孩子的自律，往往是从父母的”他律”开始的 自律的父母才有自律的孩子

2019年的广西高考状元杨晨煜取得英语数学双满分、总分730分的破纪录成绩考取了清华大学。

微博上网友们纷纷感叹：这是什么神仙家庭养出来的孩子？为什么别人家的孩子那么优秀？

有记者跑去采访这位状元的妈妈，被问及有什么方法可循时，妈妈回答：

“孩子肯定要从小培养，所有的习惯必须在他没有自主思考的能力时，全部帮他打好。监督孩子养成好习惯的过程非常痛苦，你得时时刻刻监督、留意他。这个过程，家长也要自律，而不能像现在很多人那样，把孩子丢一边玩手机。”

很多成绩优异的孩子，与其说是热爱学习，不如说是愿意坚持学习，懂得自律。

这种自律，大多都是通过父母的示范和引导形成的。

孩子的自律，往往是从父母的”他律”开始的

人的本性都是趋于安乐，最好就是想做什么就做什么。

小孩子也一样。无节制地看电视、玩手机游戏、吃零食、赖床睡懒觉、作业不写、放任自我，寻求一切安逸的事情。

特别是几岁的孩子，你跟他们说自律没有多大意义。这个时期的孩子，约束他们行为的力量不是靠自己，往往靠得是父母的“他律”。

比如去设定一些规矩、监督孩子养成好的习惯.......

因《诗词大会》上的亮眼表现，而被大家认识的上海女孩武亦姝，今年以理科总分613分的成绩（上海高考满分660）位列上海考生第65名，在8月已经入读清华大学新雅书院录取。

其实，武同学在高二时就应邀参加了清华夏令营，并被清华大学——“全国领军人才选拔计划”相中，高考只要达到一本线即录取。

据说，全上海获得这个特招名额的学生只有2个。

而今年武亦姝的成绩已经突破清华录取线，不用优惠也足够资格进入清华，是名副其实的学霸。

《诗词大会》火了之后，武亦姝拒绝了所有的媒体采访和节目邀约，在学校安心读书。

能够抵御住一夜爆红的诱惑，在被自主录取后也没有懈怠，如果没有坚定的意志，是做不到这些的。

这种不屈不挠地自我实现的动力，归功于武亦姝的家庭教育。

武爸爸每天下午4:30以后就不用手机的，专心陪两个孩子。

监督孩子养成习惯，这个过程会很痛苦，但定型以后，后面的路就好走了。

武亦姝爸爸说：“家长要自律，不能把孩子丢一边自己玩手机。”

高度的自律和长久的陪伴，是这些优秀父母给予孩子的最好的教育。

养出一个优秀的孩子，父母需要付出的努力一点不比孩子少，风雨不停地接送、耐心地辅导、孩子想放弃的时候，还要给他加油打气......

这个过程十分漫长，而且常常伴着痛苦，但如果你坚持下来了，后面的路会轻松许多。

管得住自己，你才有可能管得了孩子

孔子说："其身正， 不令而行。其身不正， 虽令不从。"

教育孩子，身教远比言传重要得多。

你想让孩子做什么、成为什么样的人，有个很简单的方法，就是父母身体力行地做给孩子看。

让孩子看到阅读、运动、早睡早起，这些好的生活习惯，爸爸妈妈一直在坚持；玩手机、熬夜、吃很多零食这些坏习惯，爸妈不会去做，也希望你不要去做。

这才是最有信服力的教育。

家长自律，方能换来孩子的自律

有个名为“念卿”的网友在知乎上分享了爷爷对他影响深刻的事情，其中一件是：

爷爷每天晚上睡觉前都会写一会毛笔字，几乎每天都写了再睡觉。除了生病或者过年之类才没有写。这对我和家人的影响是我们所有人都很自觉做自己的事情，放学就自己写作业，从来不用大人催。

自律的父母，无需每天耳提面命，只需用言传身教的力量影响孩子，其影响力胜过其他教育手段，并且深远持久。

那么我们该如何和孩子一起努力，养成并保持自律的习惯呢？

1、首先就要学会制定与遵守规则

制定出符合家庭成员的家规，全家人共同遵守，彼此监督。

闺蜜王悦就规定6岁的儿子工作日每天只能看一集动画片，休息日可以看两集。

在他遵守这样的规则时，他爸爸也得遵守每天运动30分钟的规则，王悦也得遵守每天陪他亲子阅读半小时的规定，三个人互相监督彼此。

2、良好的自我控制能力离不开对时间的管理

我们可以给孩子一定自由，让他们自己安排自己晚上的时间或者周末的时间，孩子自己做出的计划，执行力往往会更强。

黄磊的女儿多多，就利用课余时间，做自己喜欢的事情，还获得了不小的成就呢。

三年级的多多，开始利用课余时间，自己尝试与朋友们编排剧目《灰姑娘》，开始学着用英文进行剧本创作，周末假期也在写剧本。

八岁时多多自己又主动学着翻译英文小说，10岁给动画电影配音。

即使是与国际大导演史蒂文·斯皮尔伯格同台全英文聊电影，多多也落落大方，丝毫不怯场。

十年后，多多第一次登台表演自己的话剧，表现得非常稳定，像个成熟的演员。

黄磊很支持多多的选择，他在写给女儿的信里说：

“幸福就是选择你喜欢的方式活下去。”

尊重孩子自由选择的权利，家长可以在需要的时候辅助给一些建议。

孩子觉得受到了尊重，他回家后的时间是由他自己做主管理的。

从那之后不用我们怎么催，孩子会自己一件事情接着一件事情去完成。

3、建立自律奖惩机制

适度的奖励和惩罚更利于规则的执行。

父母可以和孩子一起制定大家都能接受的奖惩制度，每周或每月进行考核，实施奖惩。

叮当的一个朋友小赵会制定自己每周的行事日历时，会同时为她的孩子做一个很卡通的行事日历，每天的各件事情都会根据孩子的完成情况打不同级别的星星。

叮当派，专注5-12岁儿童语文学习的趣味精读导师与时间管理教练；加入叮当亲子读书会，每天5分钟，7天一本书，帮助孩子养成优秀读写习惯，自信快乐成长~