3步教会孩子刷牙，但怎么才能养成自觉刷牙好习惯呢？用这3个方法

很多父母对于教孩子刷牙很头疼，

怎么教都教不会，

反反复复，软硬兼施，最后搞得孩子对刷牙很反感，一到刷牙时间就逃。

其实，教会孩子刷牙并不难，分三步，每一步都是举手之劳，但效果很好。

而且这么做，孩子会爱上刷牙，为之后的养成固定刷牙习惯，做好铺垫。

第一步：萌牙时，被动刷牙

第一颗乳牙，一般在孩子3-10个月时萌出，

此时就要开始“刷牙”了，

给婴儿的“刷牙”当然不能用大牙刷，而要用以下这些方法：

漱口：每次喝奶后喂清水，起到漱口作用。纱布：用柔软、干净的纱布，浸水后，轻轻擦拭宝宝的牙床，每天1次。婴儿牙刷：稍大一点，购买婴儿指套牙刷，为孩子轻轻刷擦牙齿，一天一次。

上面这些被动刷牙方式，除了清洁口腔，还能让宝宝感受不同材质带来的触感，

而触感是孩子认识这个世界的途径之一。

注意事项：1，动作轻；2，每天的刷牙次数不宜太多。

第二步：准备时，引导投入

过了1岁半要开始引导孩子自己刷牙了。

从绘本入手

将生动、愉快的刷牙场景印入宝宝的脑海，使他心生向往，同时，又能直白、形象地了解刷牙到底是怎么回事。

父母做示范

父母给孩子做示范，然后让宝宝帮父母刷牙。

日常游戏中，还能让宝宝给玩偶刷牙。

让宝宝把绘本看到的，以及父母示范时看到的动作，模仿出来。

建立仪式感

带宝宝去母婴商店，选购自己喜欢的刷牙装备：牙刷、杯子、牙膏等。

让孩子投入进来，建立主人翁精神，即：我的牙齿，我来保护。

注意事项：这个阶段要让孩子学会“吐水”。

吐水看似简单，但通常一个2岁左右的孩子，天天练，也得5天以上才能学会，父母要有耐心。

第三步：正式开始，兴趣比规范更重要

2岁后，可以让孩子正式刷牙。

首先，要陪伴孩子刷牙

全家陪，或者父母一方陪伴都行。

主要是起到：积极关注，以及随时提供帮助的目的。

其次，培养兴趣

动作不标准、有水溅出……都没关系，不要指责、批评，要让宝宝愉快地刷牙。

刷完后还要表扬孩子刷得很认真，

同时夸赞宝宝因为刷牙而牙齿白。

最后，独立刷牙

逐渐地，父母要规范宝宝刷牙的动作，

同时，慢慢减少陪伴刷牙的时间，

让宝宝真正独立刷牙。

注意事项：水和牙膏都要买可吞咽的。

以上三步完成，孩子对于刷牙，基本就掌握了，

此时，最关键的来了，如何让宝宝保持刷牙好习惯，能主动地天天刷牙呢？

1，固定流程

要把刷牙这件事，固定在每天的某个时间，到点必须去做。

在做的时候还能配以一定的流程。

比如：每晚睡前刷牙，或者每晚8点刷牙。

每次刷牙的流程都是：打开宝宝喜欢的较舒缓的音乐、摆好小凳子、挑喜欢的牙刷，开始刷牙。

2，表扬和鼓励

制定刷牙表，每天自觉刷牙后贴上一朵小红花，如果父母提醒后再刷，则只能拿到一片绿叶，如果忘记刷牙，则没有红花，也没绿叶。

一周统计一次，如果红花超过4朵就能得到亲子共同刷牙一次，或者其他孩子喜欢的奖励。

平时，如果孩子自觉刷牙，则要给孩子充分的肯定和表扬。

比如：宝宝刷完牙后，妈妈给宝宝一个大大的拥抱，并说：“宝宝的呼气好清新啊！”

3，温柔而坚定，持之以恒

养成一个习惯的过程中，孩子有反复是很正常的，

父母不用焦虑，应该调节心态，始终保持温柔的态度提醒孩子去刷牙。

温柔不代表可以讨价还价，父母的立场一定要坚定。

有些父母自身也是三分钟热度，刚开始很热情，很积极，但慢慢的，看孩子“不争气”，就放弃了。

我儿子2岁半时，刷牙也是时刷时不刷，每次都要我盯着他才不情不愿地去刷，

后来我跟他约定：每晚，时针分针走到这个位置时，就是我们一起刷牙的时间，如果到时间了，你来提醒妈妈，那么妈妈就给你读5个睡前故事；如果妈妈先来提醒你，那么就读2个。

从此以后，儿子就像闹钟，8点一到就催着我刷牙，

这样很快，习惯就养成了。

除了培养习惯时，家长要坚持，

在习惯养成之初，家长也要坚持，

记得儿子4-5岁的时候，有次我们在机场，飞机误点，我们在候机室等。

儿子本来和其他小朋友玩的好好的，突然跑向我，我一紧张，以为发生什么事了。

没想到他大叫道“妈妈，8点了，今天刷牙怎么办？”，

听到他这个问题，我知道他已经养成了刷牙的习惯。

而当时我身边完全没有带洗漱用品，

我很想说：“今天就算了吧。”

但我知道，如果我这么说，孩子就会知道“刷牙”是一件可以“算了”的事情。

所以，我想了想，还是告诉他：“还记得小时候妈妈用手指给你刷牙吗？你也可以用这个办法，把手洗干净，就可以用手指当牙刷刷牙了。”

当天他完成得很好，事后我们也聊了很多他小时候刷牙的趣事，非常开心。

或许有人会觉得“死板”，为什么特殊情况下也一定要刷牙呢？就不能通融一次吗？

我想说，就像人生的很多目标一样，

如果一开始就“灵活”，其实是给偷懒找借口，

刷牙的方法可以多变，但养成刷牙好习惯这个目标不能商量。

最后说2个经常有人提的问题：

牙刷的选择：选电动，还是选普通？

我儿子4岁时就开始用电动牙刷。

我知道很多父母听到会觉得“不行，对牙齿不好”，

但其实我这个选择是经过牙医同意的，而且用了6年，也没发现什么不好。

牙医认为：只要频率不是过强，是完全没问题的，反而还有利于孩子刷干净牙齿。

但为了谨慎起见，同时也为了提高孩子对刷牙的兴趣，

从4岁开始，一直到现在10岁，我都给孩子既备了电动牙刷，还备了几根他喜欢的普通牙刷，

每晚刷牙，由他自己决定用哪支牙刷。

每天刷几次牙？

这个问题，我也请教了牙医，

答案是：饮食后不能马上刷牙；早晚各一次足够；中间可以用漱口代替。

刷牙看似是件小事，但它关系到牙齿的养护，

而牙齿是否强健，则关系到人一生的幸福，

所以，养育孩子的过程中没有什么是小事情，

作为父母，唯有从小事出发，帮助孩子养成好习惯，

在养成的过程中，孩子也会学到“坚持”、“自信”、“创意”等品质。

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作者简介：

处处有心

儿童发展及教育心理学专业，二级心理咨询师，上海心理学会会员。

营养师，教师，EAP咨询师，婚姻家庭治疗师，育儿类原创文章获奖作者。

在儿童及青少年心理咨询工作中，有10年以上实战经验。