四十则可以“逆天改命”。

这包括了宝贝的饮食、运动、睡眠等等的综合因素，这三大类都会影响到宝贝自身的生长激素分泌，所以孩子虽然“先天不足”，但通过后天的调理，仍然有长高的希望!特别是学龄阶段爸妈应给予孩子充足的睡眠，特别是九点左右进入睡眠，更有利于生长激素的分泌。

另外，营养搭配也需均衡，这包括了蔬菜、肉类等综合种类，如果宝贝挑食就容易处于偏胖又或者偏瘦的状态，这都不利于身高的生长，家长应正确引导孩子接受新鲜的蔬菜和瓜果。

同时运动也是生长的关键因素，比起让孩子沉迷于电子产品，倒不如引导宝贝积极参与锻炼，比如：跳绳、打篮球、羽毛球等等都有助于身高的成长。

2、为了让孩子长高，就拼命补钙？

虽说“钙”是促进孩子骨骼健康不能缺少的元素，但充分补钙却不一定会让孩子长高，所以说过分补钙不可取，孩子需要的钙质完全可以从食物中摄入，如果过分补钙，宝贝体内的钙质无法被完全吸收，不仅看不到你寄希望的长高效果，反而会增加孩子患肾结石的几率。

3、现在身高明显低于同龄儿无所谓，成年后身高还能再长？

科学的确存在体质性青春期发育延迟，这种情况就是孩子在青春期没有快速成长，反而是过了青春期身高猛然生长。但是到了现在物质饮食丰富的情况下，“晚长成”比例越来越低，因此这种想法反而会耽误孩子正常的身高生长。

因此，若是孩子骨龄明显落后实际年龄，而体内生长激素分泌正常，也有可能是晚长成情况。但如果孩子骨龄和实际年龄相匹配，那孩子晚长成的几率也会相对较低。

所以说家长如若发现孩子明显比同龄人低，甚至低于十厘米以上，就需要带孩子进行正规的检查，确定孩子发育缓慢的因素，不要让自认为的“晚长”耽误孩子的身高发育。

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