孕妈晚上不睡觉时，胎宝宝在干嘛？多数孕妈表示再也不熬夜了 孕妈晚上睡不着宝宝在干嘛

敏敏自从怀孕以来，晚上就总是失眠，晚上睡不着的时候，她就会拿起手机来玩一会儿，等到有了困意之后再睡。敏敏老公觉得这样长期下去，对胎儿和敏敏都不好，便带敏敏去了医院。医生说孕期失眠是一种常见现象，不必太担心，但这样下去，会对胎儿发育不利。敏敏问医生有没有什么办法能够缓解失眠症状？医生说白天的时候尽量不要睡，没事多出去散散步，还有就是要注意下饮食，吃晚饭时间不要太晚，每天尽量在同一个时间睡觉和起床。听了医生的建议之后，敏敏调整了自己的饮食和生活习惯，虽然有时候还会失眠，但比之前已经好多了。很多孕妇表示在孕期经常熬夜，那么孕妈经常熬夜，对胎儿有什么影响？

其实，胎宝宝在妈妈肚子里也是黑漆漆的，而且他们大部分时间也是处于睡眠状态，但到了孕中期的时候，胎儿会快速发育，他们的听觉、视觉也在逐渐发育成熟，对于外界的环境也会有所感知，如果外面非常吵闹或者光线很亮，这就会影响到胎儿的睡眠，胎儿可能就会醒来玩一会。

如果孕妈经常熬夜，宝宝是可以感受到的，甚至还可能和孕妈一样，到了晚上就开始兴奋，相信许多孕妈对有过这种经历，越是到了孕晚期，如果晚上不睡，胎动会越来越频繁。因为睡眠不好会影响一个人的情绪，对胎宝宝来说也是如此，当小宝宝要睡觉的时候，孕妈一直给胎儿传递兴奋激素，所以他就会闹脾气，通过拳打脚踢的方式表现出来，如果长期出现胎动频繁的情况，可能就会影响到宝宝的健康发育，所以当你熬夜的时候，如果感觉到了胎动频繁，这是小宝宝在提醒妈妈该睡觉了。

当然熬夜除了会影响胎儿发育，对孕妈自身的伤害也不少，不仅会导致眼劳，视力降低，还容易让孕妈患上腱鞘炎，而且长期熬夜还会导致孕妈内分泌紊乱、免疫力降低、皮肤变差，让孕妈看上去更沧桑，所以不管是为了自己还是为了腹中的胎儿，孕妈都要尽量改掉熬夜的习惯。

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