哺乳期怎样吃可以减肥又不影响到乳汁呢？

u003Cp>本人易胖体质，生宝宝的时候长了五六十斤吧，u003C/p>u003Cp>卸完货，减到宝宝和水肿，接近20斤，还剩下30多斤的肉在身上，我坐月子是在月子中心做的，吃的非常好，一个月子没有长肉也没有掉秤。u003C/p>u003Cp>出了月子以后，感觉不能再这么胖下去了，于是，决心减肥，哈哈????u003C/p>u003Cp>经过我6个多月的努力，瘦了36斤，感觉我老公换了一个老婆一样????减肥的过程很痛苦，而且我是在哺乳期减的，因为产后6个月最容易瘦，我听说因为那时候的脂肪还是游离的状态，而且我觉得相对于喂奶而言，我的宝宝长大以后应该更想要一个漂亮的妈妈????，所以减肥也不只是为了自己，今天给大家说一下我的生产经历和产后恢复u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>首先哺乳期减肥千万不能饿肚子，因为宝妈吃不饱宝宝就吃不饱。u003C/h1>u003Cp>我现在产后十个月了，也刚刚开始减肥，一个半月瘦了15斤。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=