孩子在幼儿园不愿睡午觉，家长老师这样做准没错

新学期刚过一星期，好多孩子们假期的不规律导致的午睡不肯睡。或者新入园的小班幼儿，多多少少都会有不愿午睡的情况，但是没办法，只能慢慢安抚，有的甚至一整个中午都陪着幼儿，一边劝慰、一边转移幼儿的注意力，直到他停止哭闹。

很多幼师都遇到过类似情况。家长老师们不必着急，孩子适应幼儿园生活需要一个过渡期，随着对幼儿园的熟悉和习惯，相信他会慢慢走出中午无法入睡的困境。

01 睡眠时间的变化

有些孩子上幼儿园前睡得晚、起得晚，午休时间自然也比较晚，常常是下午一两点钟睡、四五点钟才醒，或是干脆没有午休的习惯。而幼儿园的午休时间一般是在12：30左右，和以往的生物钟有“时差”，造成孩子不能很快进入午睡。

02 睡眠方式的变化

孩子中午在家睡觉时，需要有成人的陪伴，要拍拍、哄哄，或是一边用奶瓶喝奶、喝水才能入睡。到了幼儿园，老师顾不过来，很难去陪伴每个孩子，一般也不会允许孩子延续边喝边睡的不健康做法，孩子一时不能适应。

03 等着爸爸妈妈来接

爸爸妈妈早上送孩子来园时，为了催促他快点进入教室，随口就说“吃完饭就接你”“睡觉时妈妈就来了”之类的话。大人以为说说就完了，可是孩子却记得很清楚，一个中午都在眼巴巴地盼着爸爸妈妈来接，自然是困得眼皮打架也强睁着不肯入睡了。

04 怕尿床

有些孩子在家睡觉时还不会自己醒来小便，需要大人定时叫醒，在幼儿园一旦没有老师及时提醒，难免不小心尿了床。有过这样经历的孩子，常常会因为怕尿床被老师批评、被小朋友嘲笑而不敢睡午觉。

看完以上分析，大家对孩子不愿午睡的行为就可以理解了吧~除了以上原因，还有其他不喜欢午睡的缘由，老师们要仔细观察每一个孩子的不同表现，然后进行分析，才能“对症下药”~接下来，小孙老师还带来了“幼儿午睡安抚绝招”，赶紧收藏吧！

幼儿园寝室环境不可布置得太花哨，花哨的环境最容易分散幼儿的注意力，让他们情绪兴奋，无法正常入睡。

❥ 睡前不要剧烈运动，大量运动会造成幼儿的神经系统高度兴奋、难以平静。

❥ 创造良好的睡眠气氛，如：关掉强灯，放些轻柔助睡眠的音乐。

❥ 表扬鼓励法助幼儿入睡。午睡时轻轻摸摸幼儿的头，对他悄悄地说上一句赞扬的话。

❥ 那些翻来覆去睡不着、上床半个小时没入睡的幼儿，八成是有小便不敢说的胆小孩子。老师可以悄悄问一声，让幼儿去小便后再躺下睡觉。

❥ 对不配合的幼儿管理要科学、要有爱。有的幼儿直接说：“老师，我不困，不想睡觉。”这时老师不必强硬表示幼儿必须睡觉，可以回答：“好的，你可以不睡觉。只是躺下，闭上眼睛，放松放松就行啦。”幼儿在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。

“一听，二看，三摸，四做”

一听：听听幼儿呼吸是否正常；

二看：看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；

三摸：摸摸幼儿额头的温度；

四做：为踢被子的幼儿盖好被子。

如果发现幼儿在睡觉的时候有反常的现象，如咬被子或枕巾、脸色和嘴唇比较苍白、呼吸急促、浑身发抖等，老师应看看幼儿是不是生病，判断是否需要送往医院。

午睡，对于幼儿园阶段的孩子恢复体力、生长发育是很重要的。老师们在想各种办法帮助幼儿培养这个习惯的同时，也需要家长们的配合。在这里，小孙老师给出四个小妙招，助力家长培养孩子的午睡习惯。

1.放下纠结，顺其自然。入园初期，孩子不午睡很正常，这时强求他于事无补，最好的方式是放下家长内心的纠结，顺其自然。

2.给孩子带一块附有妈妈味道的小毛巾或小手绢。孩子睡觉时，可以放在枕头旁边。这些小物件上散发出的妈妈的味道可以有效地安抚孩子。

3.编一个小故事，引导孩子想象在幼儿园入睡的场景，帮助他自我暗示，尽快入睡。

4.对那些没有午睡习惯的孩子，应在入园前就逐步调整作息时间，帮助孩子养成午睡的习惯。

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