孩子的午睡很重要，尤其要注意这些细节，家长和老师要牢记

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引言：人的每天睡眠平均时间是8小时左右，单单睡眠的时间就占了人一天总时间的三分之一！所以睡眠的重要性已经不言而喻了；睡眠其实也不是那么简单，也需要注意很多一些细节，特别是小孩子更要注意！因为小孩子正处在长身体的时候，正在茁壮成长中，没有一个好的睡眠，何谈长身体呢？

小区中有一对家长，最近正为她们家的宝宝的午睡和宝宝的幼儿园老师发了火，事情是这样的，他们的宝宝正在上幼儿园，身体正处在发育期，而且年纪幼小，十分脆弱，一不小心就会生病，所以这对家长对宝宝的情况十分上心；

正好幼儿园的老师每天中午都会发孩子们的午睡照片到家长群里面，为的就是让家长们放心；可是有一天的照片却惹的家长们很不高兴，是为什么呢？是因为照片中的孩子们都没有盖被子，而天气还有点凉，所以家长们很生气，对老师发了很大的火，并且埋怨老师：给孩子交那么多学费，真的是白交了！

这个事情我觉得确实是幼儿园老师的错，睡觉盖被子是一个生活常识，因为如果不盖被的话是很容易就着凉的，特别小孩子更容易着凉，而且很多小朋友睡觉是不安分的，他们会觉得盖被子受束缚，觉得不舒服，然后就会将被子给踢掉，最后导致受凉去医院打针了，不仅要花钱而且身体还很难受，所以家长和老师们一定要注意孩子在睡觉的时候是不是盖好被子？是不是将被子给蹬掉了？这是一个细节，一定要注意！

1、午饭不要让他们吃的太多，最好七分饱就够了，很多家长觉得孩子吃的多就是好，其实并不是这样的，吃得多也不一定就好，没必要强迫孩子多吃点，他们说吃饱了之后就可以别让他吃了，不然吃撑了就很难受，要考虑孩子的消化能力，并且午饭吃完之后没多久就要午睡了！

2、让孩子吃饭午饭之后动一会再午睡，比如说可以走一走；我们国家有一句古话，叫做饭后走一走活到九十九，因为饭后走一走可以促进消化，如果吃完饭之后立刻就睡觉的话，那么很容易就会呕吐！所以一定要让孩子在吃完饭之后运动一会再午睡！

总的来说孩子幼年期正处在很脆弱的时候，要好好呵护他们，即便是看上去最简单的午睡也是有很多要注意的细节的，如果不注意这些细节的话很容易会使孩子们受到伤害，到时候老师要被指责，家长也会很心疼，孩子更会很难受！

今日话题互动：你认为孩子的午睡还有哪些要注意的细节呢？你家孩子天天午睡吗？你是怎么样哄你的孩子睡觉的呢？欢迎在评论区分享你的想法！