孩子学习成绩不好，爸爸妈妈认为孩子笨，孩子委屈：这黑锅我不背

我家大宝上小学三年级，班主任几乎每天都会在班级群里通报上课说话的孩子，时间长了大家就会发现，几乎每次都是那么几个。

被通报的家长也是很无奈，在家教育了很多次上课要认真听讲，可还是这样，有的家长生气的说：打也打了，骂也骂了，实在是没法了，任凭老师处理吧。

如果家里有这样所谓的“熊孩子”，可能谁也不会省心，可是家长朋友们有没有想过，孩子上课捣乱不听讲是谁造成的呢？

美国心理学家把注意力作为一种力进行量化测定，发现小学生只有15个单位的注意力，这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。

大部分的小学低年级孩子经常会因为注意力持续时间短、注意力稳定性不够、注意力转移能力弱等因素，在课堂上出现分心走神、坐不住、喜欢打岔、不爱抬头、不懂得听课等表现。

孩子注意力差，上课不专注罪魁祸首大多在于父母！

在50年前有专家称，影响一个人成就大小的是智商，可后来人们发现并非如此，现在研究表明智商只占20%，影响一个人成就的是情商，可最新研究结果表明，情商也不是最重要的因素。

影响一个人成就最重要的因素是对自我的控制能力，其中一个表现就是专注力。

Stanley Greenspan等研究者也说过，儿童成功必备的能力包括能够投入并与人产生互动、专注于他从事的事物的能力。当一个孩子在他成长的过程中，如果专注力持续有困难，那么对学习的成效往往也有很大的负面影响。

（1）专注力差的学生学习通常都不会太好。

《生物钟优势》的作者马修·艾德伦博士（Matthew Edlund.）认为，在专注进程中频繁被干扰，会有一些不容忽视的负面影响。

学习是一个需要集中脑力的过程，专注力差的学生很难长时间把精力集中到学习内容上，可能刚开始坐下认真学习，可是过不了几分钟，大脑就开小差，焦点又转移到别的地方去了，然后再转回到学习上，学习过程不断的被打断。

这种注意力的每一次切换都需要至少10分钟的时间才能重新聚焦。可想而知，这种注意力转来转去的学生，学习效率会有多么低。

（2）专注力差的学生缺乏长期坚持的能力。

心理学家埃里克森在《刻意训练》中指出：掌握一项技能需要长达1万小时的刻意训练，这就是著名的“一万小时”理论。

学习一项技能是一个复杂、长期的过程，这种长久的刻意训练过程中需要保持专注的能力。

（3）专注力差的学生缺少“心流”体验。

心理学家米哈里·契克森米哈赖指出，心流是一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

正是这种心流的感觉使孩子在学习的过程中能够体验到学习的快乐，从而主动的学习，形成一个良性循环。

而专注力差的孩子很难体验到这种学习的乐趣，通常把学习当成任务，缺乏学习主动性。所以说有的孩子放学后会主动写作业，而有些孩子必须是家长逼着才不情愿的去写作业。

（4）专注力差的孩子自控力相对较差

这类孩子大多难以抵抗网络、游戏等高强度刺激的吸引，大多数网瘾、打游戏上瘾的孩子多属于这一类。

大脑是一切活动的基础，大脑的不同部位与人类精神和认知能力有关。大脑的前额叶皮层位于大脑前部。

前额叶皮层的功能包括记忆、判断、分析、思考和控制，与人的行为表现、智力相关的重要部分。

心理学家艾莉森戈普尼克（Alison Gopnik）认为：2-3岁的儿童前额叶皮层才开始正式发育，6岁以后才趋于成熟，所以说儿童不容易专注。

就算前额叶皮层发育成熟之后，也并不代表就能够专注，比如成人，前额叶皮层已经发育成熟，但是有的人工作起来还是容易走神，不能专注。

（1）孩子专注力差，父母是是罪魁祸首！

一个不够专注的孩子身边，往往会有一个总是打扰他的大人。例如孩子在聚精会神的玩着玩具，爸爸妈妈时不时的过来逗一下孩子。

（2）接触电子屏幕时间过多。

照看孩子需要大量的时间和精力，有些爸爸妈妈整天抱着手机看微博刷视频，把孩子扔到一边，生怕孩子过来打扰，要么打开电视找个动画片给孩子看，要么直接扔给孩子一个平板，上一边玩去吧，别过来烦我就行。

数据表明，60%以上的孩子每天看电视的时间为1小时以上，部分孩子甚至达到了每天3小时，毫无疑问这是有害的。

在孩子3岁前，每天看一小时电视，7岁时患注意力缺陷多动障碍（非常普遍的一个儿童行为异常症状）的可能性就会提高10%。

看电视玩平板时间过长，损害的不仅仅是孩子的视力，更多的是影响了孩子的专注力。

心理学家辛格建议：孩子在学习和阅读习惯养成之前不要看电视。

专注力不是天生的，与成长环境有很大的关系，是可以通过训练获得的。

不同年龄段的孩子专注力的培养方式不同：

（1）1-2岁的孩子，专注力较弱，这个阶段主要以培养兴趣为主，可以通过和孩子一起玩玩具，玩游戏，但是注意一次不要给孩子过多的玩具，玩游戏的过程中培养孩子的专注和耐心。

（2）2-3岁的孩子，锻炼孩做完一件事再做另外一件事，例如玩积木，在孩子搭积木的过程中，不要打扰孩子，如果孩子中途兴趣转移，想办法把注意力再拉回到搭积木上。

（3）4-5岁的孩子，注意力能够达到15-20分钟左右，可以通过陪孩子阅读的方式分时段培养。

亲子阅读是一种有效的培养注意力的方式，在阅读过程中，孩子能够把精力集中到阅读内容上，需要注意的是阅读时间不要过长，大约15-20分钟左右要休息一会。

日本心理学专家Shohei Ohgi指出：亲子共读时，孩子的前额叶皮层可以得到有效的刺激。

（4）6-9岁的孩子，处于小学初级阶段，这个时段的培养可以结合孩子的学习或者家庭作业进行，给孩子提供一个安静的环境，在做作业的时候不要打扰他。

（5）10岁以上的孩子，大脑前额叶皮层基本上发育完成，可以通过冥想、运动、静止训练等方式训练专注力。

孩子的专注力影响孩子一生的发展，在孩子专注力的培养上，父母起着决定性的作用，当家长朋友们发现孩子注意力不集中时，一定要引起重视，加强平时的注意力训练，定能培养出专注的宝宝！