妈妈坚持做好这4件事，能帮孩子远离“龋齿”，尤其在换牙期

生活中，我们发现有的孩子牙齿整体看起来特别亮白，但是有的孩子口腔里边却有几颗黑黑的牙齿，不怎么美观。这就是儿童常见的龋齿，它主要是由于口腔内滋生的细菌所引起，龋齿不仅会影响牙齿美观，严重时会进一步发展为牙周炎、牙髓炎等，给孩子带来很大的痛苦。为了让孩子远离龋齿，帮他拥有一口好牙齿，妈妈一定要从这4个方面抓起！

让他坚持早晚刷牙

想让孩子牙齿更健康，妈妈一定要帮他养成早晚刷牙的好习惯。如果口腔清洁不到位，就会让牙齿表面滋生细菌，细菌会分解食物中的糖分，从而产生酸性物质腐蚀牙齿，进而导致龋齿的发生。妈妈可以给孩子准备儿童专用的牙刷牙膏，清洁牙齿针对性更强。如果妈妈担心孩子刷不干净的牙齿的话，可以给他选择智能电动牙刷，360度无死角清洁牙齿，更好的呵护他的牙齿健康。在牙膏的选择上，3岁以下的孩子最好是用无氟牙膏，以免他把牙膏吞咽肚里。

当然，任何习惯的养成都需要一个过程，有的时候孩子可能会产生抗拒心理，妈妈要多耐心引导，多鼓励。当然，也可以采用奖罚措施，比如要是孩子在一个月内每天都能坚持刷牙，可以奖励给他一份礼物，这样孩子会更有激情，有助于习惯的养成。

减少甜食摄入

孩子经常吃一些高蔗糖、葡萄糖类的甜食，就会为细菌的滋生提供营养，导致细菌附在牙齿表面形成牙菌斑，破坏牙体健康。而且，孩子牙齿的牙釉质发育不成熟，抗腐蚀能力不强。甜食会导致口腔内PH值降低，从而损害牙釉质并引发龋齿。所以妈妈一定要减少孩子的甜食摄入，多吃一些健康的食物。

多吃纤维蔬菜

平时，家长要多给孩子吃一些纤维性蔬菜，比如胡萝卜、菠菜等，尤其是在换牙期间。因为孩子吃这些蔬菜时，牙齿需要反复进行咀嚼才能吞咽下去，从而减少食物在牙齿和牙缝上的残留，起到清洁牙齿的作用，大大降低了龋齿的发生。而且，充分的咀嚼食有助于孩子下颌骨的发育，让牙齿排列更加整齐。

少喝碳酸饮料

现在市面上的饮料种类很多，其中碳酸饮料深受孩子们的喜爱，但是这种饮料喝多了不仅会影响孩子食欲，还会腐蚀牙齿。因为碳酸饮料中含有大量的糖分，而糖分又为细菌提供了养分，这样一来就容易引发蛀牙、龋齿问题，所以家长少让孩子喝这些不健康的饮料。

孩子拥有一口好的牙齿，不仅让他看起来更美观，而且吃嘛嘛香，所以妈妈一定要做好以上4个方面，帮他维护牙齿健康。

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