远离胎停！备孕期开始，这四件事要做好了 远离胎停育备孕期应注意哪几点

这几年，听到越来越多人说胎停，但对于胎停不见得有多少人了解。胎停是指胚胎发育到某个阶段后不再继续发育，跟先兆流产不同。胎停可以通过B超和查血的HCG水平来评估，当医生确诊为胎停时，需要做流产处理。医生也会建议住院进行人工流产，还需要术后观察一段时间。

一年前，珊珊怀孕8周胎停，哭着问医生为什么会这样？医生说：具体原因不好说，卵子和精都有可能有问题，空气、环境污染、垃圾食物、压力大这些都有可能影响，像你这样孕早期就胎停的人也不少，下次做好备孕工作会没事的。

珊珊说：以前没怀孕，并不关心这些事；现在自己遭遇后，发现胎停这个事像影子一样不断出现在生活圈子里。

听闺蜜说她公司前先有同事也莫名其妙胎停了，一个是第一胎，一个是二胎；

听表妹说她去产检时也遇到好几个胎停了，看来像是挺平常的事；

听同事说她同学今年有5个怀孕的，其中就有2个胎停，好吓人。

现在，我们经常听到谁谁老怀不上宝宝，谁谁谁胎停，谁谁谁的宝宝有问题，难道说我们现在的生活环境真的太差了？还是说现在网络发达，一有个事就传了起来，就觉得很多问题发生。

不过，珊珊说她倒不担心，接下来她会调养好身体、健康生活，不信怀不上健康宝宝。

远离胎停！从备孕期做好这4件事开始

那么，如何让我们远离胎停？医生建议：从备孕期起开始，做好这4件事，可以降低有效降低胎停。

优生优育检查

孕前的优生优育检查非常重要，可以检查男女双方感染病症、慢性病、家庭遗传病情况，发现异常及时治疗，避免怀孕后出现问题。

建议做以下检查（不限于）：性激素六项、免疫全项、优生五项、染色体、血型、B超检查子宫、精液常规和畸形率检查等。

调整生活方式

我们快节奏的生活要开始改变，让自己慢下来，不良的习惯要远离。吸烟、酗酒、夜生活、垃圾食品等都要戒掉。多吃健康食品，保证营养均衡，记住：“营养高的食物是不容易发胖”。多运动，增强体能，健康的体魄是一切美好生活的基础。备孕提前半年准备，开始补充叶酸和复合维生素。只有营养均衡、健康规律的生活才有助孕育健康宝宝。

保持良好心情

好的心情影响着我们一切，也决定着一切。很多疾病都是从心病引起，保持好心情、调节好心态。多了解孕期知识、积极面对生活。怀孕这点事也不是事。

改善生活环境

生活在这个大环境中，我们是比较难去改善的。但我们可以远离一些有害的环境，比如：新装修的房子、新买的车、少到人多、车多的地方，少接触有辐射的东西、空气污染少外出或做好防护等。