“孩子怕黑就是胆小鬼”〡4个方法3个绘本推荐帮孩子走出黑暗恐惧

阅读陪伴成长 书香润泽童年

最近，一位妈妈对我说她的孩子很怕黑，希望能让我推荐一些帮助孩子克服黑暗恐惧的绘本。她说当每次走到地下停车场孩子就会变得非常紧张的攥紧她的手，当平常在家时夜晚来临时分，家里的灯光太暗孩子就会变得不安。有一次，孩子想要拿一个放到另外房间的玩具，而那个房间是玻璃的推拉门的，其实是可以透进光看清楚事物的，但孩子不敢独自去拿东西，非要拉着她一起才行。

家里的爷爷奶奶会说“孩子胆子太小了，需要锻炼才行”，她也不断的告诉孩子地下停车场不害怕，也尝试刻意锻炼孩子，让孩子独立去另外一个房间取玩具，但好像效果不是很明显，孩子依然会很紧张到地下停车场，宁愿放弃玩具也不愿意独自去另外一个房间。这让她很焦虑，她对我说：“她宁愿放弃自己最喜欢的玩具也不愿意自己面对黑暗的房间，我的孩子是不是真的胆小？”

生活中，大多数孩子都会有怕黑的经历，面对孩子怕黑，我们经常会告诉孩子“别怕，什么也没有”，更有的父母也会直接把孩子推出去直接面对黑暗，其实这样除了让孩子更紧张以外，对孩子没什么帮助。

作为家长的我们，真正能帮助孩子的是了解孩子怕黑背后的原因，才能对症下药，从根源解决问题。

NO.1孩子怕黑源于丰富的想象力。

案例：今天三岁的一一来学校玩，因为来的比较早，学校的人还不多，她想要到另外一个教室去玩，虽然灯是开着的，但她还是害怕，非要拖着妈妈的手才能去，她说害怕“有鬼、妖怪要出来”。后来，一一妈妈告诉我说一一和姐姐在家经常玩“鬼”的游戏。

分析：皮亚杰的儿童认知发展理论中提到2-7岁的孩子处于前运算阶段。尤其是3~4岁邹游的孩子还未形成抽象思维，不能准确的将想象与实际进行区分。所以，玩过的游戏便是真实的体验的一部分，一一的案例就属于将现实与想象混淆的情况，她把游戏中的体验也当作了生活真实的一部分，这也是蒙特梭利建议不给6岁前的孩子讲幻想故事的原因。

NO.2孩子怕黑源于不好的生活体验。

案例：云云妈妈是我学校的一位会员，从与她交谈的过程中我了解到了云云的故事。云云是一个非常调皮的小孩，有一次云云在家里玩手机，时间太长了，爸爸让云云放下手机让眼睛休息一会儿，但是痴迷的云云根本没听见爸爸的要求，于是一直玩了许久，直到爸爸生气打了云云屁股，但是脾气大的云云报复性的把爸爸的手机泡丢进了马桶里，气急败坏的爸爸把云云关进了家里的书房，让云云独自一个人在里面待着。云云妈妈说自那以后云云就非常的怕黑，不敢一个人睡觉。

分析：云云的经历与爸爸的教育方式有关，爸爸为了让云云放下手机出发点是好的，但是方式是不恰当的，直接把孩子推进没有人的书房让孩子冷静，其实并不能帮助孩子理解问题的本质，反而让云云对独自一个人、对黑暗产生的了恐惧的心理。

NO.3源于大人的吓唬

案例：然然是和我儿子一个班的幼儿园同学，然然没有睡午觉的习惯，刚上小班的那段日子非常不习惯幼儿园的午睡时间，经常不睡，于是老师就告诉他“不睡觉，警察会把你抓走”，从那以后然然乖乖的午睡了，但却给我的儿子埋下了害怕的种子，当他爸爸出差就剩下我们两母子在家事，儿子会非常的胆小和谨慎，他要反复的检查门锁好了没，不敢一个人待着，我走哪里就跟哪里，对于这样异常的情况我觉得非常的奇怪，于是便问他害怕什么，儿子说“害怕警察”，我问他“为什么会害怕警察呢”他说“害怕经常把同学抓走”。经过一次次追问终于明白的问题的始末。

分析：这也许源于老师的一句玩笑话，多数家庭都曾给孩子开过类似的玩笑，诸如“不听话就把你送给别人；不吃饭就让警察抓你走；不睡觉妖怪就会来吃掉你”之类，但孩子并不懂得玩笑是一个什么概念，无法将玩笑与真实进行区分。

对黑暗的恐惧大约是每个孩子都会经历的，孩子怕黑通常会表现得：敏感、缺乏安全感、害怕独处等等。孩子怕黑主要基于两方面原因，第一，怕黑源于孩子对未知的恐惧。第二，主要源于儿童发展阶段的独特心理。著名的儿童心理学家皮亚杰提出，幼儿期的孩子，特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象，叫“泛灵心理”，也是说孩子们把所有的事物都视为有生命的东西。他们会把枕头、布娃娃、玩具当作朋友样的对他们讲话，当处于黑暗之中时他们会把所见所闻的害怕的东西全部带入，产生丰富联想，而家长往往会忽略这些，所以面对孩子怕黑的说法，家长朋友们可以：

01 认可孩子的情绪

孩子怕黑是儿童发展的正常表现，当孩子说“怕黑”时，我们首先可以做的是认可孩子的情绪，怕黑是可以的，怕黑不是胆小鬼。

02 换位思考，理解孩子

孩子从依赖走向独立的过程是漫长而痛苦的，当孩子说“怕黑”时，理解孩子并允许孩子害怕黑暗。甚至可以告诉孩子类似的经历，让孩子感觉到被理解。如果家长能给孩子爱与陪伴，就是给孩子注入面对困难的勇气。

03 在孩子需要时给予真正的帮助，让孩子不必将负面的情绪继续囤积

通常孩子在说“怕黑”时，我们都会对孩子说“别怕”“没啥好怕的”“胆小鬼”，但是我们却忽略孩子怕黑的根源，与孩子一起讨论怕黑的根源，帮助孩子真正从恐惧中走出来。

04 带着孩子玩黑暗游戏

比如关上灯用手电筒和孩子玩影子游戏、手电筒照到什么的游戏，增加孩子对黑夜的美好体验。

01《稀里哗啦噼里啪啦》

故事讲述的是一只怕黑的小青蛙每到夜晚来临时他便感到不安，他害怕一个人睡觉，因为他总是能听到奇怪的声音。于是， 爸爸为了真正帮助小青蛙走出对黑暗的恐惧，带到夜晚的池塘边一起倾听夜色中的声音，最终成功的帮助消除了小青蛙对黑夜的害怕心理。

02《吃掉黑暗的怪兽》

故事讲述的是一个小男孩球球不喜欢黑漆漆的床底下，总是觉得那里也许藏着什么怪兽。这只怪兽最喜欢吃黑暗了，它吃掉了地球所有的黑暗，小怪兽心满意足了，怕黑的小朋友再也不用担心了，可是世界却乱套了，没有黑夜，大家分不清楚白天黑夜、夜行动物们也无法入睡。故事通过另外一个视角让孩子了解黑夜的作用。

03《最黑的黑暗》

故事讲述的是小男孩克里斯立志要当一名航天员，他经常和小狗艾尔伯特玩太空探险的游戏。但是克里斯特别怕黑。尤其是爸爸妈妈要求他独自睡觉时，他害怕得不敢睡，他觉得黑黑的房间里到处都有外星人，那种特别坏的外星人……但是，经过一件重大的历史事件——人类成功登月，改变了小男孩对黑暗的恐惧，也激起了他对最黑最暗又异常神秘和美丽的太空的无限向往……克里斯长大后，如愿成为了一名伟大的航天员。故事通过真实故事改变，一个怕黑的孩子在黑暗中找到了人生的职业方向。

相信父母每一次耐心陪伴都是给孩子内心照进光亮，注入成长的自信与勇敢的力量！

作者介绍：天天，亲子阅读的实践者及推广者，希望和大家一起分享亲子阅读的点滴。