挤出来的母乳怎么储存，正确的储存方法，让母乳营养发挥到最大

母乳中含有很多营养成分，对于奶量充足的宝妈来说，宝宝喝不完的母乳就要挤出来，否则不仅影响母乳分泌，还会让乳腺管堵塞。但是挤出来的乳汁要怎么储存才能保证它营养成分不丢失呢？这个问题难倒了很多妈妈，其实事情没有妈妈们想的那么难，只要按照正确的方法储存乳汁，奶水中的营养成分就不会丢失，还能够保证乳汁的新鲜度。

准备用具

首先我们要准备好需要的物品。首先妈妈要先用热毛巾对胸部进行清洁，胸部清洁完成后，需要用吸奶器将乳房中分泌的乳汁吸出来，吸奶器在使用之前也要注意清洁，以防污染乳汁。将乳汁吸出来之后我们要用储奶袋将乳汁储存，需要提醒妈妈的是，储存袋是不能反复使用。因此宝妈在装储奶袋的时候最好是选择一次性储存袋。

吸奶

妈妈在吸奶之前要明确的知道奶水的储存时间，最好是在上班前吸奶，可以保持奶水的新鲜。不过要提醒宝妈的是，过期的母乳不要给宝宝喝，宝宝的肠胃非常错入，因此妈妈最好在容器上写上吸奶时间，不让宝宝因为喝了过期的奶而生病。

储存

储存奶水的容器一般是储奶袋，妈妈需要注意不要将储奶袋装满，要在储奶袋里留一点点空间，以防冷冻的时候因胀气将储奶袋弄破。妈妈可以将装了奶水的储存袋放到冰箱冷藏室保存，温度在2到4摄氏度，最长的保存时间是5天，需要妈妈注意的是，最好是将储奶袋放进冰箱的最里面。

解冻

储奶袋解冻的时候先放冷藏室解冻，之后慢慢的加入热水，直到母乳到了宝宝能够正常食用的温度。这种方法能够让母乳中的营养成分最大的保留下来。需要提醒宝妈的是不要将储奶袋直接放到微波炉中加热，高温会破坏母乳中的营养成分。最后再说一句，解冻后的母乳一定要在24小时之内使用，如果超过了时间，那么它就没有什么营养，不要让宝宝食用。

储奶袋被越来越多的妈妈使用，它帮助妈妈在喂养宝宝的同时能够全心的工作，也给宝宝的健康上了层保险。不过储奶袋是一次性用品，宝妈注意不要反复使用，在购买储奶袋的时候要主要储奶袋的质量是否有保证。